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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 12-10-2013 à 13:36 | ||
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Bonjour les amies
Merci Opalines de nous remonter le moral. J'ai l'impression que Tête et moi sommes dans le même bateau. Mais aujourd'hui, le ciel est bleu, ça va un peu mieux. Hier une amie m'a téléphoné, on a parlé de tout ça, elle m'a dit qu'il serait temps que je me fasse aider. Elle connaît une toubib qui s'occupe des régimes le samedi matin, elle consacre ce jour là pour des personnes comme moi. Devrais je y aller ? Je n'ai pas envie de rentrer dans un processus médecin. Il y a aussi une diététicienne à Milly qui est très bien, paraît-il. Une de mes amies et une de mes élèves y vont. Il y a surtout vous, on n'est pas seule quand même. Enfin moi j'ai l'impression de n'être pas pareil, j'ai beaucoup plus de kilos en trop et beaucoup à perdre. Du coup cette copine d'hier nous a invité à dîner ce soir et j'amène le dessert. Je vais faire un clafoutis et voilà… Cet après midi je vais à une journée portes ouvertes de mon prof de peinture à l'huile. Je vais aller me changer les idées. Annabelle, c'est trop mignon ! J'imagine vos 2 vélos d'appartement côte à côte. Vous êtes trop beaux tous les deux après toutes ces années de mariage. Je te trouve très touchante. Mais ton mari il veut une pendule pour ne pas en faire trop ? Tete, je te souhaite beaucoup de courage, je trouve que question santé, tu es particulièrement touchée. J'espère qu'avec ce traitement de 2 mois, tu vas être à nouveau en pleine forme. Dommage qu'on n'habite pas à côté, on irait faire un peu de marche ensemble. Je suis en admiration devant Opalines et Annabelle qui s'y tiennent. Nous n'avons plus de nouvelles de Brimor. Tu reviens quand ? Tu nous lis de temps en temps ? J'espère que vous allez passer un super week-end, des gros bisous au mari d'Annabelle pour ses 80 printemps. Bonne fête de famille Annabelle. Je vous embrasse très fort. Merci pour les ondes positives. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 12-10-2013 à 06:55 | ||
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Bonjour les amies,
Ah oui, la surprise. Ce n'est pas grand chose mais voilà : c'est une grosse pendule murale à mettre dans le garage. En effet, mon mari y a installé son vélo d'appartement et il s'est plaint de ne pas avoir l'heure sous les yeux. D'où ce cadeau.... Moi aussi, j'ai mon vélo à côté de lui et lorsque je serai complètement rétablie j'en ferai également. A deux je crois que c'est plus motivant. On s'encourage mutuellement. La selle est un peu "duraille" pour le moment mais je pense que dans quelques jours cela devrait aller. Je mettrai un petit coussin sous les fesses..... Oui c'est un fait le régime au "long cours" c'est très difficile. Si ce n'était pas le cas nous serions toutes minces et le resterions. Mais quand même quelques kilos de perdu c'est déjà une bataille de gagnée. Il faut essayer de tenir le cap. Pour ma part je ne perds pas grand chose, j'ai toujours un kilo qui va et vient à son gré. J'ai hâte de reprendre la gym et la natation et le pédalage pour voir si j'arrive à décrocher et redescendre un peu. Ce soir j'ai un de mes fils qui va venir avec ses enfants et ..... rebelote pour les écarts..... Je ne fais pas de banquet mais tout de même, il y aura quelques excès inévitables pour fêter dignement les 80 ans de mon mari. Mon Dieu comme les années passent...... quand je l'ai connu il avait 22 ans...... un bail....... Je vous souhaite un excellent week-end et surtout ne vous prenez pas trop la tête, on ne vit qu'une fois. Gros bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 11-10-2013 à 17:30 | ||
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bonjour,
Je suis retournée chez le médecin, j'ai la même chose qu'en 2010 c'est chronique donc un traitement pour 2 mois. En plus ce soir je vais chez ma belle soeur, samedi soir nous allons à une soirée cabaret avec un repas et danse et dimanche surement à une foire à Rennes d'agriculture bio donc pas reposant du tout ce week end. Zazou je suis comme toi c'est terrible comme même, il me manque de déclic, la 1ère semaine je fais attention çà va, je perds et après plus le courage et quand je vois toute ma garde robe et je ne rentre plus dedans, mais je garde si jamais je maigris...... Opaline tu es motivée la gym te motive continue tu en sera contente. je vous souhaite à toutes un bon week end et vous embrasse. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-10-2013 à 14:22 | ||
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Annabelle, contente de te revoir parmi nous...c'est quoi la surprise? promis nous ne dirons rien!!!!
