Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	mamanbelle (bastogne, 99) répond	Posté le 30-07-2011 à 00:13
une semaine au 900 ! ça a été surtout faim le soir mais je gère avec du soda light ! Si ça peut aider certain(e)s j'en mets dans des moules à glaçons et ça me fait un ti dessert pour le soir !!! J'ai regardé le programme de la semaine prochaine et je reste au 900 car fin de semaine prochaine annif de mon 2ème loulou !!! et j'adore faire des gâteaux !!! puis ce we on ira sûrement manger de bonnes petites choses à la côte , alors !!! on verra !!! Vaut mieux prévenir !!! J'ai vraiment trop envie de monter sur ma petite juliette demain matin et de prendre mes mensurations ...tice 26 même dans les périodes de dame nature les cm bougent !!! Allez faut artaquer le we , bonne m... à tous et pleins de bisous :-*

	tice26 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 29-07-2011 à 21:24
bonsoir tout le monde ce soir j ai manger mon repas et j ai craquer sur un bout de fromage et une mini tranche de pain :^> :^> :^> apres une tres grosse journee de travail pickachu moi perso je suis au 1200 et pas de fromage non plus ce que je fait j echange mais 10 g de beurre du matin avec 30 g de fromage :P :P j espere que demain gertrude sera de bonne humeur :^> et pas de mensuration pour moi demain car mauvaise pariode du mois X( X(

	didine023 (la villetelle, 23) répond	Posté le 29-07-2011 à 19:02
Coucou tout le monde, Bonnes vacances Oliv' et felicitations à pikachu pour ton nouveau grade. A demain pour voir ce que dit la balance. Bonne soirée à toutes et à Oliv' Bisous :-* :-* :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 29-07-2011 à 13:56
merci Angélique, c'est bon, j'ai fini par recevoir ma recevoir! d'ailleur elle m'enchante!!! je voulais savoir si oui ou non je pouvais remplacer mon laitage du matin par un morceau de fromage car je suis toujours le 900 kcal et il n'y a plus du tout de fromage dans cette formule :(( :(( :(( :(( chose dite, c'est ok :-q :-q :-q :-q :-q :-q Oliv: c'est à moi que tu confie le navire?????? tu n'a peur de rien :^> :^> :^> J'essayerais d'être à la hauteur :P :P :P :P , En attendant, profites bien!!!! reviens nous vite :) :) :)

	oliv9 (livry gargan, 93) répond	Posté le 29-07-2011 à 11:44
salut a toutes et moi ahahaa votre capt'ain va a nouveau partir jo n'étant pas forcément a bord de ce bateau et on sent bien que les 3/4 du personnel est en vacance je laisse le navire a pika prends en bien soins et à dans une semaine. Bises a toutes capt'ain oliv

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 29-07-2011 à 11:05
bonjour tout le monde, :D un petit coucou pour vous dire que le moral est bon :) on verra si demain ça continue en tout cas pas d'écarts cette semaine!!! hier j'ai battu mon record 14776 pas soit plus de 9 kms :-q :-q , et aujourd'hui j'en suis déjà à plus de 10000 pas et je dois aller faire mes courses ce soir !!! Je marche beaucoup mais ça n'a pas trop l'air de faire bouger l'aiguille sur babord enfin on verra bien demain @pikachu hier soir j'ai fait le tchat interactif avec une diététicienne et une personne attendait une vérif de son carnet minceur, apparemment, il n'y a pas grand monde en ce moment cause de vacances alors courage pour attendre ta réponse et sinon c'est une question qui a peut-être été déjà posée as tu été voir dans les archives de tchat? bon après midi tout le monde gardons le cap et gros bisous :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 29-07-2011 à 09:51
Salut tout le monde !!!!! Question: avez vous eu des réponses des diététiciennes cette semaine? j'ai posé une question lundi soir et je n'ai encore reçu aucune réponse!!!! Bizare :-O :-O :-O :-O

	mamanbelle (bastogne, 99) répond	Posté le 28-07-2011 à 23:22
Bien bougé aujourd'hui mais n'avais pas mis mon podomètre , demain journée courses folles avec mes loulous , déjà prévu une salade pour dîner !!! Jamais facile le régime en dehors de la maison , trop de tentations !!!! mais ça va aller , je veux voir ma " juliette " flancher !!!. Ben oui pour moi c'est juliette !!! Et j'ai vraiment envie d'être samedi !!!! Bonne journée à tous en ce vendredi , big pensée pour vous tous .

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 28-07-2011 à 17:49
Bonjour à tous, Moi aussi, je vous lis tous les jours mais ne prends pas le temps d'écrire. Très difficile de perdre le peu de KG accumulés en 4 jours à Paris (malgré la marche). Menus rattrapages, 900 cal... Rien y fait. Espérons que "la demoiselle" sera sympa samedi. Bonne journée à tout le monde et courage !

	bonpoid (eghezee, 99) répond	Posté le 28-07-2011 à 17:05
Bonjour à tous, Moi aussi, je vous lis tous les jours mais ne prends pas le temps d'écrire. Très difficile de perdre le peu de KG accumulés en 4 jours à Paris (malgré la marche). Menus rattrapages, 900 cal... Rien y fait. Espérons que "la demoiselle" sera sympa samedi. Bonne journée à tout le monde et courage !

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