Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 19-05-2013 à 14:20 | ||
|
Cc bonjour!les filles je passe (vite fait) là je m'en vais chez ma soeur pour gâteau d'anniversaire de Léa (du 13 mai), mon Phiphi travaille d'aprèm ...snif snif !!
Je vous fait UN GROS BISOU et bonne aprèm à vous toutes BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZ à ce soir ... |
||||
 | ||||
 |
trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-05-2013 à 11:15 | ||
|
un excellent dimanche à toutes.
la fête de Lançon c'est chouette. ça va changer les idées. vous avez l'air d'être bien occupée aujourd'hui toutes. nous ce sera plus calme mais cela me convient bien. réveillée ce matin par un voisin et sa perçeuse GRRRRRRRRR mais ça a eu un avantage, tout le monde est debout de bonne heure et avons pu prendre un petit déj ensemble. on a profité du coup du petit déj du forum....... merci beaucoup DANY :D MIAM MIAM gaspacho. hier j'ai fait une purée recette basquaise toute prête pour goûter. c'était bon. je vais essayer de trouver une recette pour la refaire moi-même (pdt poivron tomates ail etc) à midi assiette de saumon fumée avec des petites pdt tièdes pour les chéris. et pour moi ????? pour les légumes?????? pas encore d'idée. bonne journée à toutes et profitez bien. BIZZZZZZZ |
||||
| ||||
 |
dany_61000 (83) répond | Posté le 19-05-2013 à 09:04 | ||
|
aujourd'hui la recette de féminin.com
Gazpacho Entrée - Légumes et Salades Facile : Bon marché : Origine du plat : Espagne Type de cuisson : Sans cuisson Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients (4 Personnes) : 1kg de tomates 4 gouttes de tabasco 1cc de vinaigre de xérès 1 gousse d’ail sel poivre 1 poivron rouge 1 oignon doux 1 concombre Croûtons de pain grillé 20 à 30 cl d'eau Préparation de la recette : Peler et épépiner les tomates. Les mixer avec la gousse d’ail épluchée dont vous aurez préalablement enlevé le germe. Dès l’obtention d’une purée lisse, ajouter, en mixant toujours, le vinaigre, le tabasco, le sel et le poivre. Verser l’eau et mixer afin de bien mêler tous les ingrédients. Mettre dans le réfrigérateur après avoir recouvert le bol du mixeur d’un film alimentaire. Un peu avant de servir, couper le poivron, l’oignon et le concombre en petits morceaux. Présentez-les séparés, dans des ramequins. Griller du pain de campagne et le détailler en croûtons. Servir le gazpacho bien frais dans des bols individuels, chacun y ajoutera l’accompagnement qui lui convient |
||||
| ||||
|
|
dany_61000 (83) répond | Posté le 19-05-2013 à 08:58 | ||
ma petite Manue!!Belle journée en perspective pour toi et ta petite famille je ne suis pas surprise que tu es la crève avec la journée comme celle d'hier :-bd :-bd :-bd :-S :-S Non Guytou n'a rien loué pour faire sa faience il a acheté une scie à main diamant et un disque diamant continue sinon il est très minutieux et précis alors il ce sert de mètre , d'une equerre d'un pied à coulisse d'une lime plate diamant c'est pour ça que c'est long car c'est fait dans la précision mais ce n'est pas grave s'en sera que plus joli ah!!!!le soleil me fait un clin d'oeil dans le bureau :-q :-q :-q petite Manue il va falloir cacher les bonbons lol c'est l'avantage que j'ai ici c'est que je n'achète rien de tentant , c'était différent lorsque j'étais avec mes garçons quand j’achetai gâteaux ou bonbons c'était bien dur pour moi de ne pas y mettre mon nez dedans et si il n'y avait que le nez mdr comme les enfants je les mettais à ma bouche mdr pour t'aider peut être ainsi que vous toutes mes amies !!essaie de faire un menu semaine en essayant de t'y tenir au maximum et faire ses courses en fonction du menu d'abord on fait des économies et moins de tentations nous faisons ça chaque semaine j'établis mon menu ensuite je prends chaque jour et note chaque ingrédient utile pour mes plats je n'achète ni plus ni moins, j’admets que c'est plus facile pour nous deux,toi tu as tes fifilles ce midi notre repas saucisse de Toulouse frites au four (surgelés)(500g pour nous deux) yaourt pomme plein de bisous à chacune de vous |
||||
| ||||
 |
manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 19-05-2013 à 08:28 | ||
