Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fleurs67 (DEOLS, 36) répond	Posté le 22-04-2012 à 10:51
Bonjour à tous et toutes, je me suis pesée hier et je n'ai perdu que 1 cm de cuisse mais 1,69kg en moins sur la balance.C'est bon çà...lol.Après avoir été faire mon travail de citoyen,je vais m'occuper de mon linge,journée un peu chargée... Bon dimanche à tous et toutes :-*

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-04-2012 à 10:49
Coucou les filles je passe en vitesse et oui encore, le fiston de monsieur vienst manger ne m'en voulez pas passez un super bon dimanche :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 22-04-2012 à 10:44
Bonjour, oui pour répondre à : Ollive : hier, jour de la marche organisée par Delphine tika, nous étions 4 andouilles à attendre devant la gare mais Delphine n'est pas venue et en rentrant à la maison, messagerie "sortie annulée car mauvais temps et peu de participants" posté à 13 h 15 alors que nous étions déjà sur la route en direction du RDV à cette heure là ! Marie 06 : je te fais rager un peu, nous avons ici un grand soleil et 16°C, nous faisons un barbecue sur la terrasse à midi. gégé1980 : j'étais tellement écoeurée que je n'ai pas mangé mais je suis allée faire une sieste !

	VW59 (59) répond	Posté le 22-04-2012 à 09:56
J'ai trouvé mon repas pour le déjeuner : Carottes râpées (légumes crus) Cuisse de poulet paprika miel (1 viande+1 fruit) Pomme de terre et haricots verts (Féculents+légumes cuits) Mousse légère au café (1 laitage) Voilà, il n'y plus qu'a cuisiner et déguster bon dimanche

	lilacat (63) répond	Posté le 22-04-2012 à 09:47
me voilà debout super soirée paella, couchée à 4 h j'ai dansé toute la nuit j'avais peur car comme j'ai fait une déchirure musculaire au mollet il y a 1 mois je cragnais de danser, j'adore ça mais j'ai juste fait l'impasse sur les valses et voilà ce matin je suis au top coté repas 1 jus d'orange et aucun gateau il n'y avait pas d'entrée donc j'ai mangé 1 assiette de paella puis 1 crème catalane que de l'eau à boire j'étais le SAM, celui qui conduit, de toutes façons j'ai passé une super soirée détente

	fofie-40 (soustons, 40) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:58
kikou les filles bon dimanche pluvieux dans les landes comme l'a été toute la semaine....bon pesée ce matin et la déception totale je n'ai perdu que 100grammes est ce vraiment la peine de continuer bisous atoutes :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:56
gros bisous et bon dimanche :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:55
B-) VW59 (59) B-) oui cela arrive regarde dans les desserts du docteur il y en a des biens pleins de gros bisous et bon dimanche :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:53
B-) marie_06 (pouillon, 40 B-) bonjour et merci de tes gentilles paroles :-q bon dimanche :-*

	VW59 (59) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:53
Bonjour, il pleut, il fait du vent, pas terrible cette journée !!!! Je vais prendre un petit café, pour me remonter le moral. Hier j'ai craqué j'ai fait des coulants au chocolat et il en restait un !!!!! C'était très bon ; alors la galette au soir... Aujourd'hui, nous sommes dimanche et ma devise est : pas de régime le dimanche (sans excès par contre) donc peut être une petite recette de dessert léger en remplacement des fruits, fromage et pain..... je vais essayer de regarder si possible avec équivalences... si vous avez une idée, je prends.... biz

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