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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (01) répond | Posté le 22-11-2010 à 13:03 | ||
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Bonjour tout le monde ! Et bon début de semaine.
Zazou, je suis en train de lire l'innocence, de Tracy Chevalier, l'auteur du livre La jeune fille à la Perle. Très bien aussi, mais on est dans l'univers de William Blake, un personnage que je découvre complètement. Ca me donne envie de connaitre mieux. Pour le piano, je peux me renseigner, pas de problème, mais quel est ton niveau ? Qu'as-tu l'habitude de jouer ? Il faut toujours essayer de continuer un instrument, parceque si on arrête complètement, c'est encore plus dur de reprendre, et on perd rapidement ( contrairement à d'autres domaines...) Tete, Zazou, bravo pour vos kilos en moins, c'est super, il faut continuer ! Pour l'instant de mon côté, je n'ai perdu que 200g en tout, depuis le jour où j'ai lancé le challenge (qui est de 3 kilos pour moi, mais 1 kilo pour Opalines, je crois... c'est à la discrétion de chacun, si j'ose dire). Il faut dire que dans les deux jours qui avaient précédé (11 et 12 novembre), j'avais perdu 1,5 kg. Donc je ne suis pas étonnée de n'avoir que peu de résultat pour le moment, surtout avec ce que j'ai mangé. Je maintiens cependant ma détermination et resterai ferme : 3kg en moins pour moi, le 19 décembre ! Bises à toutes et à plus. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 22-11-2010 à 12:34 | ||
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Bonjour les filles
désolée je ne suis pas venue ce week-end l'ordi était toujours pris soient par les enfants ou mon mari. Je me suis pesée samedi matin - 500 g c'est toujours çà, bien profitée de ces 2 jours à la maison, çà repose. |
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zazou (91) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:24 | ||
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Suite…
En ce moment sur Arte, il passe le film "la jeune fille à la perle". Je l'ai revu avec plaisir la semaine dernière, hier soir il passait encore et je crois que vendredi il le repasse dans l'après-midi. Si vous ne l'avez jamais vu, ça vaut le coup de le regarder. Les lumières sont remarquables, on se croirait dans des tableaux de Vermeer. Opalines, si tu ne l'as pas vu, je pense que tu ne seras déçue par rapport au livre. Cet après-midi, je vais chercher ma revue à faire. Je savoure les derniers moments de tranquillité… Je vous souhaite une bonne semaine avec une descente vertigineuse (je parle du poids bien entendu). Je vous embrasse et à plus tard. |
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zazou (91) répond | Posté le 22-11-2010 à 11:21 | ||
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bonjour à toutes et bonne semaine.
Je suis contente car depuis hier mes efforts sont récompensés (-800 g), aujourd'hui ce n'est pas remonté donc j'espère maintenir ça, ça me motive, j'essaie d'éviter les petits grignotages dans lesquels je tombais ces derniers temps. Donc avec les 200 g de samedi, il ne me reste plus que 2 kgs à perdre avant le 19/12 (objectif lancé par Clarinette je crois). Clarinette, j'aurai besoin d'être "boostée" aussi pour le piano. J'ai arrêté de prendre des cours en mai car je ne faisais plus rien, pas le temps de travailler et depuis mai, je n'ai pratiquement pas touché le piano. Pourtant hier, je m'y suis remise un peu. j'ai commencé à déchiffrer "les feuilles mortes". La semaine dernière, je suis rentrée dans un magasin de musique pour essayer de trouver un livret avec des partitions de jazz. Mon souci c'est que le jazz, c'est beaucoup d'impro et je ne suis vraiment pas douée pour ça, j'aime le jazz et je voudrais trouver des partitions écrites. Clarinette, connais tu un bon livret avec quelques morceaux classiques du jazz écrits ? |
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clarinette (01) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:05 | ||
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Bonjour tout le monde !
C'est clairsemé, le week-end, en ce moment ! Zazou, c'est toujours ça, 200g, ça descend ! Moi, j'ai du mal à résister à l'appel de la balance, j'y suis quand même montée ce matin, incorrigible ! Bon, les dégâts ne sont pas trop terribles, je m'en tire avec -200g sur la semaine. Maintenant, il faut baisser un peu plus, d'autant que le week-end prochain je suis chez ma belle-mère et vendredi soir on dîne avec les organisateurs après le concert. C'est bien les soirée où l'on cause, on n'a pas le temps de grognoter les petits fours ! Pour ma cuisine, j'ai finit les placards à épicerie, mais je vais essayer de tous les faire au fur et à mesure, ils en ont besoin et je surveille les plafonds, pour détecter les asticots qui s'y mettent pour faire leur cocon. Pour le dessin, c'est vrai qu'on peut apprendre,j'ai d'ailleurs acheté un petit livre très bien fait qui montre comment dessiner des animaux en décomposant les formes géométriques. Je l'avais acheté parceque j'étais navrée de ne pas savoir dessiner un mouton à mes filles quand elles le demandaient ! ;) Au final, c'est ma grande qui l'utilise le plus, pour illustrer ses cahiers et le résultat est assez remarquable (pour moi qui ne sait pas dessiner, en tout cas !) Tete, comment ça se passe pour toi ? Racontes ! Bon, une petite répétition à la maison, donc il faut que je range et que je fasse le ménage ce matin. Bises à toutes, bon dimanche et à plus ! |
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zazou (91) répond | Posté le 20-11-2010 à 15:34 | ||
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Ah oui, hier Tete, dans mon mot qui a disparu, je te disais qu'il ne faut pas dire que tu étais nulle en dessin.
C'est qu'on ne t'a pas appris à dessiner. Le dessin, c'est comme le reste ça s'apprend ! Certains ont plus de facilités que d'autres, c'est vrai mais on peut apprendre, progresser et parfois, il y a des œuvres d'art où le dessin est un peu faux mais où il y a une "âme" et d'autres tableaux où techniquement c'est parfait mais il n'y a aucune émotion et moi je préfère de loin les tableaux "moins bien réalisés" mais qui procurent une émotion. Et pour répondre à la question d'Opalines (j'avais répondu hier mais le mot s'est envolé), je peins d'après croquis ou photos (ça dépend si j'ai le temps de faire des croquis ou pas) mais quand je pars de photos, je m'en sers pour le dessin et après, j'essaie d'oublier la photo pour y mettre mes ressentis et mes émotions. De la photo, je supprime des choses, je peux en rajouter, déplacer des éléments, changer les couleurs, etc… C'est ça qui est bien, je suis libre de créer ce qui me plaît… Bonne journée et bises |
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zazou (91) répond | Posté le 20-11-2010 à 15:24 | ||
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Bonjour à toutes, bienvenue papattes
Tout doucement… (- 200 grammes par rapport à lundi matin), mais sûrement… Le vernissage s'est très bien passé, j'y ai retrouvé des connaissances, nous avons beaucoup parlé et j'ai fait la fermeture avec un seul verre d'eau ! Aucun petit four ! Mon tableau du cuisinier a beaucoup plu (moi je n'en étais pas satisfaite, comme quoi !) Je me suis rendue compte que j'avais oublié de faire une ombre et évidemment je ne voyais plus que ça. Dès que je le récupère, j'enlève le cadre et je le rectifie. Clarinette, je ne vous avais pas mis les photos des cuisines, uniquement du wagon restaurant. Opalines, attention aux gaufres et autre petites bricoles ! Clarinette, la "serial killer", tu sévis toujours dans les cuisines ? Tete, alors ce matin ? La pesée a-t-elle été dans le bon sens ? Bon week-end à toutes |
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clarinette (01) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:21 | ||
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Bonjour tout le monde !
Chez nous, plutôt gris et question température, je n'ai pas encore mis le nez dehors... On verra plus tard. Opalines, la répé générale s'est bien passée, mon mari est un peu rassuré, ça devrait rouler. Nous nous sommes accordés, mais sans les violons, il n'y en a pas dans une harmonie ! La réaction de ma Maman est sans doute naturelle, tu me le confirmes, et je ne doute pas qu'elle et les filles (et nous aussi) en retirent beaucoup de profit. J'éspère qu'elle viendra également plus souvent maintenant qu'elle est plus "libre". Zazou, le vernissage a-t-il été un succès ? Bon, je ne vous le cache pas, la raclette était très bonne et je n'ai pas été très sérieuse ces deux derniers jours. Donc, je ne pèserai que mercredi, voir samedi, si je tiens, mais j'en doute... D'ici là, je reprends les choses en main et c'est repartit ! Je vise le 19 décembre ! Bonne journée à toutes et à plus ! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-11-2010 à 09:02 | ||
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Et toi ? Zazou ? ce vernissage? Petits fours et Cie ?
Tete, tu vois je traine....bon, je me suis levée avec mon mari comme d'habitude, mais c'est vraiment de ne rien avoir à faire...pas même de courses!!! Allez, Soleil, bises à toi et un petit coucou à papatte qui nous lit peut être? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 20-11-2010 à 08:59 | ||
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Clarinette, alors cette répétition générale ? Je vais oser....."avez vous accordé vos violons"? :P
Pour ta Maman, cela me rappelle ma grand mère. Lorsque mon grand père est décédé, elle a fait comme ta maman s'apprète à le faire, venir chez nous et chez mes cousines. Cela m'a laissé un souvenir de celle ci fabuleux. Elle nous faisait tout ce que ma mère ne nous faisait pas. C'est elle qui m'a donné le goût pour faire les crêpes, le pain perdu et tout ce qui m'est "interdit" aujourd'hui. C'est pourquoi je ne peux me passer de tous ceux là, c'est irrémédiablement lié à l'affectif! (la bonne excuse!)j'espère que tes filles garderont dans leurs coeurs des souvenirs aussi attachants que j'en ai. |
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