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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond | Posté le 14-06-2011 à 15:32 | ||
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cc tout le monde,
ça y est j'ai fini le boulot alors préparez-vous pour le recette du moëlleux :P ! 3 oeufs + 1 blanc,80g chocolat noir pâtissier,1 cuillère à soupe d'eau,50g margarine allégée 40% mg,30g fécule de maïs,2 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre spécial cuisson,1 pincée sel,4 carrés chocolat blanc pâtissier. préchauffez le four à 180°C(th.6). séparez les blancs des jaunes d'oeufs. faites fondre le chocolat avec l'eau,à feu doux.éteignez le feu,laissez tiédir puis ajoutez les jaunes d'oeufs,la margarine,la fécule de maïs et l'édulcorant.battez les blancs en neige ferme avec la pincée de sel et ajoutez-les délicatement au mélange. recouvrez 4 ramequins de papiers sulfurisé ou utilisez des moules en silicone.versez un fond de préparation,ajoutez les carrés de chocolat blanc et recouvrez du reste de pâte jusqu'aux trois quarts du moule.enfournez 10 mn et servez immédiatement. par contre,je l'ai fait qu'au chocolat noir. et comme je n'avais pas de petits moules,je l'ai mis dans un moule à tarte mais il faut laisser cuire plus longtemps. j'ai planté la lame du couteau. à vos fourneaux les filles et régalez-vous bien :P !!!!!!!!!!!! |
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Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond | Posté le 14-06-2011 à 15:13 | ||
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hélène,ne t'inquiètes pas même si tu as un peu repris,ça va redescendre! courage
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val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 14-06-2011 à 14:55 | ||
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@brigitte : 12,3kg depuis le début !! bravo à toi, cela me donne le courage de continuer, comme quoi ça marche :-q
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helene (saint-lo, 50) répond | Posté le 14-06-2011 à 14:38 | ||
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MERCI à toutes pour vos encouragements! Ca me fait beaucoup de bien, et ça me rassure un peu. Merci à francine, nate et brigitte. Merci mille fois!!!
Je vous adore. |
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Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond | Posté le 14-06-2011 à 13:53 | ||
bonjour à tout le monde, tout d'abord félicitations à toutes, Hélene et Nate pour moi aussi, j'avais repris du poids ce week-end, samedi j'avais perdu 2kg4 et en 2 jours j'avais repris 1kg3, et ce matin ouf j'avais tou reperdu, ce qui fait depuis le 9 12kg300 bonne fin de journée et courage biz :-* |
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butterfly (ACHERES, 18) répond | Posté le 14-06-2011 à 13:50 | ||
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COucou tout le monde :
Nat : j'attends avec impatience ta recette au chocolat :P !!! Pour le moment tout va bien de mon coté, j'essaie de faire attention cette semaine pour compenser les écarts de ce WE pour l'instant j'y arrive mais c'est vrait que quand j'entends parler de gateau au chocolat c'est difficile de ne pas aller voir dans mon placard le chocolat qui me reste pour aller en manger rien qu'un petit carré!!!!! mais non non non faut pas faut pas... |
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NATE (BONNEVILLE, 14) répond | Posté le 14-06-2011 à 13:42 | ||
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helene c est pas dramatique la prise de poid moi j ai repris a la 4eme semaine plus 2 kilo en ne faisant aucun ecart alors paniqueé j ai demandé et ont ma dit que c eté de l eau dans notre corps alors oui tu prend sur ta balance mais tu perd en cm moi j ai pas le courage de me messuré mais sa se voit quand meme donc pas de panique on est sur une bonne voie allez courrage a toi nate du 14
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NATE (BONNEVILLE, 14) répond | Posté le 14-06-2011 à 13:41 | ||
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helene c est pas dramatique la prise de poid moi j ai repris a la 4eme semaine plus 2 kilo en ne faisant aucun ecart alors paniqueé j ai demandé et ont ma dit que c eté de l eau dans notre corps alors oui tu prend sur ta balance mais tu perd en cm moi j ai pas le courage de me messuré mais sa se voit quand meme donc pas de panique on est sur une bonne voie allez courrage a toi nate du 14
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NATE (BONNEVILLE, 14) répond | Posté le 14-06-2011 à 13:36 | ||
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coucou francine oui je suis toujours a 1400 moi je me pese le mardi j ai commencer un mardi et se matin -400 g sa va malgres les frites de dimanche j essaye de suivre a la lettre les menus c est vrai 9kilo en trois semaine c eté enorme la je perd des cm taille cuisses et j ai perdu de la poitrine c est comme sa en tous cas merci a vous tous c est sympa pour s encourager mutuellement bonne journéé nate du 14
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clauna (57) répond | Posté le 14-06-2011 à 12:40 | ||
Bonjour à tous !!! Moi non plus je ne suis pas vraiment à la lettre c 'est pour ça que je n 'ais pas perdu grand choses :-bd Bonne journée à ++ :-* |
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