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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-07-2012 à 17:05 | ||
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oui MANUE, donne nous plein de recettes du sud.
l'anchoÏade, j'adore aussi. j'ai noté ta recette de gaspacho :-q miam miam aussi je salive en écrivant cela et pense que dans 3 semaines au petit rosé et toutes ces petites choses à grignoter made in midi :^> et là plus question de dk ni jmc *-:) je profiteeeeeeeeeeee. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-07-2012 à 17:03 | ||
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suite
merci pour les conseils que tu donnes à MANUE, j'en prends également note. pour toutes mes économies ;) grandes économies :-S ASTRID, toujours une petite photo :-q merci aussi. DANY, tu vas pouvoir passer de bons moments avec les garçons. ils vont profiter du soleil, de vous bien sûr, et peut-être visiter votre jolie région. voilà, Gilles est parti acheter du liquide de direction assistée ????? chez LECLERC moi j'essaie de me réchauffer. plein de frissons avec ce foutu temps @-) bisous à toutes et bon feu d'artifice si non bonne soirée au coin du feu LOL à bientôt :-* :-* :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-07-2012 à 16:59 | ||
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coucou les filles.
merci beaucoup pour tous vos compliments. cela me va droit au coeur. MANUE, DANY ET ANITA :-* :-* :-* et non DANY, rien de la part de Gilles. mais cela ne m'étonne pas. il doit payer des impôts sur les compliments mdr :D jamais jamais jamais :-bd je ne le referai pas. pourtant avec l'année qu'on a passé ..... bref il faut dire que ce que j'ai fait comme progrès cette année, pour lui c'est une chose normale :-S ça ne se voit pas sur le bout du nez mes problèmes de santé. je n'ai pas vu le défilé. mais tant pis. j'avais mon homme pour les courses, alors direction CARREFOUR faire du stock. plein de protéines en boites sans matières grasses. bonnes pour FRANCINE, maquereau, thon et filets de sardines. ainsi que plein de grosses crevettes que je vais mettre au congélo. le plein aussi pour les chachats. on a bien traîné 3 heures à regarder tout et rien. ça m'a fait du bien, sauf que j'ai bien eu froid en attendant le bus. c'est le 14 juillet alors ils sont longs à arriver. j'espère que vous passez une bonne journée. dans le nord, j'ai entendu que beaucoup de bals et feux d'artifice sont annulés :-bd quel mois de juillet, à ch... encore 3 semaines et le soleil. j'espère que je ne vais pas emporter la pluie dans mes bagages :D ANITA, pour moi dk c'est un jour P un jour PL c'est vrai que cela me convient mais ne le ferait pas à longueur d'année. pour les fruits, c'est rhubarbe, rhubarbe et rhubarbe. mais j'adore |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 14-07-2012 à 11:49 | ||
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petit soleil du sud !sais tu faire l'anchoiade??? si oui peux tu me donner la recette?
bisous ma belle |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 14-07-2012 à 10:33 | ||
hier les amies ça faisait 3 ans que nous avons débuté notre programme avec JMC mais surtout ça fait 3 ans que notre amitié dure Bon anniversaire les amies |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 14-07-2012 à 10:28 | ||
Bonjour tout le monde que de souffrance pour être belle Anita!!!tu es vraiment une fille courageuse mais c'est pour te sentir mieux dans ta peau Astrid et Dédé une bonne soirée en perspective pour vous deux cool Nous rentrons du marché qui est toujours aussi beau bon 14 juillet à toutes et plein de bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 14-07-2012 à 09:55 | ||
Ecrivez ici vos commentaires..Bon 14 juillet à toutes!!!!! Je suis de loin le défilé à la télé! C'est mon dada. Tu penses intensément DANY à ton petit fils, ta fille peut être fière :-q ANITA drôles de vacances en Chine........ mais au bout du compte on ne te reconnaitras plus! Tu es courageuse et une battante! Et bein MARJORIE doit avoir les nerfs bien accrochés, travailler dans ces conditions n'est pas de tout repos. MANUE je confirme ce que dis ANITA, faut être sur ses gardes en ce qui concerne les placements dans les banques! Bon week-end à toutes! Ce soir nous sommes invités à l'anniversaire de CLEMENCE pour ses 5 ans!!!!! Que le temps passe vite! Pour midi en prévision de ce soir nous mangerons light: soupe de poireaux et un yaourt :-* :-*. |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 13-07-2012 à 23:51 | ||
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RE SUITE...
