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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Brigitte57_2 (terville, 57) répond | Posté le 10-05-2011 à 10:32 | ||
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bonjour;
ça y est le 2eme jour pour moi ce matin nickel pas faim pourvu que ça continue ;) |
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Aloha (31) répond | Posté le 10-05-2011 à 10:06 | ||
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Salut les filles. Je vais vous raconter un truc pour celles qui doutent. J'ai commencé le régime en Janvier dernier, et environ 4 semaines plus tard, j'avais perdu plus de 7 kgs !!! Mais après un long week end prolongé avec mon amoureux, j'ai perdu pied et je n'ai jamais repris le régime convenablement. J'ai joué avec les équivalences, puis sans les équivalences ! Résultat : une partie des kilos envolés sont revenu !
Tout ça pour vous dire, que maigrir va être une priorité sur le long cours. Pas de mauvaise conscience si on fait quelques écarts, ce qu'il faut, c'est rester concentré sur le régime et ne pas le lâcher, même un jour ou ça devient mentalement une permission qu'on s'accorde de plus en plus souvent pour ne plus y revenir car il est tout de même très fastidieux, et c'est tellement simple de revenir à "AVANT" (parce qu'on a oublié comment c'était AVANT). Gardez le cap, le moral, et suivez bien : vous verrez vos kilos s'envoler, je vous le promets, et vous entrerez dans le joli maillot que vous avez repéré pour l'été prochain, c'est pile-poil l'heure de s'y mettre ;) |
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kitoun (MONTGISCARD, 31) répond | Posté le 10-05-2011 à 10:01 | ||
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bonjour à tous et toutes. Agréable surprise ce matin en voyant que déjà une perte de poids, ça motive. Moi aussi j'ai un peu jouer sur la répartition notament décaler le fruit du petit déjeuner sur une collation à 10h. J'ai la chance d'être seule le midi donc pas de soucis pour respecter le menu, pour le soir, hier en tous cas pas de réflexion de mon mari. Bon lui a eu droit à de la charcuterie pendant que je mangeais ma tomate (sourire). Bon courage à nous tous et à demain
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julia (MARSEILLE , 13) répond | Posté le 10-05-2011 à 09:40 | ||
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coucou les filles la journee d'hier s'est bien passe sauf que mon mari n'est pas spécialement pour manger allégé hier soir il m'a dit moi je veux manger avec de l'huile si vous avez des conseils pour agrémenter un peu plus les plats je suis toute ouïe
bon courage a toute biz a toutes |
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Maïté (orvault, 44) répond | Posté le 10-05-2011 à 09:33 | ||
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Bonjour,
Ce matin comme vous j'attaque le deuxième jour. Le petit dej pour moi c'est sacré et 30g de pain pour moi c'est insuffisant alors je joue sur la répartition de la journée. Courage les amies de régime. Certaines se plaignent de ne pas savoir cuisiner moi j'aime trop, j'ai toujours des idées et alors attention aux kilos. Bonne journée |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 10-05-2011 à 09:33 | ||
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Bonjour,
Comme vous le savez peut-être déjà Jean-Michel Cohen co-présente depuis quelques semaines une nouvelle émission à 9h00 sur Direct 8 : Bien-être. Il y partage quelques bons conseils. Voici les liens vers les vidéos des premières émissions. Aujourd'hui l'invitée était notre animatrice Jenny Bien-être - La viande rouge - Comment gagner de l'argent en étant femme au foyer ? http://www.youtube.com/watch?v=LqM5QSgrGDM Bien-être - Le jus d'orange - Je suis hypocondriaque http://www.youtube.com/watch?v=FU4QTn6Rr9I Bien-être - Le soja - Allonger son espérance de vie avec une sexualité épanouie http://www.youtube.com/watch?v=JW2CP0LbLjU Bien-être - Je suis addict au sel - Je suis jalouse de ma nounou http://www.youtube.com/watch?v=k0NqplgFw74 Je vous souhaite à toutes et tous une bonne journée. Et je vous invite dors et déjà à noter le RDV de demain : tchat vidéo à 18h (vous avez tous les renseignements dans le groupe "tchat vidéo - tout sur le programme savoir maigrir) Cyrille |
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loltendre (VILLENEUVE LA GARENNE, 92) répond | Posté le 10-05-2011 à 09:16 | ||
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bonjour
Voici la 2ème journée le soleil va ns aider bonne journée à tous |
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Angel (DROCOURT, 62) répond | Posté le 10-05-2011 à 09:09 | ||
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Bonjour à tous,
C'est parti pour cette 2ème journée. Hier, j'ai eu un peu faim vers 11h mais je n'avais déjeuné qu'une tasse de chocolat de Senseo. Sinon, le reste de la journée nickel. Bonne journée à vous tous et courage on les aura ces kilos. Biz. |
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Lady Bi (Paris, 75) répond | Posté le 10-05-2011 à 08:50 | ||
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Bonne journée à tous !
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Mary (Beyne-Heusay, 99) répond | Posté le 10-05-2011 à 08:11 | ||
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Bonjour à tous ;-)
La journée s'est bien passée aussi .. j'ai trouvé le soir trop copieux (viande) pour moi et le matin pas assez :D.(je fais mon pain moi même donc ça me fait une demi tartine). J'ai gardé les 2 petits suisses pour le goûter. C'est génial la liste des aliments de remplacement. Courage à toutes. :-* |
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