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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 15-09-2011 à 14:13 | ||
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Opaline je n'ai pas trouvé le cardigan, il y a une foire chez nous le 5/11, je verrai si je le trouve. Pour les tendons c'est un peu mieux mais les douleurs sont là encore.
le mercredi je ne travaille pas je suis à 80%. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 15-09-2011 à 13:57 | ||
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bonjour
Je ne suis pas venue hier j'étais au Space à Rennes (l'agriculture), je vous lis répond au fur et à mesure. Annabelle, Zazou pour le travail nous sommes 2, pour l'instant c'est calme, j'espère que çà va continuer, pour la collègue malade je l'avais appelée au tél elle veut pas me dire ce qu'elle a et fais toujours croire à son orteil. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 15-09-2011 à 11:36 | ||
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CLARINETTE tu as de la chance d'aimer le soja. J'ai essayé mais je n'y arrive pas. J'ai l'impressioin de manger du plâtre!!! Et le tofu c'est pareil même bien accommodé.
C'est difficile de se défaire des habitudes alimentaires. Sauf à être vraiment malade et obligée je pense que je vais continuer comme maintenant en variant les laitages. Bon courage les filles. Bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 15-09-2011 à 08:41 | ||
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Tete, j'ai reçu un mail publicitaire de ta part, aurais-tu un virus ?
Bonne journée |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 15-09-2011 à 08:40 | ||
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Bonjour à toutes !
Bon anniversaire Zazou et bonne route, soit prudente ! Pour le soja, moi je l'aime, je m'y suis faite depuis longtemps déjà, à tel point que je n'aime plus le lait de vache. Je lui trouve un drôle de gout. Cela fait déjà plusieurs année que je remplace beaucoup de produits lactés par des lait et crème végétaux. Avoine, amande, riz, soja, mais c'est le soja qu'on trouve le plus façilement et les laits autres que soja sont toujours légèrement sucrés et je n'aime pas ça. Il y a quelques années, j'avais même fait un essai de 2 mois sans aucun produit laitier (y compris fromage et beurre) et effectivement, je respirai un peu mieux après. Cela fait donc des années que je me prépare à ça, je me doutais bien que ça me pendais au nez... Pour le fromage, je ne sais pas comment j'y arriverai, mais je vais essayer, c'est sûr. Pour les yaourts et le reste, eh bien, je vais reprendre mes habitudes, j'ai fait hier soir des yaourts de soja et j'en ferai sans doute à la vanille demain soir, pour varier. J'avais acheté de la crème, pour une fois, pour faire des tartes aux pralines pour la reprise de l'harmonie vendredi, peut-être que j'en ferai une au soja pour essayer. Mais le mieux, c'est de ne pas en manger, puisque ça n'entre pas dans le régime ! ;) Bon, il faut que j'aille au travail. Bises |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-09-2011 à 07:02 | ||
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Zazou, je venais te souhaiter un JOYEUX ANNIVERSAIRE!!!
Je reviendrai plus tard, bonne journée! |
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zazou_91490 répond | Posté le 15-09-2011 à 00:14 | ||
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Bonsoir les filles
Merci Annabelle pour les fleurs et le champagne, celui-là ne me fera aucun mal. Dans quelques minutes, c'est le 15 septembre… Je pars me coucher tôt ce soir car demain j'ai de la route. Je déteste aussi le soja, le thé et les infusions, que de points communs Annabelle ! Mais j'adooore le café. C'est terrible ce que tu dis Clarinette, c'est le soir que j'ai la fringale mais ce qui est sûr, c'est que pour moi le régime fonctionne mieux l'hiver que l'été. Et l'hiver, le soir je mange de la soupe. Donc ! Voilà le remède. Par contre, je serai malheureuse sans yaourt. Il faut quand même que tu supprimes plein de choses. Tu vas tenir le coup ? Ma fille avait de l'eczéma petite et vers 17 ans elle est devenue asthmatique. Le toubib m'avait dit qu'elle avait un terrain favorable. Et elle est allergique à la poussière et probablement à d'autres choses. Ma fille vient d'arriver avec une bougie allumée en me chantant "bon anniversaire". Opalines, les prix bordelais sont quand même plus abordables que les prix parisiens. Pour moins cher, tu as plus grand. De toute façon je n'ai pas le choix. Et les chambres universitaires sont pleines maintenant et je ne suis pas sûre qu'on y ait droit. Bon je vais essayer d'aller dormir pour tenir le coup sur la route demain. Je vous dis à samedi, je vous embrasse très fort. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-09-2011 à 23:05 | ||
ZAZOU - gros bisous |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-09-2011 à 22:41 | ||
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OPALINES il s'agit de : Hello Dolly (chanté par Annie Cordy entre autres).
CLARINETTE je sais que les "guérisseurs" déconseillent le lait de vache. Mais qu'en est-il du lait de chèvre ou de brebis?? J'aimerais bien que tu lui poses la question la prochaine fois. On dit aussi que le lait ne réussit pas aux personnes l'ayant arrêté car l'organisme ne produit plus une certaine enzyme pour le digérer. Pour ma part, depuis toujours je prends du café au lait, je mange des fromages et des yaourts. J'essaie de varier les laitages, justement en prenant des produits au lait de chèvre ou de brebis. Mais je n'aime absolument pas le soja. Je ne supporte pas les thés et j'ai horreur des infusions quelles qu'elles soient. Le chocolat chaud est trop calorique. Donc il ne me reste que le lait écrémé et le déca qui me conviennent parfaitement. Je dois manger sans sel (biscottes sans sel) à cause de la tension. Décidément suivre un régime ce n'est pas une sinécure quand on a des problèmes de santé. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 20:55 | ||
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Je reviens très vite....je vous répondrai demain... Moi, j'y crois à l'acupuncture. Mon père n'avait aucune force de caractère et il a arrêté de fumer du jour au lendemain. Je dis simplement que visiblement je résiste de toutes mes forces à toutes ces médecines parallèles. Ce n'est juste pas pour moi!
Bisous C'est quoi comme chanson Annabelle, la grande zoa ? |
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