Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

piaf35 (35)
Posté le 30-09-2014 à 11:57

J'ai décidé de maigrir car je ne supporte pas mon regard dans la glace J'aimerais ma réorienter professionnellement et si j'ai plus confiance en moi je pense que ce sera plus facile
baby_81000 (81)
Posté le 29-09-2014 à 22:00

je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps mes vêtements;;;...
marie13_47 (13)
Posté le 27-09-2014 à 10:56

je veux perdre du poids pour protéger articulations dos, pieds et se sentir plus légèreJ'ai perdu 4k et je me sens beaucoup mieux
sandyspi (99)
Posté le 26-09-2014 à 19:00

Je veux perdre du poids pour être mieux dans ma peau, pour pouvoir m'habiller comme je veux (et pas des pulls longs sur un legging), pour oser me balader en bikini à la piscine, tout simplement pour moi et mon mari <3
aubisa (91)
Posté le 25-09-2014 à 14:13

Je veux perdre du poids un peu pour plusieurs raison... Réapprendre à manger pour une vie plus saine.... Mes motivations sont les suivantes : ne plus être essoufflée, ne plus avoir les cuisses qui frottent et brulent lorsque je marche l'été, avoir plus de choix lorsque je m'habille, - pouvoir me regarder de nouveau dans la glace. Ne plus avoir mal au dos après de longue marche.... On trouve toujours une bonne excuse pour avoir pris ces kilos... trouvons un nouvel équilibre pour les perdre. Bon courage à vous!
Coquelicot-1 (paris, 75)
Posté le 23-09-2014 à 19:33

si je veux perdre du poids c'est d'abord pour réussir à me regarder de nouveau dans un miroir ça ne m'est plus arrivée depuis au moins 4 ans ça m'est devenue insuportable, vous allez peut être rire mais même mon reflet dans une vitrine m'est insuporable je suis olbigée de détourner mon regard pour ne pas le voir quitte à me cogner dans les murs, c'est vraiment pathetique;
ananas06110 (LE CANNET, 06)
Posté le 22-09-2014 à 09:34

Je veux perdre du poids pour: soulager mes articulations et mon dos, avoir plus de tonus recommencer à avoir envie de m'habiller démarrer ma retraite en forme et de façon active recommencer le jogging avec mes chiens.
francoise7025 (Champagney, 70)
Posté le 18-09-2014 à 19:05

Je suis contente car mes collègues remarquent que j'ai moins de bourrelets et je voudrais être une jolie maman pour ma fille de 5 ans et retrouver l'envie de séduire mon mari encore encore !!!!!!!
francoise7025 (Champagney, 70)
Posté le 17-09-2014 à 20:50

Je veux perdre du poids pour moi, me sentir moins lourde et enlever mes bourrelets. Je veux également préserver ma santé car j'ai déjà des problèmes d'articulations avec le cartilage des genoux qui se cassé depuis plusieurs années et maintenant de l'arthrose sur la colonne vertébrale et aux doigts. enfin j'ai envie de me faire plaisir et me sentir belle
Mi-Pierre ()
Posté le 11-09-2014 à 23:14

Je veux perdre 10 kg pour me sentir mieux dans ma peau, être plus souple, pouvoir faire du vélo avec facilité et surtout supporter mon image dans le miroir, et ne pas avoir à porter des T Shirts pour essayer de cacher mes bourrelets. Je veux réussir à perdre ses kilos en trop et à me stabiliser pour prouver à mon "homme" que j'en suis capable et qu'il " me dise que suis belle".