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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-08-2010 à 07:59 | ||
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CLARINETTE - A quelque chose malheur est bon puisque ton corps te signale tes écarts!
Pour ma part j'ai en ce moment une rage de dents qui m'empêche de penser à autre chose. Heureusement cet après-midi j'ai rendez-vous chez un stomatologue et j'espère qu'il va me soulager. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 26-08-2010 à 07:58 | ||
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OPALINES - malgré ma mésaventure j'ai visité le Musée Dali et comme toi j'ai beaucoup apprécié. Je n'y connais pas grand chose en peinture mais on ne peut pas rester indifférent devant les tableaux du Maître! Mais c'est vrai qu'il faut du temps aussi pour faire des visites complètes comprenant le château, le village et la maison!! En vacances on ne peut pas tout faire mais cela donne envie d'y retourner.
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clarinette (01) répond | Posté le 25-08-2010 à 21:04 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Opalines, je gère plus ou moins bien ma solitude, c'est ma grosse difficulté. Disons que ça a déjà été bien pire, et rarement aussi bien, donc ça va plutôt dans le bon sens ! Pour les signaux d'alarme, c'est vrai que lesféculents ne les donnent pas, mais c'est normal, ce sont debons sucres, pour le corps. En revanche, les sucres rapides et les graisses me font plus vite monter dans le rouge, maintenant,c'est signe d'une bonne rééducation, sans doute. J'ai entendu parler du musée Dali de Figueiras et je suis même passé devans sans y entrer, mais j'irai sans doute quand je retournerai chez mon frère. Ca a l'air vraiment bien ! Et qu'est-ce que tu crois, moi aussi, c'est de la coquetterie, la santé ne vien qu'en second dans mes raisons pour maigrir ! Bises à toutes et à demain. Sans doute tard parceque je travaille. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:55 | ||
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Bises à toutes, bonne journée et à demain si vous le voulez bien!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:54 | ||
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Alors nouvel objectif ? pour afficher les résultats§ OK ça marche pour moi. Mais ma motivation première est je dois bien le dire purement coquette dans le sens le plus superficiel qui soit...je me suis essayé une petite paire de bottes ce matin!!!waouhhhhh!!!!
il y a longtemps que je ne pouvais pas enfiler une paire de bottes à cause de mes mollets. alors ma motivation : une petite robe en laine pour l'automne.... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:49 | ||
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Clarinette, tu gères ta solitude momentanée? et puis tu sais concernant les baignades et les enfants...les miens sont pareils! (ce n'est plus vrai pour ma grande ;) )
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:45 | ||
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Annabelle, j'ai oublié de te dire que nous sommes allés visiter le musée de Dali à Figueres...et que c'est très très beau! pour le jardin ou le chateau il faut réserver et il nous aurait fallu le faire bien avant notre départ!!!Forcément le regard sur l'artiste est totalement bouleversé et moi qui suis néophite en matière d'art, suis ressortie très émue!
Mes enfants ont adorés aussi et n'ont pas vu les 4 heures que nous y avons passées. Même Victor (6 ans) avait toujours quelque chose à découvrir! Alors si tu repasses par là, oubliant ta mésaventure, n'hésites pas! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:30 | ||
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Bien le bonjour tout le monde!
Clarinette, mon corps est comme le tien...dès qu'il y a une surcharge en lipides, j'ai un signal d'alarme....en revanche pour les féculents..aie! aie! |
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clarinette (01) répond | Posté le 25-08-2010 à 10:46 | ||
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Bonjour Annabelle,
pour les fruits et légumes, je n'ai pas trop le choix, c'est la fin de l'été et tout donne en même temps, mais c'est aussi un desz avantages du jardin : des fruits et des légumes que tu as soignés et dont tu vas pouvoir te régaler.... ça vaut vraiment la peine. Et puis, c'est très éducatif pour les enfants. |
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clarinette (01) répond | Posté le 25-08-2010 à 10:44 | ||
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Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui, je me remets à la diete ! Mon corps m'a dit STOP ! hier soir en frôlant la crise de foie. c'est un autre avantage de JMC, je supporte moins les écarts. C'est bien, ça fait garde-fou ! Bien sûr, je vous entends déjà : "Clarinette, un peu de volonté, il ne faut pas faire d'écarts !" Ben, je n'y arrive quand même pas.... mais j'en fais moins, c'est toujours ça ! Donc je reparts du bon pied, du moins j'essaie, je suis seule jusqu'à samedi. Allez, au jardin ! Il y a du boulot !! Bises et à plus. |
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