Je l'appelle demain.pour qu'elle puisse en parler pour extérioriser,si elle a besoin... Et oui pour Trishia :-q et pour le vacances en petit maillot de bains ...au soleil,belle récompense avec les efforts accomplis cette année. Manue au fait pour les assurances.je ne sais pas si vous avez pris votre décision,pour les banques bien lire entre les lignes ex Caisse d'Epargne style 3D ou Yago,quand tu mets des mises d'argent par épisode,d'office la transaction tu perds 3 à 5 % sur la mise donc pas la totalité de ta somme placée,et c'est pour la banque qui récolte pour avoir effectuer la transact...ex pour 5000 euro de placer -les 4 % ben çà fait quand même 200 euro ..Et après cahaque année pendant 8 ans ,c'est déclarer au niveau des impots , pour les intérêts...Bref c'est une arnaque sauf pour le nom du bébéficaire (pour le moment)encore hors succession...à hauteur de 31500 euro (après çà peut aller jusqu'à 60 % pour l'état c'est mieux dans les sociétés d'assurances(comme où tu fais pour tes ass voiture maison etc) Vaut mieux ne pas signer le jour même et de pouvoir se renseigner et à titre comparatif etc...Bref faites ''gaffe'', et aussi ''une assurance vie''ou assurance sur ''la vie''...mais bon c'est moi Melletout HIHI!!vous êtes des grands ... A TOUTES NOS AMIES ...une très bonne nuit bon feu d'artiffices pour celles qui pourront en profiter...Bon 14 juillet!!vous allez déffiler :-q UN GOS BISOU A CHACUNE et pensée aux absentes ...Bien occupées ...BIZZZZZZ |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 13-07-2012 à 22:51 | ||
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Coucou!Bonsoir!les filles!
Et oui la semaine est terminée . :-q Dany,oui malgrés les vacances j'ai du boulo.ils y a eu les soldes et pas mal de bas de pantalons...et d'autres reparent des vêtements pour partir en vacances.mais je referme le mer 8 août au soir jusqu'au moins 20.je rentre(pour mon intervention paupières et surtout l'affaissement de mon côté droit)le vend 09 fin d'aprèm,opérée le v 10 au matin.de retour en principe le 11 début d'aprèm.après yeux de grenouille HIHI!Pour mon absence,je dirai que j'ai fait un voyage en Chine(commme j'avais vu dans un film super rigolot).et à la place du voyage c'est pour faire ma chir HIHI!! Manue oui pour DK,trop de protéïnes c'est pas bon,mais pour ma part je ne fais pas plus de 3 jours à la fois,après j'ajoute les légumes pendant 3 jours,et rebe...+ mes compléments alimentaires...après les- 5 KG je ferai 1 J sur 2...Et parfois quand je mange à l'extérieur(pas souvant)je mange ce qui est servi à + petite quantité.et après je fais JMC ou le + rapprochant... Et nous aussi loto du V 13 :-q pour :P ;) :D et après B-),vous avz compris HIHI! Astrid,oui ce midi j'ai reçu un texto de Marjorie...un peu dessus pour son boulot,elle a perdu son temps et les 2 premiers jours çà l'a stressé à leurer.ce qu'il faut à la société c'est plus de personnel pour dispatcher les tâches,et une meilleure organisation pour la plateforme(rassemblement de tous les sites) d'on Marjo fait partie et de plus son poste doit s'occuper de l'Est de Compiègne |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 13-07-2012 à 20:04 | ||
La journée s'est bien passée, les courses sont faites! Je suis HS..... Le repas ce soir: soupe de courgettes (re) avec une petite variante, j'ai rajouté le reste d'épinards de midi, super bonne. 1 tr jambon blanc 1tr pain blanc salade jeunes pousses du jardin avec qques rondelles de radis roses fromage de chèvre à 15% 1 nectarine bonne soirée et une bonne nuit! :-* |
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