Je commence lundi 1er août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:35
bonsoir tout le monde et merci goldie et valerie de me repondre et me rassurer ca m a fait du bien. aujourd hui a ete une bonne journee j ai encore reussi a faire attention meme si je ne suis pas vraiment les menus a la lettre voir parfois pas du tout mais j essai d equilibrer quand meme et de ne pas grignotter. pour le gouter je prends mon fruit et mon yaourt du matin. voila goldie t inquiete je sais que c est pas toujours evident de dire non surtout quand on est invitee, tu habite ou? J AI VU COMMENT ALLER SUR LE GROUPE de on commence lundi 1er aout , merci.

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 21-09-2011 à 20:53
Coucou Isabelle :) Mais non, ne t'inquiète pas, tu n'as rien dit de mal. C'est vrai que malheureusement nous ne sommes pas toujours fidèle au poste mais dès que l'on peut on se rattrape. C'est bien que ta journée ce soit bien passée hier, et en plus tu as fait de la marche, c'est génial, bravo à toi ;). J'espère qu'aujourd'hui ça c'est aussi bien passé !!! Si tu veux aller sur le groupe du 1er aout tu cliques à gauche sur "mes groupes" ensuite tu cherches "je commence lundi 01/08/11" pour finir encore "je commence le 01/08/11"et voilà. Viens nous rejoindre ce sera cool et peut-être un peu plus "vivant" qu'ici !!! Je trouve par contre que certaines personnes sont un peu sèches dans leur réponse, il ne faut pas t'en faire, le régime rend parfois un peu "nerveux" lol !!! Et toi ma petit Val, comment vas-tu ??? Alors ton petit mari t'as remplacé le temps que tu ailles chez le coiffeur, c'est gentil de sa part. J'espère que tu vas bien et que tu tiens encore le coup !!! Moi aujourd'hui pas top, un peu de laissé aller car plein de tentations autour de moi et plein de personnes qui insiste :"Allez, prends-en un morceau !!!", "Aller viens manger avec nous !!!" lol, ahhhh dur dur, et demain midi je mange avec ma maman, donc le soir menu de rattrapage obligé, car si j'ai le malheur de ne pas goûter à tout je vais me faire "gronder", lol, mais je vais y aller doucement quand même. Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée. Bizzzzzzzzzz

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 21-09-2011 à 11:54
salut a tous , isabelle ne t inquiete pas et oui on travaille de mon cote mon homme ma renplace a la boutique hier apres midi pendant que j en profite chez le coiffeur , un petit moment de bonheur a + valerie

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 21-09-2011 à 09:38
bonjour moi aussi je bosse d ailleurs t as bien du voir a quelle heure j ai envoye mes deux derniers messages c est tard. enfin c est pas grave je crois comprendre mais dit moi comment faites vous pour aller sur le groupe de jai commence le 1er aout? BONNE JOURNEE

	caroleas (seltz, 67) répond	Posté le 21-09-2011 à 06:57
on bosse isabelle !!! et nous sommes aussi pour la plupart dans le groupe je commence lundi 1 aout , c est un groupe tres actif donc on ne peut pas être partout !!! bonne journee et bon courage à tous et toutes !!!!! il faut y aller lentement et surement pour ne pas faire de yoyo !!!! car ça je connais !

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 20-09-2011 à 22:39
bonsoir que se passe t il depuis hier soir que j ai poste le dernier message plus personne n ecrit! ai je dit qqchose de mal? pour ce qui est de ma journee ca ete j ai fait attention et j ai meme ete marcher un peu.

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 19-09-2011 à 22:08
merci pour vos encouragements ca fait plaisir . oui goldie je suis de la meuse!!! mais desolé la journee avait bien commencé jusque 15h et je ne sais pas vraiment pourquoi un gros craquage j espere meme ne pas etre malade cette nuit plus des contrarietes familiales... voila encore une fois j ai honte de ne pas avoir tenue ma promesse. je suis contente que toi goldie tu es repris ca va me rebooster j espere. je n ose plus le crier mais demain je reprends serieux . gros bisou en attendant de vos nouvelles par contre je ne me sens pas le courage de monter sur la balance pour le moment trop peur.

	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 19-09-2011 à 22:00
Bonsoir les filles !!! Aujourd'hui, je me retouve avec 2 "sessions du jour", l'un qui parle de viande à tous les repas, et l'autre de sport. Quelqu'un a t il la même chose? Merci

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 19-09-2011 à 17:47
de rien valou c est ou a fait naturel entre copine , pour moi ce midi un petit roti echine bien cuit et dore avec haricot beurre et pommes vapeur (j avais prevu ma salade mais j ai caller ) et a 4h demi banane dans du fromage blanc et ce soir ma souplette et poisson ;a+ valerie ps je suis comme meme contente que tu te reprenne !

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 19-09-2011 à 17:29
Eh ben dis dont ma petite Val tu à l'air en forme, ça fait plaisir à voir. Bon se remettre aux fourneaux c'est bien difficile avec le boulot. Et comme tu dis avec mes ogres à la maison c'est encore bien plus compliqué de cuisiner léger. Bon pour l'instant je mange toute seule le midi donc pas de soucis. A midi poisson au court bouillon, haricots verts et beurre, radis et une compote pomme/pruneaux. Mais à cette heure-ci j'ai un peu faim mais je vais tenir le coup. Et vous les filles, ça a été aujourd'hui ? Isabelle tu as réussi à t'y remettre ? Bonne soirée à toutes et à bientôt. Merci Val pour tes encouragements c'est génial ;) Bizzzzzz

61 - 70 de 734

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 74
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen