Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 01-07-2014 à 18:00 | ||
|
bonjour,
Zazou bravo pour ta perte de poids déjà 5 kg. Tu as raison il faut que je me booste, que je reprenne sérieusement, que je diminue progressivement pour ne pas succomber. Non mon fils ne passe pas son brevet il l'a passé l'année dernière, pas d'examen pour cette année. Annabelle tu vas avoir de l'occupation avec ton petit fils, il a quel âge? Il faut que je parte, bisous. |
||||
 | ||||
 |
zazou_91490 répond | Posté le 01-07-2014 à 12:53 | ||
|
Bonjour les amies
C'est de saison, Annabelle, les activités de fin d'année se terminent par des gâteaux. Hier soir nous avons faits un repas avant de peindre à mon cours de peinture à l'huile. Nous avions aussi un goûter au croquis mais je n'ai pas pu y assister car j'avais le cours d'huile. C'est le problème de celles qui sont au régime mais c'est tellement sympathique ces échanges. Il faut être raisonnable après et faire attention un jour ou deux. Que d'hommes autour de toi Annabelle ! J'espère que tu aimes le foot… Je vous embrasse, bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 01-07-2014 à 10:21 | ||
|
BONJOUR LES AMIES
Hier après-midi une visiteuse au tricotage a apporté un immense fraisier. Comment résister ? Il était excellent et nous étions une vingtaine à nous régaler. Le soir j'ai eu mon fils aîné et mon frère. Trois hommes devant la télé. J'ai cru qu'un plateau repas leur suffirait. Que nenni. Après le 1er math on s'est mis à table pour un repas en règle. Bon j'avais de quoi il n'y a eu qu'à réchauffer. Puis rebelote avec le second match. Et là ça été des glaces pour la mi-temps. Et après on s'étonne de ne pas maigrir ? Non c'est inhumain..... Ce midi on va essayer de se montrer plus strict car ils sont repartis à leurs occupations. Gros bisous |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 29-06-2014 à 20:36 | ||
|
Bonjour les amies
Pluie pratiquement toute la journée, soleil en fin d'après-midi. Annabelle je ne sais pas si la pluie était aussi sur Paris, je plains ton neveu. Le yoyo du poids pèse aussi sur nos organismes ! Demain, dernières activités de l'année pour moi aussi : croquis et cours d'huile Bonne semaine à toutes. Je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 29-06-2014 à 09:04 | ||
|
BONJOUR LES AMIES
Il a plu cette nuit et ce matin l'air est tout frais. Je pense que ces yoyos de températures ne sont pas très bons pour les organismes mais là, vraiment, on n'y peut rien. Il faut s'adapter comme on peut ! J'ai un neveu à Paris qui fait un vide-greniers aujourd'hui et j'espère pour lui (et les autres) que le ciel ne va pas leur tomber sur la tête. Sinon que dire ? dimanche qui s'annonce très calme. Demain par contre, dernière séance de tricot de la saison. Puis arrivée le soir de mon frère en étape avant d'aller sur Sète. Mon fils aîné aussi a promis de passer prendre l'apéro. Ensuite ce sera soirée match (EVIDEMMENT) avec sa dose d'émotion.... Bonne journée à vous toutes. Gros bisous |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 28-06-2014 à 14:25 | ||
|
Ici il pleut ! La semaine prochaine, je suis encore invitée à un mariage, j'en ai plein cette année. Tete ton fils passait bien le brevet ? C'est fini ? Opalines, tu vas bien ? Je vous souhaite un bon week-end, je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 28-06-2014 à 14:23 | ||
|
