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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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mikaella (langueux, 22) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:04 | ||
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Bonjour Jenny. effectivement je n'arrive à rien avaler le matin.
Bonjour Terville. Franchement, moi aussi j'ai pas résistée ce matin et j'ai perdu 2 kilo, trop contente. Rendez-vous samedi pour le résultat de la première semaine. |
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valerie (saint-rémy, 79) répond | Posté le 11-05-2011 à 10:30 | ||
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bonjour 3eme jour je me sens legere comme une plume lol jai commence a 1400 comme je sui sune grosse gourmande et ke mon metier est assez physique jai beosin de calorie alors vive les legumes pour caler il est vrai qu a partir de 16h je snes une petite frignale alors jai toujours ma bouteille d eau a cote de moi bonne journee
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domie (vanxains, 24) répond | Posté le 11-05-2011 à 10:24 | ||
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bonjour a tous, j'ai eu trés envie de me peser ce matin, mais j'ai resistee, vivement samedi.
J'ai pris un schweppes light, en guise d'apperitif et , je n'ai mange qu'un kiwi hier ai-je bien fait merci et bonne journee a tous. |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-05-2011 à 10:01 | ||
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Bonjour :)
MARY : la bonne astuce boire de l'eau cale énormément et évite le grignotage BRAVO tu as déjà tout compris ;) rdv samedi pour la pesée ;) MIKAELLA : tu ne prends jamais de petit déjeuner le matin ? TITINE : concernant ta question je te conseille de te rapprocher auprès des diététiciennes du programme soit en utilisant une de tes questions personnelles qui se trouve sur ta colonne de gauche ou soit en allant sur le forum " questions sur le programme " dans la discussion " les diététiciennes SM à votre écoute " ;) Bonne journée à vous ;) Jenny |
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Brigitte57_2 (terville, 57) répond | Posté le 11-05-2011 à 09:57 | ||
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bonjour à toutes et à tous,
on est au 3ème jour et tout se passe bien, la tentation de me peser ce matin a été la plus forte et surprise j'ai perdue 2kg3 je me suis même repesée 2 fois pour voir si c'était vrai je suis encore plus motivée courage à toutes et à tous ;) |
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vero020961 répond | Posté le 11-05-2011 à 09:45 | ||
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bonjour a toutes et a tous
nous voila au 3ème jour...j'ai choisi de commencer d'une facon radicale avec le 900kcal histoire que le corps prenne conscience c'est un peu dur l'après midi, lors je boie beaucoup d'eau...et je travaille beaucoup comme ca je n'y pense pas. c'et un peu dur, mais les repas sont équilibrés et ca c'est bien. allez je vais travailler couraga a tousz P.S j'ai hate de me peser pour constater le resultat :P |
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Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond | Posté le 11-05-2011 à 09:40 | ||
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@ Bonjour à tous ! C'est le 3e jour et tout va bien. Cependant, j'ai un petit problème car, je ne trouve pas tous les produits. Puis-je remplacer les noix St Jacques par des crevettes ou des moules ???? Que faire ? Merci et bonne journée, surtout, bon courage.
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minoulou (l'isle jourdain, 86) répond | Posté le 11-05-2011 à 09:38 | ||
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Annesophie pareil pour moi la faim me prend a partir de 16h, et j'ai beau boire de l'eau cela ne m'a jamais remplie l'estomac
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clauna (57) répond | Posté le 11-05-2011 à 09:17 | ||
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Bonjour à tous !!!
Marge Sim , comme toi je fait aussi pour démarrer la première semaine comme le dit JMC le confort à 1400 kl et pas de fringale !! Tu sais j 'ai déjà fait le régime JMC en 2009 j avais perdu 15 kilos pour raison familial tout repris X( Tout dépends des menus que tu fait quand tu reçois des invités , il a des viandes en sauces par exemple , tu ne voit même pas que c 'est allégée ,par expérience je l'ais fait et personnes n 'a rien vu ;) ;) après tu accompagnes avec légumes et féculents et dessert aussi allégée ! Bonne journée à tous |
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mikaella (langueux, 22) répond | Posté le 11-05-2011 à 09:13 | ||
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Le matin, je ne mange pas, je prends qu'un café donc je pense pouvoir garder un yaourt ou un fruit quand j'ai un petit creux dans la journée surtout pour le goûter avec les enfants.
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