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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue répond | Posté le 11-04-2010 à 08:53 | ||
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coucou Aline je suis sur que demain tu auras la motivation le plein de légumes plein de soleil des fruits viande blanche poisson... et samedi -500g ( enferme les chocolats dans le placard et jette la clé !!! sourire
bon dimanche a tout le monde |
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Aline (Berre L'Etang, 13) répond | Posté le 11-04-2010 à 00:24 | ||
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Merci à toutes pour votre soutien
Pour moi cette semaine 800gr de plus, je vous dit je fais le yoyo, mais je descend doucement, puis je n,'ai pas la tête au régime en plus beaucoup de chocolat pour les fêtes, je me dis que je reprendrai comme il faut lorsque je me sentirai prete, je sors toutjours mes régime à la semaine, je les gardes pour me donner des idées pour plus tard. je vous embrasse toutes et merci pour tout |
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mamiblue répond | Posté le 10-04-2010 à 17:39 | ||
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pour moi en sevrage de cortisone c'est difficile de dire un poids si je fais les calculs habituels dans ce cas je suis a zéro ce que je considère comme bien avec toutes énormités que j'ai commise et que je gère encore mal je pense que la semaine hors de la maison va me faire du bien même si j'ai des craintes quant au comportement de mon mari qui forcemment cherchera a me faire craquer et que ce ne soit pas de tout repos justement bouger autremnt avec mes petits sera exellent pour tout je continue de vérifier mon poids lundi avant de partir mais plus suremement le lundi 19 ( glups on sera déjà a la moitié du mois !!! bonne fin d'AM pour tout le monde profite bien Elfe de ces bons moments
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 10-04-2010 à 17:15 | ||
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bonjour à toutes et tous pour Edgar très belle journée chez nous je vous fait coucou car de sortie se soir pour une fois je suis invitée sa fait du bien AK-US pour moi c'est +400g vu les fêtes je suis contente car pas trop repris par rapport a d'habitude Fabou va savoir si c'est les tomates le soleil y est certainement pour quelque chose aussi à l'art floral on a fait une belle composition de table en vert et rouge et naturel s'est très beau je vous souhaite une bonne soirée bisou et à demain Evelyne
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mamiblue répond | Posté le 10-04-2010 à 08:45 | ||
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bonne journée AKUS bonne journée a tous et aux hommes s'ils ouvrent la lucarne le soleil est là et je dos aussi faire vite donc a + tard
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AK-US (-5/5) répond | Posté le 10-04-2010 à 06:54 | ||
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Bon, on dirait que TOUS les excès de chocolat et de malbouffe pendant 2 semaines ont été plus ou moins compensés par des journées plus "sages" ; mais je suis revenue au poids "idéal" du début de programme et plus de rab : IL VA FALLOIR FAIRE ATTENTION MA FILLE !
Vous voyez, c'est ça qui est génial avec de petit volant de marge ; on peut se permettre d'être moins strict de temps en temps. Par contre il ne faut pas éviter yoyotte afin de pouvoir rattaquer JMC avant qu'il ne soit "trop tard". Bon allez, il faut que je me prépare pour mon dernier WE au boulot ; mais aujourd'hui on un un PRO AM de ski et je vais voir pleins de champions !!! |
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mamiblue répond | Posté le 09-04-2010 à 22:56 | ||
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Edgar viendras tu nous voir ???
bonne nuit a tout le monde exellent spectacle de deux belges sur scène un débit incroyable pas très loin de chez moi donc vite rentrée a demain |
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lolo (92) répond | Posté le 09-04-2010 à 20:47 | ||
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Juste un bisou à toutes je vous écrirai plus longuement demain car vraiment pas en forme mais je pense bien à vous toutes, celles qui ont une petite forme, celle qui prépare ses vacances ( sympa le Marineland !), celles qui ont eu du mal avc JMC (tout comme moi), celle qui est en vacances,celle qui fait rougir ses tomates, celles qui sont de bons conseils... Je suis écoeurée de voir ce qui se passe en Vendée, Edgard, donne ns des nouvelles . Biz LO
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AK-US (-5,8/5) répond | Posté le 09-04-2010 à 17:56 | ||
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Coucou les filles ! (et Edgard, si tu pase nous lire quand même)
Fabou, mes voisins se sont calmés, mais on verra cet été ! Aline, je vais essayé de te faire part de mon expérience "perso" et de la faire courte. Il y a 2 ans, on a diagnostiqué un cancer de l'utérus chez ma maman; Elle s'est fait opérée et s'est dit que dès l'instant où on lui enlevait ce qui était malade elle serait guérie ! Elle a eu droit à de la radiothérapie et a des contrôles tous les 6 mois comme Fabou ; et tout va bien. De mon côté j'avais des fibrômes et me "vidais" tous les mois depuis mes 30 ans. Je n'avais plus de fer du tout était anémiée bien sur ! Mon généco m'a tannée pendant des années pour subir une histérectomie mais j'hésitais (désir de bébé sans doute ; mais grossesse improbable à cause des fibromes de partout). Après le cancer de maman j'ai accepté (à 44 ans) et je revis !! Le Ginéco de l'hôpital, pour éviter le "risque" de maladie a opté pour une totale (avec ovaires). Je suis un traitement hormonal et TOUT VA BIEN ! Sinon pour moi encore 2 jours de boulot et après je DORS !!! Ca va faire 15j non stop, la baisse d'energie commence à se faire ressentir :( Demain, je reste dormir sur place ouf !! |
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mamiblue répond | Posté le 09-04-2010 à 17:30 | ||
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coucou Elfe c'est pas le sésert mais presque et Edgar qui ne vient pas non plus Fabou tu as raison il faut profiter de la vie Aline tu vois nous sommes toutes bien présentes autour de toi pas de baisse de moral bcp de lucidité pour évoluer et évaluer les médecins doivent aussi s'interesser a notre avis vient ne te prives pas de parler cela a au moins le mérite de t'aider dans tes démarches d'ici lundi je reviendrai vous faire coucou je vais quand même laver repasser préparer q.q. affaires ce qu'il faut pour les p'tits dejs car on ne va pas vraiment manger dans la maison balades balades!!! et j'ai des articles a faire avant de partir ça je m'en serai passé mais bon !!! et ce soir théatre alors bonne soirée et demain je fais la fête a yoyotte je crois qu'elle va me massacrer !!!
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