Bonjour mes copIIIIIInes !.... Anita, pas évident un atelier couture dans dans le salon, et salle à manger :P Astrid, j'adore quand les anciens (a l'hosto) me disent :Tu nous rappelles le bon vieux temps! et ils me le disent souvent. POUR moi c'est du + sur la balance c'est a cause des bonbons qu'il reste de l'anniv de Marie :-bd BEAUFOUP de mal a m'y remettre mais je ne peux plus rien enfiler donc il va bien falloir QUE....C'est duuuuuur cette fois ci !!!!! Francine la préparation de ton prochain atelier terminé :-q et titre de thème trouvé, tu vas pouvoir passer un bon WE avec notre Astrid ,l'esprit tranquille Dany tu as raison X( quel temps hier breeee , l’humidité avec tes douleurs .......j'ai pensé a toi. Tu ne m'as pas répondu pour l'appareil a couper la faïence Guy l'a loué ou acheté ? Courage a lui pour les finitions. Pour une foi William a dormi presque 3h c'est bien tombé :-q Merci pour la recette je l'imprime et a l'occasion je te dirais :-q BRAVO Pour la perte de poids, pour Pauline c'est pareil parfois rien et parfois 800g 900g d'un coup Trishia tout va rentrer dans l'ordre avec ta fille, comme avec gilles, et pour ta santé avec les beaux jours, tout va aller mieux aussi, Astrid et Francine profitez de chaque secondes qui passent, car elles passent très vite Moi j'ai une crève terrible depuis hier aprèm, avec mes bouffées de chaleurs :-S les chauds et froids c'est terrible...Cependant j'ai réussie a dormir un peu + de 4h cette nuit et je suis claquée et j'ai une tête de zombie. Ce matin messe puis "fête de l'olivier de la vigne et du terroir" A toutes une excellente journée BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
||||
| ||||
|
|
dany_61000 (83) répond | Posté le 19-05-2013 à 07:50 | ||
Bonjour les amies ce matin la pluie a cessé :-q :-q que de pluie hier, ce fut non stop toute la journée, cette nuit il y a eu de l'orage, pas drôle cette météo, je pense que cette année on ne devrait pas parler sécheresse hier nous avons rien fait , une petite sieste et télé, aujourd'hui Guytou va travailler dans les toilettes, ça se termine mais là c'est le plus compliqué Je vous invite à prendre le petit dej avec moi plein de bisous |
||||
| ||||
|
|
MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 19-05-2013 à 01:07 | ||
|
CC BSR les filles j'avais écrit un mot pour chacune et l'ordi m'a fermé la porte BRRRRRR
Un très bonne nuit les filles BIZ à TOUTES BONNE NUIT LES PETITS |
||||
| ||||
|
|
dany_61000 (83) répond | Posté le 18-05-2013 à 18:31 | ||
cà y est notre Francine est arrivée chez notre amie Astrid, passez un bon séjour ensemble les amies une douce et belle nuit nuit pour vous toutes plein de gros bisous |
||||
| ||||
|
|
trishia (paris, 75) répond | Posté le 18-05-2013 à 12:36 | ||
|
DANY c'est béta pour le temps. être dans le sud et sous la pluie HIHHI nous soleil soleil :-q bon je rigole pour nous c'est prévu pour avant ce soir :-bd
je devais demander à la gardienne de nous préter le karcher pour la terrasse, mais je crois que c'est pas pour ce week-end. bizous à toutes et vos proches. portez vous bien. bon week-end. |
||||
| ||||
|
|
trishia (paris, 75) répond | Posté le 18-05-2013 à 12:23 | ||
|
bonjour les copinettes. je bien à la bourre. comme dab souvent la dernière.
il y avait un si beau soleil ce matin, que direct en tenue de combat pour faire conchita. avec tous mes soucis, j'avoue que le ménage ces derniers temps laisse à désirer. c'est bizarre j'habite au 7ème étage et bien il y a du sable partout. deux squares en bas de chez nous mais je ne pensais pas que le vent nous ramenait tout ce sable, mais tous les étés je vais la même réflexion. merci DANY pour la recette. elle me fait saliver. à midi ce sera simple comme souvent le midi. jambon blanc, oeuf, thon nature tomates salades et taboulé. ce soir probablement un poulet rôti haricots vert. ASTRID, tu sais notre corps en a peut-être ras le bol des régimes. il est comme maeva il se rebelle. je suis comme toi, je n'arrive pas à m'y remettre et la perte depuis sept. est plus que minime, c'est ridicule. ne t'inquiète pas on va y arriver. juste le temps que monsieur le cerveau veut comprendre, et dès fois il est lent ;) et plus là on ne part plus pour les mêmes pertes, alors rien de grave. en tout cas, avec FRANCINE, pas trop de bétises. n'oublie pas qu'elle a fait fort cette semaine et qu'elle doit être à la galette de rattrapage mdr ;) passez donc de bons moments ensemble. ANITA, tu vas avoir un bel atelier tout neuf. mais attention, n'y passe pas tes nuits après. pense à la santé. *-:) MANUE avec ton petit William ? nous comme dab, petite ballade comme deux petits vieux, je dois marcher, bobo aux papattes, quelques courses. et plein de papier à terminer :-S pour l'assurance de la voiture, déclaration de revenus pas encore faites et bien sûr pour moi je ne suis pas d'accord avec la somme préécrite, il me compte un mois de pension en plus. peut-être que je vais avoir droit au 13ème mois LOL voilà, Maêva et moi, la tension est retombée. j'ai même réussi à ce qu'elle accepte des rendez-vous chez le dentiste et surtout chez la gynéco. enfin c'est pour l'instant qu'au stade des paroles. BIZ à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
