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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-11-2010 à 09:25 | ||
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les filles, salut!
ça y est je sens que mon turbot se remet en route... c'est dur dur et il y avait longtemps que j'avais eu une crise aussi...fracassante!!! Zazou, as tu lu le dernier Tracy Chevalier, l'histoire d'une amitié au 19ème, dans la vieille Angleterre, ayand pour fond la découverte de dinosaures entre autres, la découverte d'un icthyosore (orthographe douteuse...)? |
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clarinette (01) répond | Posté le 28-11-2010 à 20:14 | ||
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Bonsoir à toutes !
De retour d'Alsace :^> je vous fais un petit coucou avant d'aller me coucher ! WE chargé (point de vue culinaire aussi...) et très beau concert vendredi soir et déjà un article élogieux dans le journal, ça fait plaisir ! Bon rétablissement à Opalines et tete ! Bravo à Tete et Zazou pour la perte de poids. De mon côté, j'étais revenu à mon poids de samedi dernier, vendredi matin.... Pas terrible, surtout que j'ai certainement repris ce week end. Ce soir, soupe et il faut que je sois plus sérieuse cette semaine. Il faut que je me raccroche à vous ! Bises et bonne nuit ! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 28-11-2010 à 13:28 | ||
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bonjour à toutes !
je ne vous abandonne pas, mais j'ai été malade et j'ai beaucoup de mal à me remettre de cette migraine abominable qui m'a mise à plat.... :P j'espère que tout va bien pour vous, je tacherai de vous lire cet après midi! j'espère que vous tenez la route point de vue régime ;) je vous embrasse. à plus! |
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zazou (91) répond | Posté le 28-11-2010 à 12:54 | ||
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Bonjour les filles !
La neige comme,ce à fondre ici. Hier il a bien neigé. Je suis allée faire une marche de 2h dans la forêt et les champs avec mon compagnon. Nous avons fait entre 8 et 10 kilomètres, ça faisait bien longtemps que je n'avais pas fait ça. Du coup hier soir, je me traînais un peu, mal à une cheville et à un genou (vieille entorse et donc ligaments en mauvais état). Mais contente d'avoir été jusqu'au bout sans ronchonner. Il faut dire qu'après le yoyo de la semaine, mon poids hier était redesendu et depuis samedi dernier : - 800 g ! Satisfaite donc, comme toit Tete, on va finir par y arriver ! Tete, Pour les mouvements, c'est difficile à expliquer et il faut savoir si on a mal au même endroit car c'est très ciblé les mouvements. Moi, j'avais mal au niveau du coude. Et toi, ta douleur est-elle à un endroit précis ? Dans tout le bras ? Si c'est la même douleur j'essaierai de t'expliquer. Opalines, Opalines, où es tu ? Je vous souhaite un bon dimanche, pour moi ce sera une expo de peintures et ensuite je dois aller récupérer mes tableaux à mon expo. Je vous embrasse. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 27-11-2010 à 11:42 | ||
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bonjour
je suis contente -1 kg ce matin çà fait 1kg1/2 en 2 semaines il faut que je continue, ce soir je vais manger chez ma belle soeur et demain chez mon fils à Rennes (pas bon pour la ligne tout çà) dimanche soir rattrapage. chez nous il neige j'espère que çà va pas tenir pour les routes c'est galères. Zazou le week-end mon bras va mieux c'est la semaine, mon kiné m'a dit de porter une minerve pour les cervicales car je suis fragile suite à un accident de voiture en 1990, pour voir si çà vient de là car je sens que c'est un muscle qui part du cou. j'aurai bien voulu savoir les mouvements que tu as fais quand tu avais mal peux-tu me le dire STP si c'est pas trop compliqué à expliquer merci. |
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zazou (91) répond | Posté le 26-11-2010 à 14:15 | ||
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bonjour les filles
