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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-13kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 04-03-2010 à 18:14 | ||
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Bonjour à toutes,
journée surchargée.... Ah Tete et ses jeux de DS .....toute un roman!!!je te tire mon chapeau parcequ'il y a longtemps que j'aurai tout envoyé valdinguer....... |
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tete (9 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 04-03-2010 à 17:50 | ||
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bonjour lse filles
Bibiche je me rendors pas toujours le mercredi et au moins je suis dans mon lit je somnole. Martine oui j'attends des nouvelles de ta fille je sais mettre sur la carte les jeux je crois que c'est ce qu'il faut pour lire qui marche pas comme je te l'ai dis dans mon précédent message. |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-03-2010 à 14:57 | ||
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BIBICHE
Comme tu dis dommage le temps passe trop vite est encore + lorsqu'on est chez soi mais espère que tu auras quand même apprécié cette semaine de repos çà fait du bien de souffler même si on a tjrs ques chose chez ns à faire c'est bien je vois que tu es partie te faire 1 petite beauté moi y suis allée y a 15 jrs il était tant surtout pr ma couleur on se sent quand même mieux après. BISOUS |
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bibiche (- 9 kg/ 9.5 kg) répond | Posté le 04-03-2010 à 14:37 | ||
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Bonjour,
Clarinette, Martine les vacances se passent bien merci. Opalines tu as donc fait le gâteau au nutella et tu ne sais pas s'il était bon ! Tête je ne sais pas comment tu fais pour redormir après, moi une fois que je suis levée c'est foutu. Annie, ça passe vite et ma liste va finir avec quelques trucs pas faits. Tant pis, j'ai déjà fait l'essentiel. Cet après midi coiffeur. Coucou à Mamou et Soleil. Estétoile, ne t'inquiète pas tu n'es pas la seule à déraper régulièrement. Je pense qu'avec le printemps on fera mieux. Moi je veille juste à ne pas reprendre, pour l'instant impossible d'être sérieuse comme au début. Mais je ne désespère pas, puisque j'ai même attaqué le mini stepper. Clarinette je ne veux pas te décourager, mais j'ai aussi essayer de remotiver tout le monde, mais le quotidien nous rattrape. Il y a une fatigue générale et un grand besoin de soleil. Je vous laisse, je file à mon RDV. Biz |
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BBMETIS -10.3/ 40kg (objectif minimum -30kg) (94) répond | Posté le 04-03-2010 à 13:40 | ||
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Du coup j'en profite pour remettre ma baniere a jour c'est a dire +3kg.
meme le sport j'ai pas envieeeee!!!!!! |
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BBMETIS -13.5/ 40kg (objectif minimum -30kg) (94) répond | Posté le 04-03-2010 à 13:38 | ||
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Coucou les filles!!
Je ne sais pas trop ou vous en êtes, mais de mon coté j'avance je recule j'avance je recule. Pour faire bien faudrait que je reprenne complètement les menus strict et sévère parce que là c'est la zone. Mais ca me gave tellement toutes ces courses et autres!! Mais bon là ya pas le choix. parce que depuis noel je perd plus rien ou alors sur une semaine et la suivante j'ai tout repris. Je vous suis de temps en temps et j'ai l'impression qu'on est pas mal dans ce cas là.. faudrait une remotivation générale.. |
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clarinette (-9,5/12) (01) répond | Posté le 04-03-2010 à 12:51 | ||
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Bonjour tout le monde !
Estetoile, pour cette semaine, tu n'y arriveras peut-être pas (à -500g), mais ça paiera la semaine suivante ! Recommence le plus vite possible et fais-toi une raison... il n'y a que les efforts qui paient ! Encore pouvons-nous nous consoler toutes les deux parceque nous ne sommes pas très loin de notre objectif et compatissons avec nos copines qui ont encore beaucoup d'efforts à faire. Il faut toutes se serrer les coudes. 500g de perdu, c'est déjà beaucoup et chaque journée sans écarts est une victoire ! Bises, il faut que je retourne bosser. |
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 04-03-2010 à 09:22 | ||
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bonjour les filles
Oui Clarinette je crois que tu as raison, il faut que je recommence sans écarts aucun, comme au début quoi, au temps ou ça marchait, déjà pour reperdre le trop que j'ai pris et ensuite continuer de perdre jusqu'à mon objectif final et stabiliser... bien sur je veux faire parti du challenge -500g, je ne sais pas si j'y arriverais en deux jours mais bon, de toute façon pas le choix, alors remotivation!! je reviendrais plus tard, il faut que je m'active, lol, dans la maison bisous |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-03-2010 à 08:41 | ||
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CHRIS (N° 2) lol !!! Espère que tt ces petits conseils te seront très positifs n'hésite surtout pas à venir ns voir dès que le temps te le permet serons tjrs là pr d'aider au mieux BON COURAGE à + BIZZ
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-03-2010 à 08:33 | ||
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Bjr les filles
Espère que vs avez passé 1 bonne nuit, vs souhaite à ttes 1 bonne journée pense à ttes celles qui en ce moment n'ont pas le moral, des soucis de santé ou autres, espère de tt coeur que cela s'arrangera au + vite pr chacune d'entre-vs et n'oubliez surtout pas que ns sommes ttes là ici pr vs soutenir et vs aider le + possible pr vs réconforter GROS BISOUS à VS TTES !!!!! à tt à l'heure |
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