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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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lamure31 (31) répond | Posté le 20-05-2011 à 14:54 | ||
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Bonjour, moi je pense qu'il ne faut pas non plus se frustrer parce qu'on fait un ecart. Faut aussi savoir se faire plaisir avec moderation; et se rattraper au repas suivant. Si on perd pas bcp cette semaine on perdra peut etre plus la semaine prochaine. Un regime c sur long terme, on perdra pas tout tout de suite. Faut pas se prendre la tete sinon on n'y arrivera pas. Courage et a demain pour la pesée. Motivée...
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-05-2011 à 14:43 | ||
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Hello les filles :)
Comment allez-vous en ce vendredi ? Demain jour J celui de la pesée ;) j'ai hâte de savoir vos résultats :P En attendant n'oubliez pas de compléter votre carnet minceur ;) Bonne journée à vous :) |
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momo (orchamps, 39) répond | Posté le 20-05-2011 à 14:27 | ||
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coucou a toutes et tous ce matin j ai manger une mini part de clafouti aux cerises croyez vous que je vais le voir sur la balance demain. a midi j ai manger que du chou rouge sans sauce et un peu de pommes avec 1 yaourt nature 0%. Je sens que j ai peur merci de votre aide a plus et demain je vous annoncerai si mon clafouti m a fait defaut bonne journee a toutes et tous
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mamielulle (62) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:39 | ||
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coucou les filles bjrs a toutes j ai acheter femme actuelle ou il y a jmc pas mal de recettes et d explications ( interessant ) et j ai aussi 2 petit livre de poche avec les equivalence et aussi bcp de recettes , demain cest encore un g jour courage on va y arriver francine du 62
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butterfly (ACHERES, 18) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:03 | ||
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coucou
oui demain c'est la pesée et ... j'appréhende un peu.... J'ai essayé de suivre les menus mais il y a des jours ou j'ai fait des changements en essayant de jouer avec les équivalences mais je ne suis pas sure de moi.... DOnc beaucoup de doutes de mon coté ... Et vous ??? |
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helene (saint-lo, 50) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:01 | ||
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Bonjour,
Jusqu'à présent, j'étais plutôt confiante pour la pesée. Mais ce soir, j'ai le repas d'anniversaire d'une collègue, et je ne sais pas du tout ce qu'il y a au menu. En plus, dimanche midi je suis invitée à manger chez mes parents. Franchement j'appréhende tout ça. Je ne sais pas du tout comment ça va se passer. Mais ce midi j'ai déjà commencé à prévoir avec la galette de rattrapage. Et suivant le repas de ce soir, j'en referai peut-être une demain midi. J'essaie de ne pas trop y penser, mais j'angoisse quand même. |
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misssonia (reims, 51) répond | Posté le 20-05-2011 à 12:46 | ||
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DERNIER JOUR AVANT LA PESEE :)) alors les filles confiantes ? ou pas ?
moi je pense que j'ai du perdre encore 1kg je lespere !!! le programme je le suis plutot bien , et je ne le trouve pas difficile mon corps s'est habitué aux portions ! et apres mes assiettes je n'ai plus faim ! des fois je saute meme l'entrée pk des fois ca fait beaucoup ! le matin reste encore un peu léger tt de meme.:( |
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karine (97) répond | Posté le 20-05-2011 à 12:34 | ||
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Merci Melinda, mais je n'ai vraiment aucun probleme probleme avec mon programme, avant de faire ma "pause", je faisais vérifier souvent mon carnet minceur!!
Ah au fait les filles, n'oubliez pas de le faire de temps en temps aussi, c bien!! ;) bonne journée!! |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-05-2011 à 10:29 | ||
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Tu as raison Kitoun ! Cette entraide et cette générosité font plaisir à voir !
@ Karine 97 : rapproche-toi des diététiciennes pour être sûre de ne pas commettre d'erreur dans ton programme alimentaire. Tu peux leur poser tes questions à cet endroit du forum : "Questions sur le programme" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute". Bonne journée à tout le monde ! |
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clauna (57) répond | Posté le 20-05-2011 à 08:59 | ||
Bonjour à tous !! Merci KITOUN 31 ;) Pour ton bisous sucré :-q 100% O CALORIE ;) ;) Pas de craquage encore pour moi :-q mais on ne sais jamais au cas ou sa m 'arrive vous serez là :-q Bonne journée à tous :-* |
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