Clarinette merci. je pense à toi, car nous préparons une manifestation soirée beaujolais avec mon mari et notre assoc....ça prend du temps... tete, comment vas tu? toutes ensemble, envoyons nos ondes positives vers Zazou ;) :-q :-q bises et bon week end les filles au coin du feu!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-10-2013 à 14:16 | ||
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zazou, j'étais dans le même état mental la semaine passée....3 kgs en moins, de nouvelles bottes et je suis repartie comme en 40!!!!tout de suite une énergie revient. je crois bien que l'on se punit à coup de flans pour toi et de mille feuilles pour moi.
c'est dur de s'y remettre, c'est même très difficile. nous sommes partagées entre le trop plein et le fait d'avoir faim, l'aiguille de la boussole s'emballe et on perd le nord :^> :(( la régulation de notre appétit, ou plutôt notre besoin de nourriture est difficile à réguler et même à ..juguler!!!! je connais cela par cœur. en plus nous sommes 5 dans ce cas là à la maison...mes filles sont jeunes, elles s'en fichent bien plus que moi. Victor a grandit, il me semble qu'il est moins bouffe. mais mon mari >:) c'est affreux :-bd ouvre un paquet de chips chez nous dans le salon, tu les vois tous rappliquer :D voilà rien n'est simple. le fait d'être responsable de ma famille m'aide un peu, car forcément je pense équilibre pour eux. je me fais un devoir, d'avoir de la soupe tous les soirs, des légumes etc....oh, zazou, je suis triste pour toi, mais tu vas bien finir par réagir de nouveau. j'avais même pensé m'inscrire à un nouveau régime.. il faut trouver le truc qui peut t'aider à avoir le déclic, l'élément déclencheur....en plus je ne sais pas pour toi, mais on fini par ne plus franchement apprécier la deuxième part de cake ou de flan....on est "pleine". je crois zazou, qu'il va falloir faire une thérapie de groupe :D :(( O:-) pour ma part j'en aurai trop à raconter (des sottises bien sur) rassemble tes forces et prochainement tu jettes les flans!!! |
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zazou_91490 répond | Posté le 11-10-2013 à 11:28 | ||
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Bonjour les filles Annabelle, contente de te retrouver sur le forum. Tete, Opalines, comment allez vous ? Vous allez mieux ? Alors Opalines, comment était le gâteau d'anniversaire ? Pour moi c'est une catastrophe, je ne mange plus, je me goinfre. Je n'arrive pas à attaquer ce foutu équilibre alimentaire. Hier mon repas de midi, acheté à 13h30 car rien de prévu dans mon frigo : 2 crêpes salées et 2 parts de flan pâtissier et hier soir grignotage de petits gâteaux. Je n'ose plus monter sur la balance et lorsque je me regarde dans la glace ou sur une photo, je me sens moche (ça me rappelle les écrits de Tete il n'y a pas si longtemps). Tout ces efforts faits pendant des mois pour repartir presque à zéro. Et pourtant je m'étais jurée plus jamais ça. Vous voyez coup de blues aujourd'hui. Dehors, il pleut, il fait gris : ça doit jouer sur le moral non ? Bon j'arrête de me plaindre, ça ne fait pas avancer les choses mais ici je ne sais pas à qui le dire, si je dis ça à ma fille ou mon compagnon, j'entends déjà les réponses. Tu as vu ce que tu manges, alors ne te plains pas. Fais attention, c'est tout. Bon j'espère que vous, vous avez la pêche. Je vous embrasse. |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 10-10-2013 à 17:53 | ||
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Bonsoir les amies.
Me revoici. Mon ordinateur a subi un bon nettoyage et le voilà tout requinqué. Merci de vos emails cela m'a permis de patienter car je trépignais. Ce matin je suis enfin sortie toute seule pour aller faire quelques courses. Je devais acheter un cadeau pour mon mari dont c'est l'anniversaire samedi, sinon adieu la surprise... J'ai dû sauter des épisodes d'anniversaires mais j'étais de tout coeur avec les anniverséreuses !!!! Gros bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 09-10-2013 à 20:01 | ||
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Bon anniversaire, Opalines !
Et bises à toutes ! Claire |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-10-2013 à 19:08 | ||
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pauvre tete, je compatis, tout est triste lorsque l'on a mal quelque part et la sinusite, c'est très douloureux >:)
zazou, oui j'ai recommencé "l'équilibre alimentaire", je me sens décidément trop mal dans ma tête et dans mon corps dès que je regrimpe en kgs, grossir c'est vieillir un peu, en plus! tu rajoutes la coquetterie, cela fait un tout ....dopant! nous ne pouvons rien contre le fait de vieillir, mais si je peux le faire dans de bonnes conditions ;) j'espère que je vais me tenir à la gym...allez jz vous fait des bisous, mes enfants préparent l'apéritif, c'est le signal!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-10-2013 à 18:57 | ||
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merci les filles! :x
alors la soirée gym était...TOP! :-q gym douce, étirements etc...vous savez, j'étais fatiguée et cette séance m'a complètement défatiguée, le coach est sympa.....nous sommes une douzaine de femmes. je me suis fait une cystite résistante aux premiers antibio :(( et je suis très dérangée par un pincement à la tempe ...je dois faire contrôler mon dos, mais le diagnostic s'oriente vers une névralgie d'Arnold...j'aurai un nerf du "crane" coincé, affaire à suivre donc, mais ça n'est rien à côté de la cystite que je viens d'affronter. :-bd cet après midi j'ai emmené 5 petits que je garde voir les animaux du cirque Amar, et puis nous sommes allés manger une glace au mac do, et vous savez quoi? j'ai bu un grand café!!!! bon ce soir dérapage obligé. O:-) |
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