Finalement, hier soir je suis allée retrouvé mon homme, ses parents et ma fille au restaurant. On était chez "Léon de Bruxelles". J'ai pris des moules en papillote, des haricots verts et en dessert un crumble pommes au spéculos. En fait, c'était une compote de pommes, je n'ai trouvé qu'un morceau de spéculos mais il y avait une boule de glace à la vanille. Résultat des courses, j'en suis au même poids que samedi dernier. Tete, est ce que tu vas mieux, toujours mal au bras ? La kiné va peut-être te faire du bien. J'ai déjà eu une "tendinite de la souris" (bien connu aux utilisateurs d'ordinateur). La seule chose qui m'a guérie, c'était des mouvements montrés par une kiné, j'ai eu mal pendant un an, je ne pouvais plus porter une bouteille d'eau, j'ai rencontré cette kiné lors d'un stage d'aquarelle. Elle m'a montré 2-3 exercices et massages à faire, je n'en revenais pas, en 3 semaines tout était fini et ça n'est jamais revenu car elle m'a conseillé de modifier mes mouvements lorsque je suis sur l'ordinateur, il ne faut pas faire toujours les mêmes gestes et penser à se détendre régulièrement. Mais où sont Opaline, Soleil, et papatte ? Bises à toutes, le travail m'appelle. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 26-11-2010 à 12:25 | ||
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Bonjour
Clarinette c'est des médicaments pour des douleurs au bras qu'il m'a donné mercredi matin je lui ai téléphoné il m'a dit arrêter c'est des antalgiques avec de la codéine ( avant je supportais)et j'ai arrêté plus de vertiges pour le moment. Moi aussi j'ai froid je n'arrive pas à me réchauffer. c'est calme sur le forum, Opaline, Zazou ouh ouh !!! |
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clarinette (01) répond | Posté le 26-11-2010 à 11:01 | ||
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Coucouc les filles !
Eh ben, personne ? Ce matin, ça rebaisse enfin un peu ! Chouette ! Ce soir, notre premier concert de la saison ! Chouette ! Je penserai à vous et vous enverrait plein d'ondes positives pleines de musique ! bises et à plus. |
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clarinette (01) répond | Posté le 25-11-2010 à 13:54 | ||
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Bonjour tout le monde !
Tete, je vois que ce n'est pas la forme. C'est pour quoi, ces médicaments qui te donnent des vertiges, c'est étonnant ! Tu en parlé à ton médecin, avant d'arrêter ? Zazou, je n'arrive pas à baisser non plus, malgré des efforts depuis... hier ! Bon d'accord ce n'est pas beaucoup, mais c'est déjà frustrant. Avec les perspectives des semaines à venir, je vais devoir ne faire que des rattrapages, en dehors des autres moments et je ne suis même pas certaine de réussir à maigrir : demain soir, repas avec les organisateurs du concert, ce week end chez ma belle-mère, vendredi 3 moules frites avec le Théléthon et j'ai promis une raclette prochainement à mes filles, puisqu'elles ont raté celle de vendredi dernier. Avec ça, je vais commencer les petits gâteaux de Noël dans un peu plus d'une semaine ! Dur dur ! Je ne sais pas chez vous, mais il fait un froid de canard depuis hier, chez nous. Bon on ne va pas se laisser abattre, ce soir, soupe yaourt ! Ca va bien finir par redescendre, quand même ! Bises à toutes et à plus. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 25-11-2010 à 12:06 | ||
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Bonjour,
Ce matin c'est pas la forme j'ai des médicaments qui me donnent des nausées et vertiges, donc il faut que j'arrête, et ce soir je vais en urgence chez l'ophtalmo j'ai les yeux qui me piquent et je vois mal, décidément c'est pas la joie et en plus j'ai fais une prise de sang qui dit que je fais 3,07 g de cholestérol alors qu'avant j'en faisait pas, et j'ai appris que j'étais ménopausée alors là je prends une claque çà me mal c'est la dernière étape. Zazou c'est 45,00 € par enfant j'ai trouvé 2 places à 20 € chacune sur le bon coin, disons que çà me fait des économies car après on dort dans un formule 1 car cela fait trop tard pour rentré après la parade de noël qui est superbe et qui finit à 22 h il faut 4 h pour rentrer c'est trop fatiguant d'autant plus que je veux pas conduire la nuit. |
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