Je commence lundi 10 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nadette (50) répond	Posté le 18-08-2009 à 16:34
bonjour a tous je vois que la premiere semaine s'est bien passée pour la plupart. tant mieux et félicitations a celles qui ont bien perdus! pour ma part j'ai perdu un kilo mais c'est dur quand meme car je n'ai pas tro le temps de cuisiner als j'essaie au maximum de jouer les équivalence. pour bien faire j'ai un homme qui a du mal a faire un repas sans rillettes et crème fraiche!! si vous voyez ce que je veux dire!!! allez on continue! a bientot

	morine (allinges, 74) répond	Posté le 18-08-2009 à 14:10
bonjour à tous ...pour moi aussi tout s'est bien passé cette première semaine -2kg500.beaucoup d'entre vous parle de courses trop cher surtout pour les légumes.en ce qui me concerne j'achète presque tous les légumes surgelés.il n'y a pas de perte et les prix sont très raisonnables.bonnes semaines a tous....

	pampinette (BEZIERS, 34) répond	Posté le 18-08-2009 à 11:36
Bonjour tout le monde, je vous envoies plein d'encouragements ensoleillées. Pour ma part tout se passe bien, j'ai perdu 2 kilos la première semaine et je trouve que tout s'est bien passé. Je vous fais de gros bisous et bon courage à toutes

	Viiirgi (13) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:52
Bonjour Les Filles, J'espère que vous allez bien.. Pour ma part un mal de ventre horrible mais bon on n'y peut rien tous les mois c'est pareil.... Ne craquer pas jamais oublier l'objectif de la perte de poids !!! dites moi j'ai une question hier je suis allée faire mes courses j'ai fait 3 magasins pour trouver des vermicelles de riz, impossible d'en trouver !!! les avez vous trouvé vous ???

	gisou (11) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:51
Bonjour les filles,aujourd'hui tout va bien,le moral est au beau fixe,je suis le conseil de BB BLEUE je pèse tout les aliments,chose que je n'ai pas fait la première semaine. POUR TOUTES CELLE QUI COMME MOI ETAIENT DECUES DU RESULTAT DE LA PESEE, NE PERDEZ PAS COURAGE. NOUS RISQUONS D'ETRE SURPRISE SAMEDI. BISOUS A VOUS MERCI BB BLEUE

	fleurette (nouzonville, 08) répond	Posté le 18-08-2009 à 08:57
bonjour, en ce qui me concerne je vais bien , je penssais que se serrais plus dur que ca, mais je me rends compte qu'avec de la bonne volonté on peu y arrivé. je ne suis pas toujours le régimes car je ne suis pas tres fan de certains légumes

	mamytitou (58) répond	Posté le 18-08-2009 à 07:53
Bonjour, bonjour... sobzh : tu as l'air de souffrir, comme moi, d'une déprime mensuelle bien marquée... Bon, moi ça sera la semaine prochaine, alors là, je peux te remonter le moral : il se peut qu'effectivement tu ne perdes pas grand-chose cette semaine, car tu vas stocker DE L'EAU, qui va partir toute seule après. Donc, à la fin de la semaine suivante, ta balance affichera la perte des deux semaines cumulées ! Dans notre cas, c'est souvent spectaculaire... à condition de ne pas avoir mis n'importe quoi dans notre assiette, évidemment ! Et le moral au raz des pâquerettes, dis-toi que c'est juste hor-mo-nal et que ça va passer. Allez, courage, ne lâche pas l'affaire ! Biz

	mamanestfolle (44) répond	Posté le 18-08-2009 à 05:46
bonjour à ttes, bon moral aussi pour moi car -1,5 Kg sur la balance alors que je n'ai pas vraiment eu le sentiment de faire de gros efforts cette semaine ,j'ai beaucoup fait avec les équivalences entre les aliments parce que tout suivre à la lettre sur la durée je sais que ce sera impossible! mais il y a des recettes pas mal du tout J'ai des soucis d'ordinateur , difficile de me connecter tt les jours alors je note ce que je mange dans un carnet , rdv avec la balance samedi prochain on est en train de redevenir amies à plus!!! courage

	Quadra (67) répond	Posté le 17-08-2009 à 22:10
Ecrivez ici vos commentaires... Chères cops craquage ce soir. En fait, je le sentais venir a partir de 16 h: une envie de sucre. Chocolat blanc, 1 pain au lait et 2 BN. J 'en avais besoin. Je ne me suis pas sentie coupable après mais je n'ai pas réussi a l'eviter. Demain je me rattraperai. Il faudra faire attention a l'invitation de demain soir. Je me dis que la route continue. A +

	sobzh (lanveoc, 29) répond	Posté le 17-08-2009 à 21:44
bsr tout le monde, j'ai pas trop le moral aujourd'hui. j'ai perdu -2.4kg la 1ere semaine mais je sens que je ne vais pas perdre de poids cette semaine car ca va etre la mauvaise periode. pourtant je ne craque pas. mais je trouve que c'est difficile de cuisiner matin et soir alors je joue les equivalences... avez vous aussi uen baisse de moral???

1311 - 1320 de 1745

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen