Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-07-2013 à 22:44 | ||
|
BONSOIR les filles.
Nous sommes allés au Festival en ville. C'est inimaginable. Une foule gigantesque. Les rues sont pleines de monde. Les avenues coupées à la circulation. Pas de bus à l'intérieur d'Avignon. Nous avons garé la voiture au parking du Palais des Papes pris d'assaut d'ailleurs ainsi que tous les autres. Mais pas d'autre choix. On a quand même pas mal marché. Le spectacle est partout. Les troupes viennent faire leurs promotions et d'autres travaillent dans la rue "au chapeau". Ce sont des couleurs, des bruits, des musiques à n'en plus finir. Nous avons vu "Flamenclassico" - un pianiste, un guitariste, un violoniste, une danseuse espagnole et un chanteur de flamenco. Un heureux mélange de musiques classiques et espagnoles. Des musiciens hors pair.... J'ai oublié la recette du flan de fruits, la voici : Dans un moule beurré s'il n'est pas téfal ou autre. Eplucher les fruits et les couper en petits morceaux. Les pommes plus fines que pour une tarte. Les mettre par couche successives et intercaler des bananes qui feront la liaison. Les fruits de saison (pommes, poires, abricots, pêches, fraises etc..... et même kiwis. Bref ceux que vous aurez sous la main. Mettre au four à 150/180° pendant 1 heure 1/2 et si vous voulez caraméliser le dessus, ajoutez du sucre en poudre à moitié cuisson. C'est excellent - bon appétit. Bisous |
||||
 | ||||
 |
zazou_91490 répond | Posté le 17-07-2013 à 20:24 | ||
|
Bonjour à vous toutes
Aujourd'hui, j'étais invitée à déjeuner chez une de mes élèves avec 3 autres élèves et une quatrième est venue prendre le café avec nous. On a mangé raisonnablement avec les produits du jardin car elle a un gros potager. C'était sympa de les retrouver dans d'autres circonstances. Clarinette, c'est bien d'avoir trouvé ton équilibre. Mais je pense que tu as un organisme qui permet ça, même si tu grossis, tu ne prends jamais énormément de kilos. Annabelle, c'est bien d'essayer de maigrir avant ton opération. De toute façon, c'est le chirurgien qui t'a demandé de le faire. C'est meilleur pour toi. Au moins tu as un objectif qui va te booster. Je t'encourage très fort. On va faire attention avec toi pour te soutenir. Ma fille veut qu'on aille manger des moules frites ce soir, il fait tellement chaud que je n'ai pas du tout envie de manger ça. Je rêve d'une salade de tomates bien fraîche. Je vous embrasse, bonne soirée. |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-07-2013 à 14:43 | ||
|
BONJOUR LES AMIES.
Tu as bien raison CLARINETTE et si tu as trouvé ton équilibre c'est formidable ! Je vais apporter de l'eau à mon moulin. J'ai des raisons (bonnes ou mauvaises) du mauvais contrôle de mon poids. Tout d'abord l'âge, je pense qu'il favorise la prise de poids. Ensuite les traitements médicaux qui vont avec : pour la tension, pour fluidifier le sang, pour les reflux gastriques, pour les articulations..... Donc le métabolisme de mon organisme ne s'y retrouve plus malgré ma meilleure volonté. J'ai repris un mois d'abonnement JMC pour me "recadrer" avant mon intervention chirurgicale de septembre. Quand je serai remise, vogue la galère j'essaierai de me maintenir au mieux. Je ne pense pas concourir pour miss mannequin...hi hi hi hi Nous allons au Festival d'Avignon quand nous pouvons mais il y a tant de spectacles (1240 cette année) qu'on doit vraiment faire un tri conséquent. Bonne continuation à vous toutes - Bisous |
||||
| ||||
 |
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 17-07-2013 à 09:57 | ||
|
Bonjour les filles,
13 juillet s'est bien passé, mais c'était éprouvant : retraite au flambeaux (nous jouions su un char), puis debuvette après le feu d'artifice jusqu'à 3h du matin... ouille, ce début de semaine a été difficile ! Aujourd'hui, je garde mes filles, mon mari est à Paris, j'en profite pour me reposer et faire des bricoles; au jardin, les récoltes de framboises ont commencé, avec 15 jours de retard ! Les haricots aussi, très modestement. Ce sera une petite année pour le jardin, sauf pour les petits fruits. Nous dervions encore avoir des tonnes de mûres, mais ce sera quand nous serons partis, à tous les coups. Grrrr..... Annabelle, avec quels fruits fais-tu ton flan aux fruits ? Je suis bien intéressées ! Si tu as une recette, je suis preneuse. Zazou, félicitations ! 37 ans de vie commune, c'est beau ! Nous en sommes à 20 ans (dont 12 de mariage) et je trouve ça déjà pas mal... Opalines, contente de te retrouver aussi, ça fait plaisir. A toutes, sur le thème "régime et frustrations" : c'est pour ce genre de choses aussi que je refuse dorénavant d'être à nouveau au régime et cela a motivé mon éloignement momentané du forum, pour éviter les pressions du régime. Maintenant, j'arrive à ne pas en tenir compte et à suivre mon bonhomme de chemin, sans frustration aucune, mais aussi sans prise de poids (ou alors ponctuelle et qui redescend naturellement, sans prise en charge particulière). Je suis (enfin) libérée de cet engrenage : régime/frustration/craquage/ prise de poids/culpabilité/régime... J'en suis bien contente, soulagée (c'était une préoccupation permanente, ce qui est dommage parce qu'il y a des choses plus importantes, dans la vie, non ?) et je souhaite que vous trouviez toutes un équilibre qui vous convienne et qui vous libère. Bises et à plus. Claire |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-07-2013 à 22:45 | ||
|
ZAZOU félicitations pour tes 37 ans de "compagnonnage" il est temps d'aller faire un petit tour à la Mairie.... hihihihihi.....
Je viens de me réinscrire pour un mois chez JMC. Il faut absolument que je perdre un peu de poids avant mon intervention chirurgicale pévue le 10 septembre. (spirofixation de Richter) . Donc je reprends le régime lundi prochain et cette fois je veux des résultats !!! non de non et surtout ne pas reprendre après !!! flûte, flûte et flûte....... Je suis remontée comme vous voyez ! Gros bisous |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 16-07-2013 à 10:42 | ||
|
Bonjour à toutes !
Annabelle, tu as raison, besoin de compenser mais DE QUOI ???? Pourquoi certains n'ont pas ce problème et nous si ? Le cerveau est complexe. Clarinette, qui a décidé de ne plus s'en tenir au régime et qui, probablement, écoute son corps et son cerveau a de bons résultats. Quelle relation avons nous à la nourriture, pourquoi ? Que de questions sans réponse. Si au moins on savait. Moi j'en ai marre des frustations car ce sont des frustations. On a beau nous dire qu'il faut se faire plaisir raisonnablement, n'empêche que le lendemain il faut se sacrifier pour ce plaisir. Bon, à part ça, 37 ans aujourd'hui que je "suis" avec mon homme ! Il fait beau, le frigo monte à 12 degrés, journée de dégivrage et nettoyage du frigo, drôle d'anniversaire… on va tout de même aller manger quelque part puisqu'il est en repos aujourd'hui. Que le temps passe vite quand même. Je vous souhaite une bonne journée, je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-07-2013 à 07:48 | ||
|
BONJOUR LES AMIES
C'est la cata pour nous toutes.... Que se passe-t-il ??? Je pense que nous avons besoin de compenser pour mille et une raisons...... Contente de revoir OPALINES. Nous allons réfléchir chacune de notre côté et nous ferons le point. Gros bisous et bon courage à vous toutes mes amies. |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 15-07-2013 à 15:56 | ||
|
Bonjour les amies OUF, Opalines est de retour, je m'inquiétais vraiment maintenant. Bon, ne te culpabilise pas, c'est la cata pour moi aussi, séjour en Aveyron dans la famille, bouffe non stop, je n'arrête pas. Une fois que tu auras moins d'enfants, faudra qu'on se motive. Tete est dans le même état d'esprit et Brimor aussi. Faut qu'on réagisse. Annabelle mon flan était raté, le fond de la casserole a brûlée et le lait avait un goût de brûlé et le flan aussi. J'ai regardé un peu le défilé et hier soir je suis allée à Paris au ciné et on a terminé au feu d'artifice de la Tour Eiffel. Mais notre choix d'endroit n'était pas stratégique et on a beaucoup perdu en qualité. En fait on voyait les illuminations de la Tour Eiffel de côté et c'était moins beau. j'ai vu ce que ça donnait à la télé, c'était mieux du côté du champ de Mars. Mais par contre c'était sympa pour l'ambiance, les gens qui applaudissent, les bateaux mouches qui klaxonnent à la fin. Et un monde incroyable dans les rues. Je vous souhaite une très belle semaine, je vous embrasse. |
||||
| ||||
 |
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-07-2013 à 10:09 | ||
|
un bisou vite fait, je pense fort à vous mais je n'ai absolument pas envie de faire attention......à la bouffe et c'est la cata, la honte tout ce que vous voudrez...je vous ai lu en "diagonale"...je tacherai d'approfondir plus tard!
je vais avoir un peu moins d'enfants cette semaine et même si j'ai entrepris pas mal de choses je pense avoir plus du temps pour venir papoter... bises ;) |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-07-2013 à 08:00 | ||
|
CLARINETTE et les amies qui passez par là BONJOUR !
En ce beau dimanche de 14 juillet il fait déjà bien chaud par chez nous. Mais on ne va pas se plaindre n'est-ce pas ?? C'est vrai que nous avons cette impression de participer un peu à la vie de nos amies virtuelles ou non. C'est très plaisant. C'est un été très vivant et certainement très agréable qui apporte beaucoup de satisfactions. J'ai fait un flan de fruits (que je ne connaissais pas) avec les fruits de saison c'est excellent. On découpe tous les fruits pelés et on les mets par couche dans un moule et au four à 170° pendant 1 heure 1/2 . Bien frais c'est un bon dessert. Bonne continuation. Gros bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
