Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
chris (59) répond | Posté le 04-03-2010 à 08:30 | ||
|
Bonjour à toutes c'est CHRIS la nouvelle... puisque je viens de lire qu'on était deux!!! merci pour tous vos bons conseils j'en prends note. cette échange est bien agréable. beaucoup de travail, je vous laisse pour aujourd'hui... bonne journée à toutes
|
||||
 | ||||
 |
Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:56 | ||
|
CHRIS contente 2 te lire merci pr ton petit mot t'es gentille, moi aussi je vs apprécie bcq et fait comme tu dis pr le reste çà ne sert à rien 2 se tourmenter il y a bcq plus important dans la vie espère que ton moral reviendra vite car je vois qu'en ce moment bcq de personnes sont + ou - déprimées mais bon c'est la fin de l'hiver l'on est ttes fatiguées espèrons qu'avec les beaux jrs qui arrivent ns retrouveront ttes 1 bon moral et la motivation, je pense que tu dois bientôt partir aux skis avec l'école çà te fera le + grand bien.
T'as raison pr la 2ème CHRIS j'étais comme OPALINES je pensais que c'était toi mais ne comprenais pas qu'il n'y avait plus ta photo et me suis doutée que c'était quelque'1 qui avait le même pseudo que toi bon courage BISOUS MAMOU me doute que çà ne devais pas être très gai si il a plu par chez toi espère quand même que tu commence à aller 1 peu mieux moralement, ns avons 1 peu de soleil çà fait tt de suite du bien au moral malgrés qu'il ne chauffe pas encore suis contente que tes petits bouts choux se sont bien amusés pr leurs anniversaires GROS BISOUS SOLEIL oui j'avais vu sr FACEBOOK tes petits enfants ils sont très mignons d'ailleurs je t'ai commenté les photos tu as dû le voir tu as raison quand tu dis que ce sont ton SOLEIL j'en dis autant à ma p'tite RACHEL ainsi que pr ceux que je ne vois pas mais regarde leurs photos ts les jrs car je les ai mis juste au-dessus 2 mon ordi et dans ttes mes pièces BISOUS BONNE NUIT ET BIZZZ à VS TTES |
||||
| ||||
 |
clarinette (-9,5/12) (01) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:45 | ||
|
Estetoile, tu es devant ton match ? J'ai entendu à la radio que la France perd ! LOL !
Désolée, je ne suis pas très foot ;) Opalines, finalement, j'ai résisté, youpi ! un jour de gagné ! La mousse de framboise : un régal ! je vous la conseille. J'ai fait 5 verrines avec la quantité pour 3 personnes, et c'était déjà limite trop, mais tellement bon, mmmmmmmmmm ! Bonne soirée et à demain pour une nouvelle journée sans écarts ! On y croit !!! |
||||
| ||||
|
|
clarinette (-9,5/12) (01) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:42 | ||
|
Estetoile / suite.
J'ai proposé cette semaine un challenge pour remotiver les troupes à -500g. C'est modeste, mais comme nous avons toutes des difficultés demotivation en ce moment, il faut des objectifs raisonnables pour maintenir la courbe dans le bon sens. En plus, avec le chemin parcouru, notre corps ne peut plus suivre le rythme du début, ou certaines perdaient 2kg par semaine. Donc, raccroches-toi aux wagon et reprends sérieusement, les denriers sont sans doute les plus difficiles à perdre, mais ce serait dommage de s'arrêter en si bon chemin, non ? |
||||
| ||||
|
|
clarinette (-9,5/12) (01) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:38 | ||
|
Bonsoir les filles !
