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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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VW59 (59) répond | Posté le 10-04-2012 à 17:44 | ||
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Bonjour, j'ai acheté un mélange quinoa et boulgour, est ce que je peux remplacer 100g de féculents par 100g cuit de ce mélange ??
Valeur pour 100G : Kcal 360 Protéines 13g Glucides 62g dont 6g de sucre Lipides 4g dont 0,4g acide gras saturés fibres alimentaires 9,5g Sodium 0,011g Magnésium 147mg Merci de votre réponse, car pour moi, l'équivalence ne peut pas être de 100g, car ce mélange est plus calorique et n'a pas les mêmes apports (glucide, lipide...) |
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VW59 (59) répond | Posté le 10-04-2012 à 13:51 | ||
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Ladity, pour 5g (1 CS)
Calories 5.7 Kcal Lipides 0.25 g Protides 0.7 g Glucides 0.15 g Sel 254 mg Mais je sais pas dans quelle catégorie les mettre !!!! |
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Ladyti (aire sur la lys, 62) répond | Posté le 09-04-2012 à 21:55 | ||
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bonjour, quelle est la quantité d'oeufs de lompes que l'on peut consommer?merci
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 09-04-2012 à 16:03 | ||
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Merci KIKIKOKO ;) pour la réponse ...
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micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond | Posté le 09-04-2012 à 15:05 | ||
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Omémanie((orange 84) Je pense que tu veux dire 1600Kcal car il n'y a pas 1500 Kcal. Pour tes courses tu n'as pas besoin de les refaire ,maintenant tout le monde a le meme repas en principe ce qui change ce sont les quantitées, imprime le plan des repas à 1600Kcal et compare avec celui de1400Kcal et tu verras c'est surtout au niveau du pain et des féculents que la quantité est différente sinon la viande ou le poisson c'est pareil et puis tu peux voir avec les équivalances. A+ Micheline
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 09-04-2012 à 13:24 | ||
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Pour info :
Neige utilise "twin diet". Un super site très simple d'utilisation et gratuit pour non seulement compter les calories, mais en plus dissocier les lipides des glucides des protéines etc, et enfin twin diet cumule si l'on veut au fur et à mesure. |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 09-04-2012 à 13:04 | ||
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Questions pour mes diéts préférées. Je sais que vous ne donnez pas les calories mais ce midi je me suis préparée une salade et au final je ne sais pas ce que ça représente. Alors pouvez-vous me donner le nombre de calories
50 gr de laitue 60 gr de tomate cerise 30 gr de mais 30 gr de mozzarella 1 oeuf 70 gr de foie de volaille. Et combien de calorie pour le dessert 50 gr de mangue 100 gr de fromage blanc D'avance merci. Stéphanie |
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Neloune répond | Posté le 09-04-2012 à 11:15 | ||
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Oui une pro de la frite , merci :)
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cmelanie (orange, 84) répond | Posté le 09-04-2012 à 10:05 | ||
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merci d'avance...
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kikikoko répond | Posté le 09-04-2012 à 09:21 | ||
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Merci Charmilla
voici la structure du programme à 1200 kcal que j'ai eu en réponse à une question diététique petit dejeuner/ 1 boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant 30 g de pain 10 g de beurre 1 laitage 0% de MG 1 fruit Déjeuner : Crudités + sauce vinaigrette allégée maison 1 portion de viande,poisson ou oeufs cuite sans MG 100 g de féculents cuits sans MG Légumes cuits sans MG 1 laitage 0% de Mg 1 fruit Diner : Crudités+ sauce crudités maison 1 portion,poisson ou oeufs cuite sans MG Légumes cuits sans MG 1 laitage 0% de MG Perso le soir je prend à la place des crudités de la soupe déshydratée aux choux et j'en prend un bol si j'ai un creux dans la journée on m' dit que je pouvais puisque ni MG et ni féculents,je trouve ça en grande surface au rayon diététique,c'est simple à préparer et vite fait je fais suivre une boite au boulot!! voilà bisous et à bientot ;) |
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