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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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MargeSim (17) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:55 | ||
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les repas du soir me semble plus important que celui du midi Pour AnneSophie : moi je suis une "grosse gourmande" ainsi que mon mari mais l'un comme l'autre nous n'avons pas ce petit creux pour attendre le soir il est vrai que nous faisont le repas à 1400 kl mais nous commencons en douceur et pour le moment nous tenons . En plus du forum j'ai une aide formidable c'est ma "petite" famille .comme vous toutes j'attend samedi avec impatience mais dèjà je me sens moins baloner. il y a qu'une chose qui me fait peur c'est le week end, nous voyons beaucoup de monde je ne veux pas craquer mais je ne veux pas aussi me couper du monde . travaillant seul au bureau je n'ai aucun contact la journée avec des gens .je voulai savoir si nous invitons des personnes à manger est-ce que le menu pourrai leur convenir? Peut être en ajoutant des sauces à part plus approprier pour eux?
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Mary (Beyne-Heusay, 99) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:55 | ||
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Bonjour ;)
3e jour ... tout se passe bien aussi, vrai quand on travaille pas si évident mais bon je suppose que l'organisation se mettra en place :D. De midi à 19 heures oups c'est long alors je bois de l'eau ça calme ;-) allez courage à tous ;) |
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mikaella (langueux, 22) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:44 | ||
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Bonjour à tous, troisième jour et tout ce passe bien. Il m'arrive d'avoir faim entre les repas mais pour l'instant je résiste. J'ai hâte de savoir si ça marche. Bon courage à tous.
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annesophie (Poitiers, 86) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:29 | ||
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Je ne sais pas vous, mais moi, j'ai faim en fin d'après-midi... dur de rester concentrée au boulot dans ces conditions! Hier, j'ai utilisé la parade de "l'encas" et j'ai grignoté du fenouil à partir de 16h... J'espère que ça n'est pas inapproprié!
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cecile95 (Eragny, 95) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:24 | ||
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Bonjour Missonia, moi aussi j'ai trouvé le poulet très bon hier soir... moi aussi je les pèse cuit les féculents, et en effet, ça fait pas énorme.... :( mais bon du coup, je me rattrape sur les légumes...
Je n'ai pas encore craquer sur le chocolat le soir, je tiens bon mais j'espère que j'aurai maigri samedi, sinon la motivation va en prendre un coup ! Allez bon courage pour cette 3ème journée |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-05-2011 à 08:24 | ||
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Petit rappel :
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-05-2011 à 08:23 | ||
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N'oubliez pas le tchat vidéo animé par Cyrille ce soir ! C'est le rendez-vous idéal pour vous familiariser avec les fonctionnalités du programme !
Voici les thèmes qu'il abordera avec vous en ce mercredi (18h à 19h) : - La page d'accueil - Les groupes - Le forum - Les amies - Les messages privés Préparez vos questions et parlez en autour de vous ! Venez échanger avant et après le tchat dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir". |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-05-2011 à 08:22 | ||
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@ Missonia : c'est 100 g de féculents cuits.
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misssonia (reims, 51) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:13 | ||
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franchment des fois je n'ai pas les aliments qu'il faut ! je fais des équivalences !! j'ai trouvé le poulet au citron trés bon hier soir !!
DITES moi qqn sait pour la pesée de féculents cest 100g par exemple :-S , cru ou cuit ? moi je le fait cuit ! et 100g d basmati par exemple cetait pas enorme !! :( lol ! hier j'ai craqué jai pris un petit peu de chocolat ! mais je n'ai pas retiré de fruit je savais pas :(( :) |
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AGGIE (CSATANET TOLOSAN, 31) répond | Posté le 11-05-2011 à 07:53 | ||
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j'attaque le troisième jour. le deuxième c'est bien passé. J'essai de ne pas avoir trop de moments oisifs, cela m'aide à ne pas craquer. Le repas du soir était trop copieux, alors j'ai gardé le yaourt et les fruits pour plus tard dans la soirée, car je ne suis pas une couche tôt. Nous verrons le résultat samedi. Bon courage à toutes. j'habite à Castanet, ce n'est pas loin de Montgiscar!!
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