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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2012 à 15:34
B-) VW59 (59) B-) oui tu dis à ton chéri chocolat caca charcuterie caca légumes bon et bien et faire de la marche c'est très bien par contre lui il peut manger des bonnes ?????? PATATES POUR TOI CACA EN FRITES ma pauvre c'est pas drôle tout ceci allez bonne soirée gros bisous :-*

	marie_06 (pouillon, 40) répond	Posté le 13-04-2012 à 14:55
bon je n'ai pas dutout aimé cette composition du repas de midi : mélange avocat fromage blenc tomate jambon + 15 gr de pain + fond artichauds + 4 b. surimi ; don j'ai laisé le mélange de côté : mais je ne pouvais pas avaler - je n'ai mangé que le surimi et les fds artichauts ; j'ai compensé par 30 gr de beaufort mais c'est pas bien ; le problème : j'avais pas prévu autre chose !!! la pomme coupée j'ai rajouté des gttes de vanille : je ne voyais pas l'intérêt de la couper ; bref à toutes coucou ; soigne bien ta ptte fille . et demain pesée : on verra ça ne sera pas sensationnel je pense . suis pessimiste comme le temps un peu ici.il vaut mieux regarder des photos de la côte basque

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 13-04-2012 à 14:05
Là, les légumes et les fruits, mmmmh ! : c'est bon tout ça ! pas caca ! <X VW59: je suis morte de rire ! :D mon mari aussi m'encourage, mais le tien le fait sur le mode de l'humour... c'est excellent :) <X Fannie86: moi aussi, j'adore cuisiner maintenant ! Faire de belles assiettes ! (on t'attend ce soir pour que tu nous donnes des nouvelles de ta petiote) <X OLLIVE: Ouah ! 10kg en moins, le rêve !!! Il sera bientôt une réalité... dans un peu plus de trois mois (puisque -15kg en six mois)! Merci, Ollive, pour ton peps et ta motivation! Moi, j'y crois ! :D -:) C'est hallucinant, les quantités sont assez importantes ! Mais je me force à finir mon assiette... chose surprenante, car avant (il y a bientôt quinze jours de cela... déjà !) je raclais mon assiette et même le plat tout entier sans souci ! Peut-être que ça veut dire que mon estomac a rétréci ?! Après manger, j'ai trop mal au ventre, parce que j'ai tout bien respecté ! Mais, là, ce que je mange est sain ! C'est pas "CACA", comme le dit si bien OLLIVE, VW59 et son mari ! ;) :- GROS BISOUS, les filles ! Bon aprèm' ! :-*

	VW59 (59) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:13
:) Pas 3 h de marche, 3km, 45 mn...... Mon mari reprend tes mots quand il mange à côté de moi, il me dit "c'est pas bon, c'est du caca" on va nous prendre pour des fous !!!! Ce matin j'ai commencé a avoir envie de manger du chocolat à 10, alors j'ai bu, j'ai bu et j'ai bu (de l'eau) mais 11h ça recommence, alors j'ai mangé 1 kiwi et à midi on passait à table. Mon mari qui lui avait mangé de la charcuterie (du caca) vers 10h30 n'avait pas très faim, tant pis pour lui, il ne faut pas grignoter entre les repas.... ;) Biz. B-)

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:09
bonjour, B-) fannie86 (vivonne, 86) B-) B-) nounours travaille à vous faire es bons points B-) et moi je rêve c'est très bien bisous à ta fille et toi :-* :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:06
B-) VW59 (59) B-) mais que tu es sage peux tu me dire comment tu fais coquine :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:05
B-) goyvir (montmerle sur saone, 01) B-) peux tu faire ce que je viens de te dire merci je vais le rappeler à la direction bises :-*

	fannie86 (vivonne, 86) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:04
-:) tkt pas VW59 comme tu dit le principal est de ne pa prendre! et puis tu n'a pas du faire non plus un si gros ecart que sa ;) Moi je suis confiante pour demain :) j'espere ne pas me tromper lol mais je garde le moral et dans tout les cas grace a JMC j'ai appris a aimer la cuisine, je me suis réconcilier avec la nourriture saine!! MERCI JMC :-

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:03
B-) VW59 (59) B-) attends trois heures de marche moi je meurs donne nous ta recette tu non je ne dis rien bisous :-*

	VW59 (59) répond	Posté le 13-04-2012 à 13:01
Bon et bien après les écarts du week-end de Pâques et les invitations qui ont suivi.....demain pesée :D J'ai fait deux repas de rattrapage, alors le principal c'est que je n'ai rien pris. RDV demain.

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