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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 21-07-2013 à 02:16 | ||
Bonjour à toutes Je me suis fait une journée parisienne, 2 expos, j'ai aussi récupéré mon fils qui est rentré pour le week-end. Demain journée en famille, c'est mon compagnon qui prépare le repas, on appelle ça le graillon, charcuteries et pâtes. Moi je vais me faire des tomates à la place. Pour le spectacle, Annabelle, ce ne se sont pas mes élèves, la fille Émilie, (qui a posé une fois pour moi comme modèle) est prof de chant et je l'ai connue aux jams du mercredi soir à Fontainebleau où je vais écouter de la musique de temps en temps. Son spectacle s'appelle : tel frère, telle sœur et ils jouent au pittchoun théâtre, 72 rue de la Bonneterie à 16h45 (relâche le 22 juillet). Je vais essayer de mettre l'affiche, j'espère qu'elle ne sera pas trop grande. Tete, c'set en ce moment qu'on se dit qu'on serait mieux avec quelques kilos en moins. Et oui la chaleur n'aide rien. Je pense qu'à cette heure là, vous dormez alors bonne nuit… et à demain |
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aniort (84) répond | Posté le 20-07-2013 à 16:33 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Oui il fait très chaud et les cigales chantent pour se faire de l'air avec leurs ailes, les pauvres.... ZAZOU je vais essayer de repérer le spectacle de tes élèves, mais sans le titre, ni le théâtre ça ne va pas être facile. Il y a 1240 spectacles sur Avignon cette année. C'est monstrueusement gigantesque !!! Inutile de dire qu'on ne peut pas se garer, que les rues sont coupées à la circulation, que les parkings sont bondés...... Il y a des spectacles dans les rues, sur les places, partout quoi ! J'habite extra-muros et du côté de chez moi c'est calme mais les habitants du centre ont l'habitude de partir en vacances pendant le festival et on comprend pourquoi. Gros bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 19-07-2013 à 17:32 | ||
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Zazou la yourte est belle tu as regardé aussi on se croit en Mongolie.
Il fait chaud, on transpire on est pas bien, on se plaint toujours, la chaleur est dure à supporter quant on est en surpoids. Bon week end à toutes, je vous embrasse. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 19-07-2013 à 17:29 | ||
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Bonjour
C'est le week end j'en suis contente, je suis toute seule au travail et j'ai plein de travail. Zazou j'irai voir ton site à la maison car au travail c'est bloqué. Pour la bulle à 9 h du matin çà va au delà de 10 h çà commence à chauffer, et l'après midi c'est intenable, le soir çà va ,il faut ouvrir, nous on a dormi avec les ouvertures pas totalement fermées, il fait trop chaud et le matin j'ai vu sur le livre d'or qu'il y a de la condensation. |
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zazou_91490 répond | Posté le 19-07-2013 à 17:12 | ||
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Tete, je suis allée voir le site, c'est super, ça donne envie d'y aller… la bulle. Le matin lorsque le soleil commence à cogner, il ne fait pas trop chaud ? Bises à toutes |
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zazou_91490 répond | Posté le 19-07-2013 à 17:10 | ||
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Bonjour les filles
Tete, comme je te comprends, moi non plus je crois que je n'aurai pas pu dormir, on a envie de profiter de ce moment inoubliable, la tente bulle, ce doit être extraordinaire. Quelle sensation d'être si haut en pleine nuit ! Finalement on a intérêt à y aller les nuits de pleine lune pour mieux voir ce qui se passe autour. Tu nous donnes envie. Et comme toi, le déclic, il vient, il part, manger peu OK mais comme dit Brimor, on le fait et puis passe un dessert, une boisson et on est gourmande alors on cède. Difficile. Annabelle, faut être fou pour aller marcher par cette chaleur, à la limite aller nager mais pas plus. L'avantage de faire le régime l'été, c'est qu'avec la chaleur je trouve qu'on a moins faim mais il y a les glaces aussi. Aïe ! Tete mon futur mari travaille dans les transports pétroliers par pipline. De formation il est ingénieur et dans sa boîte il est responsable de la qualité, de l'environnement. Pas toujours facile car les patrons ne veulent jamais rien débourser pour que les actionnaires s'en foutent plein les poches (au détriment du reste, maintenant on est dans une société où tout est comme ça, tant pis la qualité pourvu que ça rapporte aux actionnaires). Annabelle, j'ai une de mes modèles qui jouent actuellemnt un spectacle à Avignon. C'est un spectacle musical, ça s'appelle tel frère, telle sœur. Ils sont 2, frère et sœur dans la vie, et ils ont écrit, monté leurs spectacle qui raconte tous les déboires de leurs vies d'enfants de divorcés. C'est sympathique, on se replonge dans l'enfance. Hier, j'ai créé mon site internet, je vous mets le lien, si vous avez envie d'aller voir, voici le lien : http://www.isabelle-cransac.odexpo.com/ Je vous embrasse, ne mangez pas trop ! |
