avoir du mal a perdre du poids

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par jocelyne (59)	Posté le 03-12-2007 à 15:53
depuis que je suis inscrite j ai du mal a suivre mon régime je suis toujours entrain de grignotée donnez moi un reméde pour que je ne puisse plus grignotée car avec cela j ai du mal a perdre ca commence a me déssevoir d avance merci

Retour au forum

	Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Membre de l'équipe répond	Posté le 01-06-2010 à 13:39
Bonjour à toutes et à tous, Vous avez une envie entre deux repas ? Un petit creux qui se transforme vite en obsession ? Voici donc quelques astuces pour faire face à ce petit problème, somme toute pas si dramatique que cela : - Trouvez une occupation (faire les magasins, appeler un(e) ami(e), faire le ménage...bref, penser à autre chose ) - Marchez 5 ou 10 minutes en vous munissant d'une bouteille d'eau ou de soda light -Brossez-vous les dents. C'est très efficace pour faire passer l'envie de manger. - Mangez un fruit, de préférence une pomme ou des crudités (bâtonnets de concombre, de carottes, de courgettes, morceau de céleri branche, tomates cerise, pointes d'asperges, coeurs de palmiers...) Si cela ne suffit pas, mangez un fromage blanc à 0% en édulcorant à votre goût même s'il faut beaucoup d'édulcorant - Buvez un grand verre d'eau ou de thé vert pour tromper le sentiment de faim. - Allez dans votre blog en ligne pour décrire vos sensations le plus précisément possible. - Papotez sur le forum : le temps passe très très vite sur Internet quand on est en bonne compagnie ! A bientôt !

	romane (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 29-05-2010 à 12:15
PUIS JE MANGER DE MURES AU TANT QUE JE VEUX AVEC 2 YAOURTS % ,

	lilybel (montbrison, 42) répond	Posté le 28-05-2010 à 20:22
bonjour Jocelyne, moi aussi j'ai du mal à perdre des kilos. Je me présente un peu. Je suis Lilybel,J'ai cinquante six ans et six petits enfants. Je suis "atsem",dans une école maternelle et je travail de sept heures qinze à dix sept heures quinze. Je fait tous les jours la restauration scolaire et je mange avec les enfants plus ou moin debout...Le soir je suis bien fatiguée,je fait tout de même les repas de jmc et depuis le vingt deux mars (le premier jour), je n'est perdu que deux kilos. Plus qu'un mois pour perdre les huit autre kilos que je veux voir disparaitre, je ni crois plus!!! Je vous dis à bientôt et bonne soirée. Lilybel

	bibiche79 (Thouars, 79) répond	Posté le 07-05-2010 à 09:12
Bonjour Jocelyne(59) pour ne pas grignotée >:) il faut s'occuper ;) se promener,lire,sortir,et beaucoup de volonté ;) on ne perd pas de poids sens effort :) bon courage ;)

	kiwi (38) répond	Posté le 05-04-2010 à 11:24
j'ai un problème avec mes jambes c'est là que se localise tout de suite la prise de poids surtout aux dessus des genoux, je prends des produits pour la rétention d'eau mais les genoux résisten, qu'en pensez vous?

	romane (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 06-04-2008 à 20:28
J'ai suivi un régime protéiné à la lettre. je pesais chaque jour, et parfois d'un jour à l'autre j'avais repris 500Grs, ce n'était pourtant pas les écarts, mais simplement si j'avais fait plus pipi peut-être, mais le lendemain j'avais à nouveau perdu et plus que les 500grs - A + TARD BIZZ

	romane (BAGNOLET, 93) répond	Posté le 06-04-2008 à 20:27
J'ai suivi un régime protéiné à la lettre. je pesais chaque jour, et parfois d'un jour à l'autre j'avais repris 500Grs, ce n'était pourtant pas les écarts, mais simplement si j'avais fait plus pipi peut-être, mais le lendemain j'avais à nouveau perdu et plus que les 500grs - A + TARD BIZZ

	Martine du 29 (Brest, 29) répond	Posté le 03-04-2008 à 14:28
bonjour malou comment va tu moipas bien j ai besoin de ton aide je fait que des bétises pour me parler viens sur le forum rncontres et nom c est (je suis la seule du 29)bisous a+viens me parler

	malou (29) répond	Posté le 01-04-2008 à 23:00
il faut vraiment que je prennes des cours pour savoir bien me servir de mon ordia+biz!!martine.

	malou (29) répond	Posté le 01-04-2008 à 22:53
ERREUR ,de ma part tout effacer.

1 - 10 de 59

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen