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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-10-2011 à 09:09 | ||
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OPALINES BONJOUR ma belle!
La dentiste a trouvé une molaire restaurée qui commençait à se fendre par la pression de l'amalgamme. Elle a proposé de la couronner avant qu'elle ne se brise totalement et qu'il faille l'arracher. Que faire devant ce dilemme? C'est cher mais c'est plus sûr que de se retrouver un jour en pleine crise avec la dent qui se casse (un week-end, ou pendant des vacances.... ça c'est certain). Pour le vélo, oui je vais le mettre dans la véranda. Il faut dire qu'elle est déjà très encombrée. J'ai 2 de mes petits enfants qui se sont blessés sérieusement avec lorsqu'ils étaient petits. Ils ont la manie (les enfants) de tourner la pédale à la main et de mettre leurs doigts n'importe où. On a beau leur dire de ne pas toucher..... tu connais la suite... L'une a eu le doigt arraché jusqu'à la matrice et l'autre s'est retrouvé aux urgences. Aussi je suis sur le qui-vive avec mon dernier qui a 5 ans! Quand il doit venir je déménage le vélo dans le garage. Pratique n'est-ce pas ?? Bon on va faire avec.... Bisous et bonne journée. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 26-10-2011 à 09:08 | ||
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nava, alors moi l'heure de dimanche j'adooooore. une journée dans l'année où je n'ai pas l'impression d'être à l'abour, la veille au soir pendant laquelle je vais pouvoir dire (en plus mon mari est de congé): demain je dors.......au moins jusqu'à 7h30.....Victor à toujours un truc super important à me dire....mais je vais traiiiiner..... waouh!!!!!!!
donc toujours au taquet pour le régime, c'est super!!! et tete ? J'ai oublié de demander à tete où elle en était de sa surveillance alimentaire....... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 26-10-2011 à 09:03 | ||
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annabelle, tu as de nouveaux problèmes avec tes dents ?
ne peux tu mettre ton vélo dans ta véranda ? cela te donnerait, peut être un peu d'énergie cet hiver ? Tete, profite de tes petits enfants et relaxe toi tout de même...tes enfants ne peuvent ils pas t'aider un peu dans la surveillance ? |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-10-2011 à 09:03 | ||
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BONJOUR BONJOUR !
Il y a les lève tôt et celles qui profitent des vacances scolaires pour traîner un peu... Profitez-en tant que vous n'avez pas de problèmes de sommeil. Avec l'âge on dort moins et les journées commencent parfois tellement tôt qu'on ne sait plus quoi en faire. Vous avez dit de la gym??? à 5 heures du matin ??? oh la la vous êtes dures avec moi !!! Moi je suis réveillée mais mes vieux os ne le sont pas.... Alors je tricote.... dans mon coin.... je vous épargne la suite... Bonne journée - bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 26-10-2011 à 09:00 | ||
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Zazou, tu as beaucoup de chance d'avoir accès à toutes ces expos. J'ai essayé sur internet...mais tu ne respires pas....cela manque aussi de relief...ça compense un peu...ce n'est déjà pas si mal...mais c'est au même titre qu'un livre téléchargé qui ne me fait pas ressentir lê même plaisir, la même saveur...c'est comme une platitude!!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 26-10-2011 à 08:54 | ||
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Clarinette, moi aussi j'ai mangé une raclette ce week end et j'ai bien pensé à toi...bravo, en tous cas pour résister de la sorte...dis nous si tu sens tes sinus moins inflammés.
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 26-10-2011 à 08:52 | ||
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Salut les filles!
J'ai un peu moins de monde aujourd'hui....ça repart demain... question régime, je tiens bon, je crois même que je vais mettre la famille entière sur la quasi même ligne de conduite que moi; je vois mes deux derniers "prospérer"....j'en parlais encore avec mon mari à 1 h du matin, lui qui est un grignoteur professionnel a beaucoup de mal à mettre en application de bonnes habitudes et par conséquent à montrer l'exemple. D'un autre côté je le comprends, il éprouve beaucoup de plaisir à manger... dur dur....de trouver un compromis qui ne frustre personne!!! |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 25-10-2011 à 22:40 | ||
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ZAZOU/ CLARINETTE/ TETE/ NAVA/ OPALINES/ bonsoir les filles.
J'ai oublié de rentrer le vélo, promis demain je le fais. C'est vrai que pédaler dans le jardin est plus agréable. Je peux regarder les plantes, les arbres, le ciel et m'imaginer au bord d'une route. Je vous rassure quand même il est recouvert d'une bâche et heureusement car aujourd'hui il a plu. Mais j'ai passé beaucoup de temps chez ma dentiste et je n'ai plus pensé au vélo. Près d'une heure sur le fauteuil avec la roulette, vraiment pas plaisant. Ca ne fait pas mal mais rester la bouche ouverte c'est très pénible. J'avais l'impression que j'allais mourir étouffée. Bon elle m'a dit que le plus dur était fait, ouf... Et dire qu'il faut payer pour souffrir!!! Autrement on continue de se motiver. On enrichit les marchands de balances et de piles... hi hi hi.... Bises |
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nava42 (42) répond | Posté le 25-10-2011 à 20:01 | ||
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Bonsoir les filles,
Oulala quel temps. Il n'a pas arrêté de pleuvoir aujourd'hui après une journée de vent hier. On voit vraiment que c'est l'automne et en plus changement d'heure dimanche, j'aime pas ça mais pas du tout !!!!!!!!!! :(( Merci pour vos encouragements ça fait chaud au :x Opalines, oui je suis toujours aussi motivée ce serait quand même dommage juste après avoir décidé de recommencer. Zazou, Clarinette, c'est vrai que ce n'est pas si facile de reprendre les bonnes habitudes mais bon c'est comme le vélo on n'oublie jamais vraiment c'est de s'y tenir que c'est le plus dur. J'aimerai bien aller voir polisse et la couleur des sentiments au cinéma quand ils passeront près de chez moi. Tété, bonnes vacances ! Il faut que j'attende la fin de l'année pour en avoir Aniort, rentres vite ton vélo avant qu'il ne rouille sinon ce sera une bonne excuse pour ne pas en faire. Je plaisante bien sûr car de ce côté là je ne fais aucun effort. Je vous laisse en vous souhaitant à toutes une très bonne soirée. Nadine |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 25-10-2011 à 18:40 | ||
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Bonjour les filles,
La famille est partie, les filles sont en vacances. Nous avons encore fait une raclette, nous aussi (sans fromage pour moi, Opalines, c'est un bon truc, une raclette sans fromage, c'est drôlement plus digeste ! :( ). Bon, il y a eu quelques desserts et excès, tout de même, alors je vais devoir faire bien attention moi aussi pour la fin de semaine. Zazou, Opalines, Diane a eu son petit cadeau de la petite souris, mais la notre ne met pas de sous, mais de petits présents. En l'occurence, des stylos de couleurs qui s'effacent et un petit cochon (genre balle antistress). Tete, bonnes vacances, tu dois y être, maintenant ! Pour le cinéma, je ne sais même pas ce qui sort en ce moment... ça fait un bon moment que je n'y ai plus été; Par contre, après la rêveuse d'Ostende, j'ai lu Grandir de Sophie Fontanel, et je viens de commencer Ils rêvaient des dimanches, de Signol. Je l'ai trouvé à la biblio. Annabelle, ton vélo est en état de marche ? Nadine, est-ce que tu t'accroches ? Bonne soirée à toutes ! |
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