Bonjour les amies Mon fils est toujours ici mais en principe il doit repartir aujourd'hui mais vu que nous nous sommes couchés en même temps (à 6 heures du mat), je ne suis pas sûre qu'il parte aujourd'hui. Il a rendez-vous à Bordeaux lundi, nous avons résilier le contrat de sa chambre. Il doit faire un stage à partir de la rentrée et comme il ne sait pas où il ira, pas la peine de payer une location. Ce matin, j'ai encore perdu, ça me fait 5 kilos en tout. Je suis contente car je m'accorde toujours un ou 2 fruits, un yaourt et une semoule au lait à la fin des repas. Après je fais attention sur le reste légumes mais je ne pèse rien et je mange plus de pain au petit déjeuner que prévu. Donc pas trop de restriction finalement et tant que ça marche, je continue ainsi. Je suis en train de faire cuire des tomates et courgettes farcies. Je commence à avoir un peu faim mais il n'est que 14 heures. Demain je suis invitée à un barbecue. Je dois préparer des choses à grignoter, je vais essayer de faire des trucs légers. Tete, allez oui, remets toi au régime, suis la farandole… le plus dur est de faire le pas, de dire oui ça y est je m'y remets. Fais comme moi, un truc pas trop dur et tu verras la perte de poids te dynamise et te donne envie de continuer. En plus moi quand je suis invitée je m'accorde les gâteaux. En fait la semaine dernière, j'avais repris 500 g à cause de tous les repas que j'avais faits et cette semaine, j'ai reperdu ces 500 g + 1 kilo. Tant pis si c'est plus long mais je veux profiter des bons moments (fromages, gâteaux). Le tout est de ne s'en accorder que quelques uns et pas à tous les repas. Pour les fringues, je suis comme Annabelle, je fais très très rarement les soldes et je m'habille toujours un peu pareil. J'ai 2 pantalons, les 2 mêmes que je fais tourner. Je déteste faire les magasins et je n'ai jamais été coquette par contre. Je suis plus bijoux, et pas des chers mais des choses qui mettent un peu de fantaisie. |
||||
| ||||
|
|
ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 27-06-2014 à 09:15 | ||
|
BONJOUR LES AMIES
IL y a des années que je ne vais plus dans les magasins et surtout pour les soldes. C'est vrai qu'on ne trouve jamais ce qui nous plaît dans notre taille ou notre coloris préféré. Les prix ? je me demande ??? Comme je ne sors pratiquement plus j'ai des armoires pleines de vêtements. A la maison c'est toujours pantalon et débardeur en ce moment. D'ailleurs pareil pour aller faire les courses ou le tricot du lundi. Quand on travaille ce n'est pas la même chose. Alors j'étais très coquette et je soignais mes tenues. C'est pour ça que j'ai tant de vêtements ..... BONNES VACANCES à celles qui le sont ou vont l'être. Nous n'avons rien projeté. Nous garderons notre petit-fils quelques jours en juillet et autant en Août. Cela nous fera du bien de sortir de notre coquille. GROS BISOUS |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 26-06-2014 à 17:28 | ||
|
bonjour,
Les activités c'est comme l'école elles se terminent fin juin pour reprendre en septembre, comme certaines émissions à la télé d'ailleurs. Les enfants ont finis l'école , Dylan me dit déjà hier soir qu'est ce que je vais faire pendant 2 mois, pourtant à la ferme le travail ne manque pas. Je prends une semaine de congé du 7 au au 14 juillet et les trois dernières semaines d'août. Zazou il faudrait aussi que je me remette au régime mais j'arrive pas à commencer c'est terrible. Les soldes ont commencées et je ne vais encore trouver ma taille dans ce qui me plait, c'est le moment de m'y remettre. Demain c'est une journée de balade avec mon travail, une fois par an on fait çà, on visite la ville de Redon. bonne soirée, je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-06-2014 à 08:21 | ||
|
BONJOUR LES AMIES
Nous sommes sensées arrêter la gym en été donc pas de salle climatisée. Mais ici la grosse chaleur démarre déjà en juin..... J'ai eu mon fils aîné hier soir, une grande joie, car je ne le vois pas très souvent. Il est formateur et sillonne toute la région PACA. Alors de temps en temps il passe par chez moi. Cette nuit nous avons eu un orage monumental, tonnerre bruyant et pluie abondante. Mais ce matin il fait déjà très chaud ! Bonne journée et gros bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
