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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-03-2011 à 22:19 | ||
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CLARINETTE aie aie aie ça doit faire mal. Le trombone va se reposer car ce doit être assez lourd à tenir et il vaut mieux guérir complètement avant de le reprendre.
ZAZOU / OPALINES / bonne nuit et bon samedi. Demain mon frère repart et moi je recommence à cogiter pour mes invités de dimanche où nous serons 14. Et comme la météo prévoit de la pluie je suis assez embêtée de ne pas pouvoir utiliser le jardin. Il va falloir pousser les murs.... Gros bisous |
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clarinette (01) répond | Posté le 25-03-2011 à 17:18 | ||
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Coucou Annabelle, cette recette de saumon est épatante et effectivement pas sèche du tout. En parlant de recettes JMC, ce soir, je ressors celle des tagliatelles de courgettes aux fruits de mer. Un régal pour tout le monde !
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clarinette (01) répond | Posté le 25-03-2011 à 17:15 | ||
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Bonjour tout le monde !
Bon week end, Tete ! et à toutes les autres qui ont du temps libre ! Ce soir, pas d'harmonie pour moi, je ne peux pas tenir mon trombone,mais je vais me faire une soirée tranquille. Demain matin, réunion pour l'école de musique,dans l'après-midi, Léa va jouer chez une copine et restera dormir. Pourvu qu'elle ne fasse pas comme Victor, Opalines... J'aurai donc du temps à consacrer à Diane, vu que mon mari travaille je ne sais plus où. D'ailleurs, Opalines, c'est loin de chez toi, Comentry ? Mon mari y va la semaine prochaine, je crois, le 2 avril. Zazou, tu as des week ends, parfois ? J'ai l'impression que tu travailles tout le temps, jour et nuit. Bises et à +. |
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zazou (91) répond | Posté le 25-03-2011 à 16:03 | ||
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bonjour tout le monde !
Va falloir que j'aille voir cette fameuse recette de saumon. J'en ai mangé à midi mais en papillotte. Je viens de finir de déjeuner, mon cours s'est terminé à 2 heures et maintenant j'attaque mon autre boulot. Hier soir j'ai bosser jusqu'à 1 heure du matin. Tete, pour toi plus qu'1 h de boulot et tu seras en week-end. Clarinette, tant mieux pour ton bras. Bises à toutes et bon début de week-end |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-03-2011 à 14:26 | ||
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CLARINETTE / TETE / mon saumon n'était pas sec en effet. Il ne faut pas l'oublier dans le four!!!! J'ai ajouté une poêlée de légumes et tout le monde s'est régalé.
Bisous |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 25-03-2011 à 14:12 | ||
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bonjour
J'ai fais une longue marche ce midi avec ma collègue pendant la pause je suis usée, je n'ai pas envie de travailler, vivement 17 h que je parte et c'est le we. Clarinette tant mieux pour ton épaule il faut juste attendre maintenant que çà passe. allez je travaille un peu bisous à toutes. |
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clarinette (01) répond | Posté le 24-03-2011 à 22:35 | ||
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Bonjour tout le monde !
Ouf,ce n'est pas cassé : il n'y a donc qu'à patienter... Annabelle, je ne trouve pas quele saumonen croute d'herbe soit sec, il faut juste ne pas trop le faire cuire. D'ailleurs, c'est même meilleur s'il est mi-cuit. Personnellement, mon riz n'est jamais sec parceque jele fais cuire pas mal,par contre et c'estsouvent du riz complet. Tu peux proposer une petite sauce avec de la crème de soja (pas de choléstérol, Tete !) et un peu de moutarde,pour ne pas gâcher l'effet de la croute d'herbe. Mais bien spur un légume vert ! Bises à toutes ! |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 24-03-2011 à 14:00 | ||
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Bonjour
un petit coucou avant de commencer mon travail. Annabelle, j'irai voir la recette du saumon en croûte je ne l'ai jamais faite, quant on a des invités on peut ajouter une sauce çà serait moins sec. Clarinette c'est mieux ton épaule? Profitez du soleil les filles tant qu'il est là :-* |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:01 | ||
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OPALINES effectivement je fais le saumon en croûte recette JMC - je l'avais découverte lors des menus du début et depuis je le fais souvent - Avec du riz c'est embêtant car c'est sec il n'y a pas de sauce. Je pense que je mettrai des haricots verts en garniture.
Bonne soirée - bisous |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 23-03-2011 à 17:57 | ||
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bonjour
il fait chaud chez nous j'ai ouvert fenêtres des chambres, porte d'entrée, j'aime bien c'est agréable. j'ai reçu mes résultats de prise de sang, trop de cholestérol plus de 3 g, et trop de triglocérines, pourtant j'essaie de manger le moins gras possible. je me suis pesée ce matin les beignets aux pommes ont fait effet, je me repèserai samedi ou dimanche. bon je vous laisse je vais boire un café avec mon mari :-* |
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