Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 21-04-2010 à 17:24
Eh non c'est jamais fini car "même" moi je n'ai plus mon kg de rab X( Il faut même que je retrouve mon poids d'objectif... Comme quoi il faut toujours nous surveiller... Mais j'en tire une leçon : je savais ce que je faisais "de mal" ; donc JMC m'aura au moins ouvert les yeux sur les mauvaises habitudes et il est donc plus facile de rectifier. :-* tout le monde !!

	mamiblue répond	Posté le 21-04-2010 à 15:04
AKUS je me suis pesée ce matin car j'ai repris la cortisone j'ai trop mal au dos et je suis vraiment mieux ensuite malgré comme d'hab les inconvénients mais on ne peut pas tout avoir et en plus ça modifie ma courbe de poids j'ai déjà expliqué ça aussi !!!! donc ce matin - 500g ceux repris la semaine dernière je voudrai bien passer la barre des 10 kg et je n'y arrive pas comme c'est compliqué tout ça!!!! tu vois ELFE la guerre de kg c'est pour nous toutes sauf AKUS qui a presque fini son combat !!! car on sait qu'il ne finit jamais complètement !!!

	mamiblue répond	Posté le 21-04-2010 à 14:54
Bon Minouche si tu venais faire un p'tit coucou je vais te mettre un mail tu nous inquiète pour le coup :-S Allez Elfe vas y si tu te sens motivée c'est extra en juin on va être heureuses de se rencontrer mais il nous manquera notre " contrôleuse!!!!!! :-Oui Mais elle a des excuses AKUS c'est vrai que communions mariages etc... sont des belles cérémonies de juin en particulier surtout pour les communions alors filleul oblige AKUS tu seras dans nos pensées on te fera une pht pour que tu saches qui tu loupes!!!! rire quand même depuis q.q. jours il n'y a plus que nous sur le forum que se passe t il ??????????????? a+ tard ce matin bien prise pour le journal et sur mon repassage c'est juste une petite quantité que j'ai repassé je vais m'y remettre pour fermer les housses d'hiver on devrait s'habiller avec des feuilles de vigne sitôt fanées sitôt remplacées!!!!! a+ tard

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 21-04-2010 à 09:03
coucou a toutes tu as raison et tu me connais bien Mamiblue j'ai oublié depuis un certain temps de consacré du temps bien à moi toujourslà pour tout le monde et personne pour moi et avec les douleur X( je me suis beaucoup enfermé je ne sort plus et dimanche ma choqué quand j'ai fait une promenade que j'avais l'habitude de faire je n'ai pas su la finir donc je vais faire un pactes avec toi douleur pour douleur je vais recommencé à allez marché tout doucement jusqu'à ce que j'arrive a la refaire sans accroc dommage qu'on habite si loin on pourrais se promener ensemble et rire de bonne blague :P je te remercie de me comprendre je vais mis remettre promis côté régime je n'abandonne pas il est + difficile mais je ne désespère pas je vais continué la chambre pendant que tu es avec tes petits bous AK-US va certainement rencontrait Fabou Minouche au camping si je me trompe pas j'espère que tu vas mieux et te fais un gros :-* Louane a bientôt tu es ou et les autres Mamiblue je t'embrasse bien fort prend bien soin de toi aussi et si sa va pas n'hésite pas je suis la aussi avec mes mots :-* :-* :-* :-* je t'envoie du soleil il fait beau pas un nuage et les fifilles sont sortie ( le fermier a sortie les vaches la pâture donne devant chez moi quand elle vienne devant elles sont à 500m c'est agréable tu leur dit bonjour et te ragarde et font devine quoi :D :D

	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 21-04-2010 à 06:49
Minouche, toujours : :-S (patraque) Rassure-nous ! :-*

	mamiblue répond	Posté le 20-04-2010 à 19:38
Elfe tu sais pourquoi tu ne maigris pas c'est comme si tu étais dans mon miroir!!! tu es trop stressée par ce qui te fait souffrir chez toi et la montagne d'incompréhension tu compenses en donnant bcp a tes enfants tu souffres de douleurs et tu ne penses pas a toi !!! je me trompe?????? si chaque jour tu prenais juste un peu de temps pour toi même si tu ne fais rien assise avec un bon livre ou autre chose tu te fais du bien et tu ne fais pas de mal autres et si tu leur en fait tant pis c'est qu'ils n'ont rien compris n'oublies pas de marcher même lentement malgré les douleurs c'est un cercle vicieux que du repos car on s'enquilose on bouge de - en - et on souffre de+ en + trop tard pour le challenge de 500g pour la fin de la semaine prend plutôt le temps de repenser a ton régime a des menus que tu aimes relis un peu JMC et prépare tout pour attaquer lundi d'accord allez je t'attends et je suis sûre que je ne suis pas la seule plein de :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* ;)

	mamiblue répond	Posté le 20-04-2010 à 19:29
Fabou quelle galère je te souhaite mais surtout a ta fille bcp de courage car c'est un moment difficile et douloureux a toi plein de bisous pour t'encourager t'aider et que tu saches que nous sommes avec toi Elfe je crois qu'on devrait écrie un livre a quatre mains !!! rire mais quel volume!!!!! Minouche comment vas tu ??? as tu fini tes "gerbis" c'est de la riche pour maigrir plus vite!!!!!bon requinque toi vite tu vas pas nous faire le cop de la malade trop longtemps tu vas t'étioler comme une petite fleur au fond du jardin allez ouste droit devant c'est déjà mercredi demain ai toujours mal au dos je serre les dents ça va passer!!! j'ai 2 tonnes de repassage ce qui va dans les housse ce qui en sort et le linge lavé de la semaine grrrrrr :-S :( :(( a + atrd

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 20-04-2010 à 18:54
un bisou a Fabou :-* et sa fille et beaucoup de courage en espérant qu'elle na pas trop mal

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 20-04-2010 à 18:51
bonsoir à toutes bin qu'elle journée Minouche tu nous fait rêver avec la mer tu est très jolie ;) il ma fait une seule infiltration de cortisone et depuis plus rien j'aimerai trouvez une astuce car il me fait franchement souffrir et m'handicape vraiment je n'est que 45ans sa me soule :(( sinon côté gyné tout va bien je suis rassuré il m'a fait l'ordonnance pour la mammo ha Mamiblue on se ressemble bien toutes les deux côté homme moi je dors seule déjà comme sa j'ai la paix :P côté logement serais pas mal aussi et on dit que l'on est bien ensemble je veux bien leur donné et après on verra si il change pas d'avis hihi et d'accord pour les bisous aux boule de poils pour les filles parties c'est dommage car si on regarde moi je suis qu'a -3kg en moins depuis septembre c'est vrai que ses démoralisant j'essaie de tenir et vous êtes là on a une belle amitié :) que demandé de plus et pourtant je fais attention :^> elle reviendrons peut-être alors là AK-US je ne me fais pas prié je dis oui tout de suite :P que des massages et prendre soin de nous le rêve bon je vous fait de gros gros :-* :-* à toutes les 3 et à demain Evelyne

	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 20-04-2010 à 16:14
Coucou les filles ! J'ai eu Fabou au tel (déjà ça ;) ) Malheureusement sa fille s'est rompu les ligaments du genou hier, vraiment bêtement ; bref, Fabou cours depuis entre le cabinet médical, le Kiné etc... On se rapelle demain pour essayer de convenir un rdv jeudi, soit sur les skis, soit pour un après-m chez moi en ville. ça serait domage de ne pas se voir X( Minouche, tu vas décoller !!! et nous doubler si tu continues !!! Remarque tu nous as déjà doublé car tu es toujours ma meilleur élève :-q Elfe et Mamiblue on va vous réserver une cure de coocooning special dos pour vous remettre en forme, vous faire chouchouter et caliner par de gentils masseurs ; hein Minouche ? et s'ils sont beaux les masseurs on arrive nous aussi HEIN MINOUCHE ? :D :D @+

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