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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:31 | ||
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Bonjour
Je suis allée faire une radio de mon pouce ce matin, c'est de l'arthrose comme si j'avais besoin de çà, j'ai un ecortech pour mon pouce il faut qu'il soit au repos, c'est vraiment pas pratique pour moi, je suis obligée de m'en servir comme même et la communion qui arrive çà n'arrange rien. Zazou pourquoi il faut du chauffage pour ton modèle il est nu? c'est un homme ou une femme? Bon après midi les filles :-* |
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clarinette (01) répond | Posté le 20-05-2011 à 13:05 | ||
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Bonjour les filles,
Pfou, je n'arrive pas à tout faire, comme d'habitude, mais j'ai l'impression que c'est encore pire.... Je crois aussi que je recommence un ulcère... Zazou, régime et petits malaises, ça va bien ensemble et ça ne fait pas bon ménage (c'est paradoxal, ce que je dis ! Demain, je pars en week end à l'Isle sur la Sorgue où mon mari fait un jury de concours et un concert avec son quintett. J'ai de la famille là-bas, alors on en profite. Bises à toutes |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-05-2011 à 22:24 | ||
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TETE / ZAZOU / OPALINES etc.... bonsoir les filles.
Cet après-midi le tonnerre a grondé, le ciel était noir, j'ai cru à un orage monumental. Eh bien non il n'a plu que 3 gouttes et c'est passé. Incroyable! Il fait chaud et je comprends qu'avec le chauffage ça doit être pénible! Chez nous il est arrêté depuis bien longtemps. Bonne soirée. |
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zazou (91) répond | Posté le 19-05-2011 à 14:18 | ||
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bonjour les filles
Annabelle, pas de problème, tu vas les reperdre tout de suite, c'est la cortisone qui fait grossir mais dès que tu arrêtes, ça va redescendre. Moi c'était 500 g de plus ce matin, j'ai mangé beaucoup du pain hier soir (plus que 30 g). Dès que je mange des féculents ou du pain en plus grande quantité; hop ça augmente ! Ce matin, j'étais au croquis, j'ai eu un petit malaise, tête qui tourne, j'avais très chaud. Je sais ce que c'est, petite chute de tension associée à la chaleur. À cause du modèle, ils mettent le chauffage à fond et c'est trop chaud pour ceux qui dessinent. Maintenant ça va mieux; chez moi, il fait frais. Bon maintenant que j'ai mangé, il faut que j'aille travailler, j'en suis à la page 80 de mon bouquin (sur 192) mais hier soir, je me suis rendue compte que j'avais trop serré les premiers chapitres, il va falloir que je les remonte, ça m'ennuie. Pour infos, les breaks de chasse (maintenant que j'ai monté quelques chapitres, je suis un peu mieux renseignée), ce sont des voitures break mais de luxe. Je vois passer des modèles Lotus, Ferrari (et oui !), avant de commencer, je n'imaginais même pas ça. Bon au boulot, bonne après midi à toutes. Bises |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 19-05-2011 à 13:27 | ||
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bonjour les filles
Annabelle c'est toujours embêtant les médicaments qui font grossir mais je sais tu vas reperdre très vite tes 3 kg. je reprends le travail je vous dis à plus tard :-* |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-05-2011 à 11:30 | ||
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OPALINES/ZAZOU/CLARINETTE/ etc..... au secours!!! j'ai repris 3 kilos, horreur!!!
Quand on est au régime il ne faut surtout pas être malade. En effet, je n'ai pratiquement rien changé à mon alimentation, mais.... antibiotiques, cortisone, sirops en tous genres et voilà le résultat. AIE AIE AIE AIE il va falloir serrer la ceinture et vite fait. Ce matin je suis allée marcher avec monsieur : 40 minutes d'un bon pas. C'est un début!! A midi : betteraves en salade, quenelles gratinées avec lait écrémé et un peu de gruyère. Un fruit, et ouste...... Gros bisous. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 18-05-2011 à 20:07 | ||
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bonjour
çà y est les fleurs sont en pot çà prend du temps toute l'après midi, du coup mon repassage est pas fait. je vais travailler que 3 jours la semaine prochaine car il faut ue je prépare pour la communion de Dylan le dimanche 29 mai et après je serai en repos toute la semaine, le vendredi nous faisons le pont avec le jeudi de l'ascension. bon je vous dis bonne soirée il est l'heure d'aller manger :-* et merci à vous les filles pour vos messages. |
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clarinette (01) répond | Posté le 18-05-2011 à 17:27 | ||
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Coucou Annabelle,
Oui, il faut bien finir par remonter sur la balance, mais quand on reprend, on dégonfle vite. Les cerises aident ! Bientôt les framboises, aussi. Les fraises, je les laisse à mes filles, je n'aime pas. D'ailleurs, il faut que j'aille les cueillir. Je viens de passer 1/2h pour rammasser un bolde fraises des bois (englouties en quelques minutes...), je vais maintenant aller voir du côté des grosses. En tout cas, le mercredi, c'est dur !! Pour le régime... |
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clarinette (01) répond | Posté le 18-05-2011 à 17:21 | ||
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Annabelle, le Vicks sur la plante des pieds, c'est super. C'est d'ailleurs ce qu'on fait pour les bébés, pour éviter que ce soit trop fort pour eux.
Zazou,j'adore ce genre de sortie en famille et les labyrinthes sont sympas pour tous. Nous, on fait du palet vendéen ou des tournois de belote, s'il fait mauvais. Opalines, contente que ta frite soit revenue. C'est bien le PAl ? je passe à côté en allant chez ma Maman, mais nous ne nous sommes jamais arrêtés. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 18-05-2011 à 17:19 | ||
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ZAZOU - OPALINES - et les autres.....
bonjour les filles. Je ne suis pas non plus montée sur la balance, comme "par hasard" j'oublie de le faire le matin dans la salle de bain. Après habillée ça ne vaut plus n'est-ce pas??? oh que d'excuses...... pourtant il faudra bien mesurer les dégâts.... Bon en attendant on essaie de se contrôler le mieux possible. Il faut garder le moral il y a tant de vilaines choses qui arrivent à nos oreilles que finalement il faut relativiser.... Bisous les filles. |
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