Je commence lundi 13 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-02-2012 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Jenlablonde (Pont Sainte Maxence, 60) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:45
je commence lundi 13,jai15kg a perdre suite a la prise de poids de ma grssesse ya deja 3n pff ,jespere y arriver et continuer a avoir cette motivation, mare de mettre du 40 je veux remettre mon 36 !beaucoup daliments inconnus a mon habitude

	stephanie34110 (frontinan , 33) répond	Posté le 07-02-2012 à 11:17
Bonjour, Comme vous je commence lundi 13 février... j'ai environ 10kg à perdre. J'ai regardé un peu le site, imprimé mes feuilles de repas et courses ... je suis prête sauf qu'il y a beaucoup d'aliments que je n'aime pas mais j'ai vu la liste des remplacements donc oufffff. En réalité, la motivation n'était pas encore là mais avec le site et du soutien, j'espére y arriver... A bientôt

	solange_13009 (13) répond	Posté le 07-02-2012 à 09:13
bonjour les "amis d infortunes" :D je vois que la motivation de tous est là ! pour ma part c est l hestetique le bien etre dans ma peau et le look à avoir lors du mariage de mon fils en juillet prochain qui m a boosté à vouloir perdre 47 kg ...oui !! c est enorme ... j espère y arriver ! bon courage à tous ! ;)

	christ1908 (MONTHERME, 08) répond	Posté le 07-02-2012 à 03:35
bonjour je commence le programme lundi 13 fevrier 2012 j'espere que cela va fonctionner j'ai 15 kilo a perdre du a mes 2 grossesses et egalement au grignotage :( par contre je viens de voir les recettes et il y a beaucoup de chose que j'aime pas je voudrais savoir comment on peut faire pour les modifier merci et bonne chance a tous pour votre perte de poids

	loranie (Boudry, 99) répond	Posté le 06-02-2012 à 22:56
Coucou à vous tous ! Alors moi aussi, je vais commencer dès lundi prochain ! Environ 8 kgs à perdre, 8kgs de stress pris lors de mes dernières études (faites sur le tard...). Je grignote pas mal, et j'ai peu d'activités sportives... Je suis motivée motivéé motivée, car une armoire remplie d'habits que je ne peux plus mettre... :^> Courage à vous toutes et tous !!! :x

	assia136 (Arles, 13) répond	Posté le 06-02-2012 à 22:56
Bonsoir,je suis assia et moi aussi je commence lundi 13 février. J'ai 20 kl à perdre de ma 2EME grossesse donc je me suis inscrite et j'éspère que sa vas marcher je reprend le sport.courage a tous

	pepette888 (saint die, 88) répond	Posté le 06-02-2012 à 22:06
Bonjour je commence lundi prochain la grave maladie de mon fils greffé moelle osseuse me fait oublier que j existe j ai pris 8 kg en 3 ans je mange mal je grignotevdes sucreries .... Par contre je n aurai pas le temps de me préparer à manger je ferai légumes surgelés steak poisson oeuf pâtes dans le même sens que leur régime . Tout le monde commence a 1400???? Après on fait quoi on baisse en calories ???

	remavi (luberon, ) répond	Posté le 06-02-2012 à 19:15
Bonjour à toutes, moi aussi je commence le régime aujourd'hui mais je suis végétarienne, donc ce n'est pas évident. Mais on m'a oncocté un régime "végé" que j'ai commencé aujourd'hui ..... on verra. Par contre, je ne peux pas me passer de mon bol de lait demi-écrémé le matin ...... comment faire !!!! qui peut me répondre .....

	violinette67 (verdes, 41) répond	Posté le 06-02-2012 à 18:37
bonjour a tous et toutes, allez c'est reparti, je retape une autre séance! voilà j'ai déjà participer à ce régime! il marche croyez moi! mais j'ai recommencer a prendre un peu de poids car j ai remangé n'importe quoi! bref! il faut du courage de la volonté et surtout s'occuper l'esprit! alors bon courage à vous et a bientôt.

	Mamoujoce (MAISONS-ALFORT, 94) répond	Posté le 06-02-2012 à 17:12
Bonjour, moi aussi je commence lundi 13 février. Je profite de ma dernière semaine pour manger ce qu'il y a dans mon frigo! (en étant raisonnable tout de même). En attendant je potasse les menus proposés et aussi la liste des courses à faire... ça fait beaucoup de choses qui ne sont pas dans mes courses habituelles, c'est déjà ça le changement ! Bon courage à tout le monde.

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