Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lechat (85) répond	Posté le 17-08-2009 à 19:42
bonjour a toutes première semaine moins 1kg500...chic car j'ai fait un petit écart. Je change de temps en temps une journée carnée par une végétarienne. Encore 6 kgs500 (et plus si affinités -mdr) bon couraage à toutes

	nanette (76, 76) répond	Posté le 17-08-2009 à 19:33
Bonjour tout le monde !! - 1K200 c'est bien je suis contente malgré les écarts du week end, je n'i pas osé monter sur la balance ce matin on verra ça samedi et je vais rattrapper ça cette semaine en faisnt le programme à la lettre, car cette semaine ce sera + facile pour moi car ma fille est chez sa Mamie ... Mais bon il ne va pas falloir craquer car je risque de m'ennuyer d'elle alors cette semaine j'ai prévu des occupations : grand rangement dans les placards !!! Bonne soirée à tous

	bb bleue (78) répond	Posté le 17-08-2009 à 18:39
une petite pensée pour celles qui ne pèsent pas les aliments eh bien vous devriez car on s'aperçoit que cela fait en général beaucoup plus que ce que l'on mets d'ordinaire , c'est donc tout le contraire d'une frustration !!!! allez les filles pesez vos aliments , pour nos petites personnes ce sera samedi seulement , ce week-end 3 petits écarts pour moi , de la brioche au ptit dèjà ( faite maison donc moins grasse que chez le boulanger , une mini part de brownies et une verre de vin , voilà j'avoue tout ! bises à toutes et haut les coeurs !

	gisou (11) répond	Posté le 17-08-2009 à 17:51
Après ma déception lors de ma pesée et mon moral à zéro,je me suis reprise. J'ai noté les aliments pour 2 jours,je suis allée au supermarché,je me suis meme achetée un pèse personne(le mien avait au moins 10ans). HO SURPRISE - 1K500 MORAL AU PLUS HAUT MERCI LES FILLES

	blan (36) répond	Posté le 17-08-2009 à 17:05
coucou! merci maeva de t'inquiéter ,c'est vrai que j'ai bcp de mal à me motiver mais ton appel me fait chaud au coeur ,allez je vais tenir bon malgré un we de débandade !donc j'ai fait ma ratatouille ,en fait je ne suis pas du tout les menus !je n'ai meme pas regardé ! bonne soiée !

	Viiirgi (13) répond	Posté le 17-08-2009 à 16:43
bonjour Capucine, tu es du 13 ??

	Viiirgi (13) répond	Posté le 17-08-2009 à 16:40
Bonjour Les Filles, comment allez vous ??? Moi super, à part que j'ai déconnée ce WE, Repas de famille samedi soir.. (il était trop bon mon magnum..) et dimanche midi MC DO... Bref, j'ai rien mangé hier soir, et là je suis d'attaque, pour la première semaine j'ai perdu 1kg 500. Et vous le WE pas trop dur ???

	Quadra (67) répond	Posté le 17-08-2009 à 15:04
Ecrivez ici vos commentaires... Chers cops c'est toujours un plaisir de vous lire! Pour ma part, je suis encore en vac pour 10 jrs. Je suis le 1400. Et je m'y sens bien: pas de yoyo entre s'affamer et rattraper. Je suis de bonne humeur et des grivoiseries me montent a la tête . J'ai une envie d' en profiter (autrement qu'en se baffrant) de la vie. Hier soir, je serai bien allée danser.... Je me dis : vue l'effort que coûte de perdre ces fichus kilos en trop on n'aura pas le droit de le gâcher . N'est- ce pas? Je vous embrasse! Quadra

	maeva (75) répond	Posté le 17-08-2009 à 14:57
hello blan, on n'a pas de nouvelles, comment tu vas? passes nous un petit coucou tu ne vas pas renoncer.

	nine (97) répond	Posté le 17-08-2009 à 14:08
oh..fait -2kg cette semaine youhouuuu!!mais chaque chose à la fois,piano piano

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