Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • chanticane (73)
    Posté le 20-10-2014 à 09:02

    il ne me reste que 9 semaines pour perdre au moins 5 kg minimum car j'aimerai arriver à 73 kg pour le 31 décembre car une belle fête est prévue pour les 70 kg de mon mari
  • maryse_73 (73)
    Posté le 18-10-2014 à 11:44

    je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et dans mes vètements
  • bonali (06)
    Posté le 17-10-2014 à 07:45

    je veux perdre du poids car je ne me supporte plus comme je suis
  • grodom (37)
    Posté le 15-10-2014 à 10:22

    je veux perdre du poids car je suis essoufflée des que je fais un effort et je suis également mal dans mon corps.
  • Josia28 (35)
    Posté le 14-10-2014 à 08:39

    Je veux perdre du poids pour remettre mes vêtements, je veux perdre 1kg par semaine je serai mieux dans mon corps et je pourrai me regarder dans le miroir il y a longtemps que je me suis regardée je suis entrain de penser!!!!!
  • tigoulou8 (31)
    Posté le 13-10-2014 à 14:30

    Je souhaite perdre du poids pour être à l'aise dans la vie de tout les jours, m'assoir sans être gênée par cette petite bouée et retrouver confiance en moi dans le regard des autres
  • kath33 (13)
    Posté le 09-10-2014 à 18:02

    Perdre 1 kg par semaine 'pour pouvoir oser faire des photos ,me supportér face au miroir avoir plus confiance en moi et bien sur avoir une meilleur hygiène de vie face a la nourriture
  • roxall (ivry sur seine, 94)
    Posté le 01-10-2014 à 10:18

    Je souhaite perdre du poids pour avoir une apparence esthetique
  • nadine90937 (36)
    Posté le 01-10-2014 à 09:23

    je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps.
  • Sabine6884 (orange, 84)
    Posté le 30-09-2014 à 17:51

    Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et reprendre confiance en moi.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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