Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Senecat (92) répond	Posté le 26-06-2010 à 10:30
;) Salut tout le monde.... je suis motivée ce matin pour aller faire mon footing malgré la chaleur .... enfin, la chaleur !!!! je vous dirai après si mes exploits ont été à la hauteur de ma motivation !!!! Côté balance ... ça balance !!! je yoyotte en ce moment et cette semaine j'ai pris 200 grs !!!! No comment !!!!! Faire mieux, c'est un objectif non ?

	fleur (05) répond	Posté le 25-06-2010 à 15:00
Quadra celà fait du bien de voir que des personnes ne reprennent pas les kilos perdus. On a toujours peur de la stabilisation. Bon on verra demain les résultats j'espère que la balance va enfin fléchir vers le bas. Ste Senecat comment vas-tu ? la semaine a t-elle était facile pour toi, le soleil nous aide. Quadra dis toi que 2 kilos ce n'est rien, même si celà nous fait pester de voir grincheuse ginchée.

	Quadra (67) répond	Posté le 25-06-2010 à 07:17
Bonjour, j'ai revu la fille qui m'avait fait découvrir jmc. C'était en juillet 2009. Elle venait de perdre 10 kg en 4 mois. Aujourd'hui, elle maintient le Cap. Elle n'a pas repris! Et vous? Ou en etes-vous? A+

	Quadra (67) répond	Posté le 23-06-2010 à 22:26
:-S :-S :-S :-S :-S ça ne repart pas comme je veux. Suis coincée à + 2 kg depuis la semaine dernière. Je sens le contre coup des excès au niveau du travail mais depuis ce week-end je me détends. le moral est bon mais les résultats au niveau de la balance ne le sont pas. Super fête des noces d'or de mes parents: j'ai bu 2 verres d'alcool et je n'ai pas pris de dessert. Vous m'avez l'ai de bien repartir toutes les deux.... Vous ne lâchez pas les bonnes résolutions en si bon chemin. Je pense que dès que je serai remise ça se repartira........ A++++++++++ quadra

	Senecat (92) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:20
:D Ouais, euh!!!! sauf que je vous rappelle que je ne suis pas "sainte senecat" !!!!! ;)

	fleur (05) répond	Posté le 21-06-2010 à 08:52
Quadra courage, moi j'ai été lâche pas de pesé samedi car une invitation vendredi soir avec pleins de bonnes choses. Allez on s'y remet sérieux cette semaine, le soleil va nous aider à tenir le coup. Senecat bravo pour ta perte de poids, c'est bien, heureusement que tu es là pour nous rappeler que l'aiguille de la bamance peut aller dans le bon sens.

	Senecat (92) répond	Posté le 20-06-2010 à 16:49
*-:) Allez, courage, tu en as déjà eu beaucoup jusque là, combien de kilos en moins ???? Maintenant tu vas y arriver, et puis relis les conseils que tu m'as prodigués lorsque je n'avais pas le moral !!!!

	Quadra (67) répond	Posté le 20-06-2010 à 08:32
:-bd bonjour, cata : +1,5kg en une semaine!!!!!bouhhhhhhh épuisée aussi: hier j'ai fait 2 siestes. Ça va deja mieux. Il faut me ressaisir: objectif -2kg d'ici le départ en vac. Il me reste 3 semaines. Repos repos. Aujourd'hui grande fête de famille: nous fêtons les noces d'or de mes parents. Je vais en profiter et me tenir...... A+ quadra

	Senecat (92) répond	Posté le 19-06-2010 à 08:54
;) J'ai pas dit le résultat de la grincheuse.... -900 grs.... toujours ça en moins !!! ;)

	Senecat (92) répond	Posté le 19-06-2010 à 08:52
:-q Bon, matinale et heureuse, la balance ne m'a pas trahie !!!! Je vais mieux, juste encore l'abdomen douloureux mais cela ne devrait pas durer !! Aujourd'hui, j'aimerai reprendre le sport.... et faire un tour dans mes placards pour tout remettre à plat.... entre les travaux et le boulot, plus rien ne ressemble à rien et faire des repas équilibrés commence à relever de la prouesse !!!! Même le ptit dèj' avec céréales commence à être juste !!!! Il est temps de faire quelque chose !!!! Du coup, la journée risque d'être bien remplie ... Plein de courage et bonne journée à vous aussi !!!!!....

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