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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 18-02-2010 à 17:32 | ||
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OPALINES je les payais 62€48 avec les frais de port inclus à téléshopping mais comme j'ai dit à MARTINE il l'a aussi à M6 boutique mais il doit être + cher (mais peut-être + sofistiquer je sais pas) çà ne prend pas bcq de place tu peux rabattre les 2 parties où tu pose tes pieds si tu as parfois le temps tu peux regarder l'émission au matin soit à M6 ou sur TF1 pr téléshopping ils font voir la démo mais seulement ils ne le font pas voir ts les jrs ou alors va sr leur site et tu auras déjà ta p'tit idée le nom je te le rapelle c'est SCULPTEUR DE JAMBES !!! wouah pas mal hein dans qques mois mon mari me reconnaîtra plus MDR.
Tu sais OPALINES quand à la stabilisation je suis septique je pense pr mon cpte personnel dès que je mangerai + riche forcément je réprendrai car ayant 1 tempérament à grossir je me fais pas d'illusion car suis comme toi en ce moment dès que je fais qques écarts et pourtant parfois pas énorme je reprends tt de suite ce que j'ai perdu dans la semaine voir + maintenant moi je pense continuer tjr comme je fais le + souvent possible et me ferais plaisir les W-End et exceptions BISOUS FANOU comme tu dis chacun à son rythme tt doucement on va loin LOL BIZ |
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tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 18-02-2010 à 17:16 | ||
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bonjour à toutes
eh oui Bibiche parfois je capte pas toujours du 1er coup peut être la fatigue. Moi aussi je me pèse en semaine et c'est cela qui me motive si je reprends 1 kg je sais qu'il faut que je fasse plus attention. |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 16:07 | ||
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Martine,
oui, tu aurais pu organiser un petit truc. Peut être qu'il n'est pas trop tard ? Il faut juste que vous en ayez envie tous les deux! sinon...... |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 16:06 | ||
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Mamou,
irais tu un peu mieux que tu as repris ton vélo? Combien de temps déjà par jour? Vous allez me redonnez du courage pour m'y remettre aussi un peu, je sens que cela frémi dans ma p'tite cervelle..... |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 16:01 | ||
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Bibiche,
heu, j'ai écrit 5 au lieu de 2 kilos à perdre.... |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 16:00 | ||
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Bibiche,
Je me rends compte que je n'ai plus que 5 kilos perdre. Je l'ai bien vu dans les magasins hier. Le 42 ne me serre pas du tout en pantalon. Mais je voudrai en fait perdre 3 kilos de plus. Soit 5 au total, mais ce qui m'inquiète le + c'est que le moindre écart est sanctionné immédiatement. Est ce que cela veut dire que je ne pourrais plus jamais déroger de ce régime à 1200 (souvent moins parceque je déjeune le soir par flemme)? la stabilisation à 1400 et 1600 calories me parait utopique...voilà ce qui m'inquiète, ce n'est pas ces 2 kilos, c'est juste que je n'arrive déjà plus à perdre, alors reprendre une alimentation régulièrement plus riche en féculents et matière grasse...... |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 15:54 | ||
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Chris, tant que tu respectes ta ration hebdomadaire.....puisque l'équilibre se fait sur la semaine, et puis c'est tellement bien la piscine....j'y serai bien allée cette semaine, mais ici à la piscine d'hiver les enfants n'ont pas pieds ; alors les petits se lassent vite.
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 15:52 | ||
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Estetoile,
moi aussi, je vais souvent rendre visite à ma balance, je ne vais pas rajouter une frustration supplémentaire! c'est ma façon de m'accrocher que de savoir..... |
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opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 18-02-2010 à 15:42 | ||
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Bonemine,
tu ne peux absolument pas t'échpper pour aller à Mimizan, histoire de changer d'air? de voir d'autres têtes? dans mes contrats avec les familles j'ai 6 semaines de congés de prévues. Pas toi ? |
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CHRIS (59) répond | Posté le 18-02-2010 à 15:37 | ||
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Salut les filles, je suis très contente parce que mon mari et moi sommes allés faire quelques longueurs à la piscine ce matin, et puis il m'a emmené mangé un couscous dans un petit routier près de chez nous, bon là ce n'est peut-être pas top mais ce soir ce sera un bol de potage et du fromage blanc pour compenser, ce sera le seul écart de la semaine, ce matin j'ai pas pu m'empêcher de me peser et bien il y avait - 500 gr depuis lundi. Je reste dans le train
de Bibiche, y'en a ce sont les pièces jaunes qu'ils ramassent eh bien nous ce sont les kilos qu'on sèment. |
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