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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 14-09-2011 à 19:30 | ||
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Annabelle, tu vois, je fais comme toi, j'essaye plein de choses différentes et j'espère que certaines m'aideront à aller mieux.
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 14-09-2011 à 19:28 | ||
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ouf ! J'ai survécu ! Bon, effectivement, à part un ou deux endroits désagréable, on ne sent même pas qu'il pique.
Je le revois dans 15 jours et j'ai un traitement de fond homéopathique prescrit pour 3 mois pour le moment. Comme j'ai pas mal d'allergies et que j'ai fait de l'eczéma, il me dit que je ferai sans doute de l'asthme aussi, c'est rassurant... Il m'a ordonné en plus d'arrêter complètement le fromage et les produits lactés, qui augmentent les glaires (sauf un peu de chèvre, mais uniquement le matin, et le beurre, qui n'est pas mis en cause, je ne sais pas pourquoi.) De plus, il faut que je mange très peu le soir (genre, soupe et yaourt de soja), un bon petit déj, un déjeuner, un gouter obligatoire. Il m'expliquait qu'en décalant sa consommation vers le matin, on perd 10% de son poids, sans manger moins. Je lui ai parlé du régime et pour ça, il dit un peu ce que dit JMC, en plus véhément : il ne faut pas faire de régime, ça ne sert qu'à faire regrossir après, il faut changer sa manière de manger. Donc pour toute la vie. Ca, on le savait bien, mais c'est toujours difficile à admettre, n'est-ce pas ? Voilà, je vais essayer de m'y tenir (pas ce soir parceque mon dîner était prêt avant de partir et que je n'ai pas le temps de changer, et il y a du fromage...) et je vous dirais le résultat bien sûr. On verra à l'usage si c'est façile à tenir ou pas. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:57 | ||
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CLARINETTE j'ai été une grande allergique aussi.
Cela a commencé par la poussière de maison. Et petit à petit d'autres allergènes se sont manisfestés. Tout comme toi je suis devenue allergique à pratiquement tout!!! Je ne pouvais plus aller nulle part sans avoir des crises épouvantables. On m'a fait de tout. Instituts Pasteur avec de la désensibilisation. Vaccins. Antihistaminiques. Puis je me suis rapprochée de l'homéopathie. Pendant des années je me suis vue prescrire les granules de toutes sortes. On me disait qu'avec l'âge cela disparaîtrait. En fait je ne sais même pas ce qui m'a guérie puisque j'ai essayé tant de choses. Et l'âge est arrivé aussi à peser dans la balance. J'ai dormi quasiment assise pendant des années. Et puis petit à petit j'ai refusé les médicaments et mes crises se sont espacées. Je ne dis pas que c'est complètement passé mais ça n'a plus rien à voir. J'espère que l'acupuncture t'apportera la bonne solution. Bisous |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:49 | ||
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CLARINETTE/ ZAZOU/ OPALINES/ TETE
J'ai ris en lisant l'histoire des bas résilles..... NON je n'en suis pas là. Je sais : le ridicule ne tue pas, mais quand même..... En fait je pense que je mettrai un leggings noir avec des petites chaussures noires (pas trop hautes) le haut je ne sais pas encore. Mais ce qui doit faire cabaret ce sera les boas que nous aurons autour du cou et avec lesquels nous devrons jouer. Tout cela n'est qu'un projet car vu que nous aurons très peu de répétitions je me demande si le groupe sera prêt sinon ce sera pour l'an prochain. J'ai appris par coeur le 1er couplet mais le reste ne rentre pas encore dans ma caboche!! Bon courage à toutes et bonne continuation pour tout ce que vous mettez en route. Bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:42 | ||
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Zazou, "à la voix", tu sembles bien tristounette, effectivement. Je crois me faire la voix de toutes pour te soutenir du mieux que nous pouvons, même si ça n'est pas évident, de loin.
Pour ces "maigres", je ne peux m'empêcher de les plaindre, de ne pas être gourmandes et je ne peux m'empêcher de nous plaindre de l'être ! Mais je préfère être à ma place qu'à la leur. Culture oblige, manger est chez moi synonyme de bon vivant, dans le sens qui apprécie la vie, tout simplement. C'est réducteur, je sais, mais les idées reçues ont la vie dure. Pourquoi faire le strict minimum, fainéante ! Ta prose est appréciée, ici, et plutôt 2 fois qu'une, alors sois aussi longue que tu veux, je te lirai toujours avec plaisir. Opalines, je vais aussi chez l'acupuncteur pour "essayer", je sais bien qu'il n'y aura pas de miracle. Pour le régime, je vais essayer de demander, je n'ose pas demander ce genre de choses, je vous dirais. Oui, je suis également allergique à toute sortes de choses, et je pense d'ailleurs que c'est l'origine de pas mal de maux chez moi. Chat, chien, cheval, acariens, bouleau (le pollen, bien sûr ;) ), ambroisie, lait de vache, sans doute gluten et bien d'autres, la liste est longue. Je ne peux pas être désensibilisée, il y en a trop et je ne peux pas tout éliminer de mon environnement. A+ |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:18 | ||
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N'oubliez pas de nous raconter pour l'acupuncture à venir...je suis curieuse ;)
A demain, je vous fais une bise. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:15 | ||
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Je trouve aussi durs les rattrapages...désobligeants, tristounets, etc.....pour faire plus simple : carrément dégueulasse >:) va manger la veille des gauffres beurre canelle et le lendemain une omelette avec tous ces blancs d'oeufs.... L'écart est difficile à franchir....
Tete, au repos ? Et tes tendons ? Clarinette, tu fais de l'allergie aussi ? Pour les devoirs, j'aime bien qu'il y en ai un peu et oui, Victor en a (écriture, lecture et début de la grammaire) mes deux filles, n'avaient jamais de devoirs, presque jamais est plus vrai... C'est la première fois que je vois un livre en primaire...je n'en reviens pas de revenir à des méthodes un peu plus classique. C'est rassurant. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 15:02 | ||
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Je ne sais comment elles font, moi non plus. Allons voir un psy, en groupe, il nous fera un prix, mais cela ne nous empêchera pas d'avoir à faire attention, génétique oblige.....
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 14:57 | ||
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Zazou, serrons nous la main , moi aussi je suis assez bordélique comme fille! Et en plus j'aime la chantilly, le chocolat...et j'aime bien te lire, alors arrête avec : "trop long" , l'essentiel est d'être spontanée :D
C'est chouette d'être en tête de liste de temps en temps, non? Prix honnète ? Quand c'est neuf, cela présente comme avantage d'être sans surprise, enfin normalement...je crois que tu as raison de dire oui. Zazou, toute mon enfance je n'ai entendu parlé que de bouffe, de régimes divers et variés....ma belle sœur grosse comme une allumette, lorsqu'elle s'est marié avec mon frère n'en revenait pas....elle n'a pas tout a fait réussi à mettre mon frère à son régime alimentaire....mais petit à petit, il me semble qu'elle gagne du terrain... Chez moi, mon mari est pire que moi, c'est un gobe tout!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 14-09-2011 à 14:39 | ||
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Annabelle, cabaret ....bas résilles et chaise (façon Diétrich?)
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