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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-10-2011 à 18:10 | ||
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Zazou, pour mes endives....ce n'est pas la recette Cohen, je n'aime que la vrai béchamel.
Je fais cuire mes endives dans un bouillon de légumes (e qui change tout) jambon et gruyère. Rapide, peu de vaisselle ;) Même mes gamins en mange. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-10-2011 à 18:07 | ||
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Zazou, moi aussi j'ai connu les grandes tablées avec les cousines, oncles et tantes et grands parents....ce sont des souvenirs très chaleureux. J'ai été incapable de reproduire cela! C'est curieux.....en même temps beaucoup sont morts, forcément ça n'aide pas. Mais mes enfants n'auront pas connu leurs grands parents et nous n'avons pas beaucoup d'affinités avec ma belle famille(ce qui nous reste)
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-10-2011 à 18:03 | ||
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Incroyable avec ces "machins" là nous n'avons pas la loi ;) En vérité je vous le dis, toutes ces balances se sont liguées O:-) Bref.......- 100g :-S par rapport à ma pesée de samedi dernier, bien sur!
Bonjour à toutes! Ici, il fait un temps plutôt sympa et chaud..... Oui, Annabelle, soupe et yaourt cela suffit, la preuve, c'est pas pour autant que l'on maigrit à vue d'oeil! Les souvenirs que tu crées avec tes petits enfants leur seront précieux...j'en suis certaine. |
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zazou_91490 répond | Posté le 29-10-2011 à 17:41 | ||
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Annabelle, moi qui suis issue de familles assez nombreuses (5 oncles et tantes d'un côté et 3 de l'autre avec parfois 4 enfants dans une famille comme dans la mienne), j'ai aussi le souvenir de tous ces étés avec tous les cousins. Ce n'était que l'été car nous étions loin par rapport à toute la famille.
Tu as dû probablement te lier avec des amis puisque ta famille était peu nombreuse. Ce n'est pas la même chose mais j'imagine que lorsqu'on a personne au point de vue famille, les liens avec les amis sont d'autant plus soudés.Et maintenant c'est à toi de fonder cette famille qui t'a manqué. Ce sont tes petits enfants qui auront le souvenir d'une mamie aimante, chaleureuse et "qui nous faisait manger des légumes parce qu'elle était au régime" ! Ton mari a t-il gagné aux échecs ? Opalines, tes endives au jambon c'est recette Cohen ? J'adore les endives au jambon mais avec de la béchamel et du gruyère rapé, je ne sais pas s'il y a une recette Cohen, je vais aller voir. Nava, finalement c'est toi qui tient le record pour l'instant de la perte cette semaine, mais peut-être Opalines ou Tete vont faire un carton cette semaine. Je vous souhaite un très bon dimanche. Je vous embrasse. |
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zazou_91490 répond | Posté le 29-10-2011 à 17:36 | ||
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bonjour les filles
Bon hier j'avais écrit et j'ai fait une mauvaise manip et hop tout a été effacé et je n'ai pas eu le courage de recommencer. Maussade la balance ce matin, je me suis maintenue toute la semaine et ce matin, c'est remonté. Ma balance doit savoir que c'est la journée spéciale qui lui est réservée et je la soupçonne de vouloir me jouer un vilain tour, c'est incroyable hier soir j'avais fait plus léger que d'habitude. Bon ne nous décourageons pas car depuis début octobre, j'ai quand même perdu. Ce soir en plus je fais restau. Ma journée parisienne (expos) était super fatiguante mais suoer chouette. Clarinette, déjà un an, je trouve que le temps passe vite. J'avais l'impression que c'était il n'y a pas si longtemps que ça. |
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nava42 (42) répond | Posté le 29-10-2011 à 16:02 | ||
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Bonjour tout le monde,
Bon -300 g pour cette semaine, c'est pas beaucoup mais en général ça commence tout doucement. Et puis on sait bien que le corps s'habitue au régime... booh quel vilain mot ! Je préfère rééquilibrage alimentaire, c'est mieux. C'est vrai aujourd'hui c'est une journée maussade mais sans pluie chez nous. Bonne soirée à toutes avec de bonnes nouvelles pour toute question "balance". Biz |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 29-10-2011 à 14:54 | ||
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LES AMIES BONJOUR!!
Ce midi j'ai déjeuné d'un sandwich. En effet, j'ai aidé à la buvette du tournoi d'échecs auquel participe mon mari. Et je n'ai pas eu le choix! De toutes façons j'ai repris 500 grs, alors un peu ou ou un peu moins... ça ne change pas grand chose! Ce soir on fera soupe et yaourt. Bon week end à tout le monde. Bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 29-10-2011 à 09:25 | ||
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Bonjour les filles,
Bon, +300g cette semaine, j'ai raté mon coup, mais c'est pas encore trop grave... C'est vrai que c'est une chance d'avoir ses parents et ses grands parents, mais on ne décide pas... Annabelle, pour le dîner, soupe yaourt, c'est suffisant si tu prends la peine de gouter. Parceque avoue que pour dormir, on n'a quand même pas besoin de grand chose ! Pour l'instant, je m'y retrouve bien comme ça, alors je continue. On verra le bilan à la fin de l'hiver, je pense. Bonne journée (maussade, comme tu dis, Tete), mais ça va peut-être se lever ! J'attend ma Maman ainsi que mon oncle et ma tante dans l'après-midi. Je me réjouis, mais je sens que ça ne va pas être façile. Lundi, cela fera 1 an que son mari est mort. Allez, on va quand même en profiter ! Bises à toutes. Bises à toutes |
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tete35420 (35) répond | Posté le 28-10-2011 à 19:07 | ||
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bonjour
Quelle triste journée un temps maussade, un temps de toussaint comme on dit. Lucas repars demain matin, demain soir nous sommes en soirée c'est les 60 ans de mon beau frère il ne le sait c'est une surprise. Opaline moi j'ai fais un album photos à mes enfants dès la naissance jusqu'à ce qu'il soient grands et quand on les regarde çà fait de beaux souvenirs. je me pèserai demain matin pour voir où j'en suis. bonne soirée à demain :-* |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-10-2011 à 09:09 | ||
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ZAZOU/ CLARINETTE/ OPALINES/ TETE/ et les amies qui passeront BONJOUR !
Je suis nostalgique quand vous parlez de vos grand-mères! Je n'en ai pas connues, ni de grand-père. Mes deux parents étaient orphelins et quand ils nous parlaient de leurs parents c'était très abstrait pour nous. Comme de surcroit ils étaient enfants uniques, je n'ai eu ni oncle, ni tante, ni cousins, ni cousines. Le désert quoi!! Nous sommes une fratrie de 3 - un garçon et 2 filles - on a dû se suffire à nous-mêmes. Alors je me régale avec mes petits-enfants. Dommage qu'ils soient loin mais ça on n'y peut rien. L'aîné est à Tahiti. Puis une fille de 19 ans fait ses études à Valence. Une autre de 16 ans à Salon-de-Provence et le petit dernier de 5 ans est à 3/4 d'heure d'Avignon. On se voit assez souvent mais pas assez à mon goût!! Lorsque ma petite-fille était plus jeune je l'ai initiée à des travaux d'aiguilles. Hélas actuellement les jeunes sont pendus au téléphone et à l'ordinateur. Mon cocktail d'hier soir a été sympathique. J'ai bu une coupe de champagne et mangé quelques petits (tout petits) amuse-bouches. Je crois qu'une soupe et un yaourt ce n'est pas assez pour le dîner. N'oubliez pas que la digestion consomme des calories. Bisous |
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