De retour dela chorale, des chansons plein la tête ! Dur de se coucher ! Chris, ravie de te retrouver, il me semblait bien qu'il y avait 2 Chris 59. Soleil, merci pour ton gentil mot. Mon beau-père est bien entouré, il a trois enfants et leurs conjoints, 6 petits enfants et il récupère 2 enfants avec conjoints et 4 petits enfants par son mariage avec ma Maman. Nous nous entendons tous bien, ce qui est plutôt sympa pour une famille tardivement reconstituée et nous faisons tout ce que nous pouvons pour les entourer et les soutenir. Ton boulot te déprime en ce moment ? Courage, ce n'est pas évident ! Que se passe-t-il, si ce n'est pas indiscret ? Mamou, félicitations, je n'avais pas vu que tu avais passé les 10 kg !! Estetoile, quelles journées de folie ! Et tellement de tentations, je comprends que tu ais du mal ! Mais il y a une chose que je ne saisis pas : tu dis que tu dois faire strictement JMC pour y arriver, mais.... bien sûr ! Je crois qu'il n'y a pas 2 poids, 2 mesures, soit tu appliques les principes et ça marche, soit tu ne les appliques pas....et ça ne marche pas. Si tu essaies de faire, mais un peu en dilletante, tu fais certainement des écarts,donc tu ne respectes pas les principes et ça ne peut pas fonctionner (ou alors je veux savoircomment tu fais !LOL!) Bref, je suis désolée de ne pas t'être d'un meilleur secours, mais je crois qu'il faut que tu reprennes les principes de base, en relançant ta motivation, et c'est repartit |
||||
| ||||
 |
Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:23 | ||
|
Innncroyable, il n'y a personne à cette heure ci, c'est le match qui rassemble les foules ou quoi!!? lol, en tous cas je le regarde, toujours quand c'est la France, malgré l'entraineur, lol
bon allez j'y retourne, bisous |
||||
| ||||
 |
MARTINE (82) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:07 | ||
|
salut les filles,
tete, vu l'heure ma fille est au lit, tu as réussit à télécharger c la 1ère étape, ensuite il faut copier sur la R4, j'essai de te répondre demain, bizzzzzzzzz |
||||
| ||||
|
|
MARTINE (82) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:06 | ||
|
bibiche,
ces vacances c cool ??? |
||||
| ||||
|
|
MARTINE (82) répond | Posté le 03-03-2010 à 22:05 | ||
|
estetoile,
alors ces palmes elles vont bien ??? |
||||
| ||||
|
|
Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 03-03-2010 à 20:35 | ||
|
Salut les filles
Ouf et bien ça y est j'en ai fini de l'anniversaire de mes jumeaux, lol, hier, carnaval à l'école ou j'ai fait un gateau et servi tout l'apres midi, aux enfants, le soir, en rentrant : gouter d'annviversaire à la maison avec les enfants du quartiers, ouf, re-gateau et bonbons, aie aie, je n'ai pas résister à une part de gateau et aux bonbons, pfffff, j'y arrive plus, marre !! ensuite, aujourd'hui, Royal kids avec leur copains de classe, à 14h jusqu'à 17h30 ........... suis lessivée, surtout que ce matin il y avait basket et que finissant à 12h il a fallu repartir à 13h30, vous voyez ma journée ou pas?!! enfin l'essentiel c'est qu'ils se sont bien amusés et qu'ils ont aimé ces deux jours!! mais je vais faire quoi pour leur 10 ans, au secours!!! je me remets dans le bain de JMC dès demain, meme si c en milieu de semaine, mais je crois qu'il faut que je le fasse très strict comme au début, car sinon je me laisse trop tenter !! Est ce que je suis seule dans ce cas ou non?! Je ne viens pas souvent sur le forum ces temps ci, mais mes journées sont bien occupées, lol, mais je pense à vous souvent dans la journée et à votre volonté... je n'ai rien reperdu du coup des 3kgs que j'avais repris, parce que je n'arrive pas à me reprendre en main justement, help!! on se sent seule dans ces cas là c'est fou,bref, je vais retenter!! demain matin, wii fiit et eau 1.5l par jour, car ça aussi j'ai "abandonné" bon allez je vous laisse, je vous fais des bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