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 19-07-2013 à 10:58 | ||
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bonjour les filles
Bienvenue à OPALINES - tu nous à fait une petite frayeur !!!! pas de tracas pour le régime on en est toute au meme point .. pour mon cas je laisse tomber je reprendrai en septembre !!!! TETE - qu'elle belle expérience de pouvoir dormir dans les arbres !!!! CLARINETTE - comme je voudrai suivre ton exemple - mais moi je fait yoyo - si je fais le régime correctement c'est bon dès que je remange - pouf ... je reprend - à 2kgs près je suis revenue à mon poids de départ (ral le bol) trop de contrainte ... et j'ai envie de profiter de l'été et des beaux jours (crudités mais petit rosé) .... ZAZOU - félicitations 37 ans c'est formidable - j'ai connu mon deuxième copain en 1996 et nous nous somme mariés en 2004 - j'avoue avec obligation car nous avons acheté une maison et moi j'ai une fille et lui à 2 filles et un garçon .... donc pour le partage nous avons du nous marier et faire le necessaire au notaire .... (avec les biaux pas toujours facile...on m'a toujours dit " tu es une belle mère et parfois beldoch....) pas toujours agréable je ne le regrette pas du tout (par rapport du premier) je suis heureuse et comme le proverbe le dit si bien je suis marié à l'homme et non pas à la famille et aux enfants - donc je laisse causer ;) ANNABELLE - tu as bien du courage de reprendre avec JMC - mais si le médecin le conseille avant opération c'est préférable - tu es donc une des seule à poursuivre correctement ;) ;) je vous souhaite à toutes un très bon week-end - ici il fait très chaud et un peu de vent - par rapport aux autres mois c'est trop d'un coup - mais pas de plainte on en profite tant que çà dur !!!!!!!!!!! à +++++++++++++ |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 19-07-2013 à 07:01 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
OH oui TETE je comprends que vous avez dû emmagasiner de très bons souvenirs de cette nouvelle expérience. Il faut profiter des bons moments quand ils sont là. J'attends lundi pour recevoir les instructions de JMC et redémarrer avec ses conseils et ses menus car je ne m'en sors pas toute seule. Ici il fait très chaud et je n'ai pas envie de bouger alors la marche..... c'est mission impossible pour le moment. Dès que je me lance à faire du ménage ou autre chose je suis en nage. Et là je ne perds que de l'eau...... Ce n'est pas valable. Bonne continuation. Gros bisous. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 18-07-2013 à 17:30 | ||
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Opaline je suis heureuse de te revoir,
Annabelle j'essaierai ta recette çà doit être délicieux. Zazou bon anniversaire 37 ans s'est pas rien. Tu compagnon travaille dans quoi ? Clarinette, je suis heureuse pour toi que tu ai trouvé ton équilibre. Je suis allée chez mon médecin hier qui me disait, pour maigrir il faut manger moins (çà on le sait), pas de viande avec le fromage, en cas de p'tit creux manger du pain sec, çà cale (pas terrible), manger 1 pomme et boire 2 verres d'eau et faire une marche rapide 3 fois p/semaine de 40 mm, dur dur tout çà. Il faut manger de tout en petite quantité, (facile à dire quant on a encore faim). Mon mari me dit fais quelques chose tu as un estomac énorme, et c'est vrai, il me dit comme le médecin mange de tout en petites quantités, les régimes quant tu arrêtes tu reprends plus c'est vrai pour moi. il est où ce DECLIC c'est terrible et çà m'énerve. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 18-07-2013 à 17:16 | ||
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Bonjour les amies
J'ai passé 2 jours et 1/2 superbe , nous étions dans les bois aussi il faisait frais, je vous mets le lien pour que vous regardiez où nous étions, la yourte et la tente bulle dans l'arbre c'est la seule en France à 8 m de haut, une nuit étoilée toute la nuit, j'arrivais pas à dormir, c'est impressionnant d'être au milieu d'un arbre et de voir ses branches au dessus de toi, si un jour vous avez l'occasion tentez cette expérience c'est inoubliable. Tous les ans nous partons un week end en amoureux pour une nuit insolite, comme tu le dis Zazou on se retrouve sans les enfants c'est bien pour le couple, nous avons fait la roulotte, le tippis, la cabane perchée dans un arbre, et là, la yourte et la tente bulle dans l'arbre, je sais pas ce qu'on fera l'année prochaine, je suis moins attirée par une chambre d'hôte, çà reste une chambre. www.valleedepratmeur.com |
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