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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 09-10-2013 à 11:58 | ||
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bonjour,
Opaline je te souhaite un joyeux anniversaire, profite bien de ta journée et une petite part de gâteau est inévitable ce jour là. Alors çà s'est bien passé la soirée gym, pas trop épuisé ? Bravo pour tes 3 kgs en moins tu es persévérante , et j'espère que tu vas mieux. Comme dis la dame un rééquilibrage, facile à dire, pas facile à tenir. Pour moi c'est toujours pas la forme j'ai terminé les antibiotiques et c'est toujours pareil, çà fait 3 semaines que je traine çà, c'est énervant. Cet après midi j'ai un pris un congé, j'ai des choses à faire chez moi et j'ai même pas le temps de le faire. J'espère qu'Annabelle pourra vite revenir parmi nous. je vous embrasse toutes. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 09-10-2013 à 11:47 | ||
Joyeux anniversaire Opaline |
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zazou_91490 répond | Posté le 09-10-2013 à 02:03 | ||
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Bonjour à toutes Bon anniversaire Opalines, je viens de t'envoyer un mail pour te le souhaiter car comme on ne te lisait plus sur le forum. Tu as été malade, j'espère que tu vas bien maintenant. En tous les cas, au moins, je ne sais pas si c'est grâce à ça ou au régime mais félicitations pour tes 3 kilos en moins. Tu as recommencé l'équilibre alimentaire ? Et la gym en plus ? On ne va plus te reconnaître. Annabelle est en panne d'ordinateur mais elle va bien. Elle m'a envoyé un mail pour me dire qu'elle peut lire ses mails de temps en temps sur l'ordi de son petit-fils mais ne peut pas nous écrire. Elle vous fait des gros bisous. Je vais lui mettre un petit mot par mail. Tete, Clarinette, Brimor, Opaline je vous embrasse. Et encore bon anniversaire Opalines. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-10-2013 à 09:57 | ||
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je vous laisse, j'en ai 7 à table tout de même....
bisous et courage pour que votre déclic revienne....le déclic alimentaire bien sur ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-10-2013 à 09:52 | ||
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j'ai oublié de vous dire que ce soir je vais à la gym!!!!!!oui oui! LA GYM O:-) B-) :-q je vous raconterai...je me suis inscrite dans le groupe des dames un peu agées :-S . demain j'ai 52 ans, déjà.....ce week end j'ai regardé des photos de mon enfance, la vie est passée comme un courant d'air. je vous embrasse, j'espère que vous allez réussir à reprendre un peu d'envie vis à vis du régime. la dame du tél m'a reprise, ce n'est pas un régime c'est un rééquilibrage alimentaire. c'est beau n'est ce pas ?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 08-10-2013 à 09:44 | ||
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salut les filles!
j'ai été souffrante + beaucoup de travail + un petit week end...il ne m'en fallait pas plus pour être débordée!!! et cette semaine s'annonce très chaude aussi. :P je vous ai lu.... une personne de "l'équipe" Jmc m'a téléphoné...j'ai bien bien ralé....et elle m'a renvoyé sur le numéro 08 contact....et j'en ai déjà tellement à faire.....il va falloir s'organiser parceque je les crois sourds!!!! sur ce : Bon anniversaire à toutes :-q sur ce j'ai perdu pas tout à fait 3 kgs....oui, tete si nous avions insisté sur cet équilibre alimentaire nous aurions une taille de guêpe!!! mais......si ma tante en avait on l'appelerai mon oncle :-O comment veux tu que nous résistions au mille feuille ou autre petit délice, pavoisant devant notre œil exercé de gourmande!!!!! |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 06-10-2013 à 15:55 | ||
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Bonjour tout lr monde,
bon dimanche à toutes et j'en profite pour vous prévenir qu'Annabelle est en panne d'ordi, donc ne vous inquiétez pas trop, ça ne devrait pas durer. Bises à toutes |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2013 à 10:38 | ||
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Bonjour les filles,
Aujourd'hui, cela fait 4 ans que nous avons noué contact... Eh ben bon anniversaire à notre rencontre !! Bises |
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ANNABELLE_aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-10-2013 à 17:44 | ||
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BONSOIR LES AMIES
OH combien TETE tu as raison, si nous avions gardé le cap avec plus de constance nous n'aurions pas regrimpé...... Mais voilà il faut bien admettre que c'est très difficile. JMC nous encourage et nous dit que c'est normal mais il nous faudrait être constamment sur nos gardes et savoir nous refuser les écarts. Aujourd'hui en faisant les courses avec mon mari (pour qu'il me porte les sacs) celui-ci m'a demandé si je voulais un gâteau en passant devant la meilleure pâtisserie d'Avignon...... Comment résister ???? Et voilà au goûter : éclair au café et millefeuille au caramel. UN DELICE ..... Mais combien de centaines de KCal ????? Ah les excuses ne manquent pas : je viens du subir une opération, je suis affaiblie, j'ai des envies, etc....... ET ON M'ENCOURAGE DANS CE SENS...... Bon les courses ont été faites avec les listes de JMC alors la semaine devrait être raisonnable ! que diable ! Bon courage. Bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:01 | ||
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bonjour,
Zazou ma sinusite a du mal à se passer en plus les antibiotiques çà me fatigue j'y étais déjà avant çà n'arrange rien. Pour l'instant j'ai du mal à suivre le régime c'est pas la forme j'ai mal à la tête. Un week end calme pour moi enfin demain matin ménage et l'après midi les courses, disait que dimanche c'est plus calme. Çà fera 4 ans demain que nous avons commencé le régime JMC, je me dit que si j'avais fais le régime correctement aujourd'hui je ferai peut être le poids désiré, quel gâchis comme même je m'en veux, aujourd'hui je pèse plus que quand j'avais commencé. Nous sommes sûrement les plus assidues au forum, je ne sais pas si les autres datent de 4 ans avec les mêmes personnes. Je vous souhaitent à toutes un bon week end je vous embrasse. |
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