Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chouchou73 (73) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:53
Salut tout le monde, je fais le régime à 900 calories, et je n'ai pas de fringales entre les repas, les repas me suffisent, et je n'ai pas craqué. Demain, supplice de la balance, mais j'ai déjà dégonflé, je le sens dans mes habits. Bonne soirée à tout le monde, et surtout ayez le moral, et soyez fort(e)s. Il faut se motiver pour atteindre notre objectif !!!

	Nel (63) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:53
Bonsoir à tous, Pourquoi vous vous pesez le samedi et pas le dimanche. Moi, je me suis pesez dimanche et j'attends avec impatience le résultat. J'ai pris celui à 1200kcal. je croise les doigts pour vous tous. A bientôt

	chouchou73 (73) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:50
Salut tout le monde, je fais le régime à 900 calories, et je n'ai pas de fringales entre les repas, les repas me suffisent, et je n'ai pas craqué. Demain, supplice de la balance, mais j'ai déjà dégonflé, je le sens dans mes habits. Bonne soirée à tout le monde, et surtout ayez le moral, et soyez fort(e)s. Il faut se motiver pour atteindre notre objectif !!!

	letty (Verneuil sur seine, 78) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:47
bonsoir à tous

	letty (Verneuil sur seine, 78) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:43
bonsoir à tous ce soir ce n'etait pas très bon je suis deçue,j'espère que demain la balance sera gentille avec moi et que les efforts que je fais seront payant ,j'aibon espoir car j'ai lu dans le forum que certain avaient perdu du poids dès la première semaine vivement demain pour savoir... on verra bien... bon courage à tous

	bigmama (93) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:42
coucou, mathildou,pour tout te dire je fait de la wifit,c'est super,tu peux faire de l'aérobic ,du yoga, du footing et des jeux qui te font bouger en fonction.J'ai 40 ans et ça me convient trés bien.J'aurais voulu m'inscrire en salle mais ça coûte trop cher!!

	chouchou73 (73) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:38
Salut tout le monde, je fais le régime à 900 calories, et je n'ai pas de fringales entre les repas, les repas me suffisent, et je n'ai pas craqué. Demain, supplice de la balance, mais j'ai déjà dégonflé, je le sens dans mes habits. Bonne soirée à tout le monde, et surtout ayez le moral, et soyez fort(e)s. Il faut se motiver pour atteindre notre objectif !!!

	maeva (75) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:22
un petit coucou à celles et ceux qui commencent, moi c'est ma 2ème semaine, la 1ère c'est bien passée et 2 kgs envolés c'est cool, mais il ne faut que l'on perde confiance si ça ne bouge pas chaque corps est différent et on avance à son rythme. Bonne soirée et bon weekend à vous tous. Ne vous relachez pas surtout.

	Coyote Girl (94) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:11
coucou tout le monde, Suis en vacances donc pas trop de présence sur le forum. Je ne me suis pas pesée et ne le ferai pas avant de rentrer le 28 car je préfère utiliser la même balance. Pour ceux/celles qui ne perdent pas sachez que le corps met logiquement 3 semaines à réagir... le temps de comprendre qu'il est au régime. Bon courage à tous

	reinette (69) répond	Posté le 21-08-2009 à 20:02
salut Alain pour ma part ça c'est bien passé on verra la balance demain, j'oubliais que j'avais faim, je me mettais à cuisiner en rentrant du boulot, combien de KG en 4 semaines?

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