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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (01) répond | Posté le 05-02-2011 à 13:32 | ||
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Tete, oui, il faut vraiment que tu arrêtes de grignoter. Tes collègues vont te soutenir, mais il faut reprendre les principes du début : même en famille, même invitées, il faut limiter les dégâts, toujours ! On a tendance maintenant à trop lâcher les chiens (si vous me passez l'expression), sans prendre de précautions. De mon côté, j'essaie de reprendre les habitudes de repas qui font plaisir sans dépasser les principes. J'éspère que ça portera ses fruits.
Bon, il fait magnifique et doux, nous allons aller nous ballader en famille. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 05-02-2011 à 12:35 | ||
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Zazou comme le dit Clarinette il suffit que l'une d'entre nous ne vienne pas 1 ou 2 jours, on a l'impression que çà fait longtemps, c'est parce que l'on est plus nombreuses.
je vous laisse je vais faire à manger et continuer le ménage. bon samedi :-* |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 05-02-2011 à 12:32 | ||
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bonjour
je me suis pesée ce matin, j'ai reprend encore 2 kgs çà ne va plus il faut que j'arrête de grignoter et demain ma famille vient manger midi et soir çà n'arrange rien nous serons 11 à table allors j'ai de la popote à faire. |
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clarinette (01) répond | Posté le 05-02-2011 à 12:01 | ||
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Il fait doux comme tout, aujourd'hui, ça fait printemps et ça fait du bien !
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clarinette (01) répond | Posté le 05-02-2011 à 08:32 | ||
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Bonjour les filles.
-900g ce matin, mais j'ai un peu été aidée... Pour mon challenge, ça me laisse 1,1kg à perdre en 3 semaines, il faut s'y tenir. Et vous ? Quel résultat ? Quels objectifs ? Bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 04-02-2011 à 18:02 | ||
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Zazou, ta jolie fleur fait de la couleur sur le forum, et un air de printemps !
C'est vrai que ça ne fait pas longtemps que tu es venue, mais comme nous sommes de moins en moins nombreuse, la moindre absence semble démesurée ! Je vais mieux, merci et j'ai vu mon médecin ce soir, qui m'a donnéun traitement pour une prochaine crise. Mais pour lui, ce n'est pas une migraine, donc, dans le doute, scanner cérébral et des sinus,pour vérifier si tout fonctionne. Pour les kilos, tu vois que Tete et moi venons de prendre de bonnes résolutions, suis-nous, le retour du soleil va nous aider ! Quand au maillot de bain, merci pour tes conseils : j'ai aussi une peau de blonde (si, si !) qui craint beaucoup le soleil. Et j'aime bien cacher les défauts de mon ventre malmené par les grossesses, mais je me disais : c'est quand même chouette, un deux-pièces et puis ça fait moins chaud, en été... A voir, je vais encore réfléchir. Quand à la plage naturiste, mon mari est beaucoup trop pudique poue se laisser tenter. Moi.... je ne sais pas. Bon, il faut que je cède l'ordi et que j'aille doucher mes pépettes. Bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 04-02-2011 à 17:51 | ||
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Tete, c'est bien, un défi entre collègue, vous pouvez vous soutenir toute la semaine.
En effet, il n'y a plus quenous deux sur le forum, c'est un peu triste, mais bon, chacun a ses occupations ! Bon, 5 kg pour le 1er mai, ça laisse 3 mois, c'est raisonnable, mais il faut s'y tenir. Il m'en reste 3,5 à perdre pour revenir à mon poids de forme, alors je m'aligne, mais j'ai besoin d'objectifs plus proches. Alors, les vacances de février commencent le 26 février pour nous, dans 3 semaines et je voudrais avoir perdu 2 kg d'ici là. C'est partit, Tete, je te suis à ma manière dans ton challenge, je me sens prête à reprendre sérieusement. Vous avez vu ? Il est 6h - 15 et il ne fait pas encore nuit !! C'est chouette ! Quand je vous dis qu'on tient le bon bout ! Bises et à plus. |
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zazou (91) répond | Posté le 04-02-2011 à 17:46 | ||
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Bonjour les filles !
tete, j'ai beaucoup de boulot en ce moment mais il n'y a qu'hier que je ne suis pas venue ! Je ne suis pas loin… J'ai rien perdu cette semaine et en plus ce soir je suis invitée à un apéro chez mes voisins. Alors demain, ça risque d'être triste mine pour moi. Clarinette, j'espère que tu vas mieux. pour le maillot de bain, moi je suis pour le 1 pièce mais pour moi. J'y trouve plein d'avantages : cacher les trucs pas très beaux et surtout la peau, le soleil étant dangereux pour ma peau de blanche. Si non tu as la solution, plage de naturistes comme ça tu n'as plus à te poser ce genre de questions ! Bon, je vous laisse, des bises à toutes. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 04-02-2011 à 14:47 | ||
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bonjour
dernière journée de travail le week-end approche, avec 2 de mes collègues ont a fait le défi de perdre 5 kg pour le 1er mai, pour l'instant çà commence cet après midi nous avons la galette des rois en retard mais bon çà sera la dernière. Clarinette pour l'instant c'est nous 2 qui faisons vivre le forum, où êtes vous Opaline, Zazou ? |
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clarinette (01) répond | Posté le 04-02-2011 à 10:43 | ||
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Bonjour les filles !
Comment allez-vous, ce matin ? La Chandeleur avec son cortège de crêpes rondes et dorées évoquant le soleil étant passée, nous nous approchons du printemps, les jours rallongent et ça fait du bien ! Il va être temps de faire un tour dans les placards pour dépoussiérer les petites robes que nous ne tarderons pas à remettre, n'est-ce pas ? Nos vacances à l'océan étant réservées, je vais devoir investir dans un maillot de bain, celui que j'ai datant d'au moins 15 ans... et une grande question se pose pour moi, pour laquelle je sollicite vos conseils !! 1 pièce ou 2 ? Sachant bien sur que j'ai des vergetures apparentes sur le ventre. Allez, sur cette question existentielle, soyez sages et pensez à la balance demain matin ! Bises |
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