Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MAUDUIT LAURA (pontault combault, 77) répond	Posté le 22-10-2009 à 01:52
bonsoir les gens sava trankil koi de bo ca se passe bien

	Yolande (94) répond	Posté le 22-10-2009 à 01:49
Bonjour ! Je m'appelle Yolande , et j'ai raté le train du 12/10. J'ai donc embarqué le 19/10 ; ce qui crée un décalage avec le programme ; Sorry. J'avais du mal à démarrer ou ce n'était pas tout à fait le moment , je n'en sais rien ; l'essentiel est: ça y est , c'est parti ! A bientot ! Yola.

	Yolande (94) répond	Posté le 22-10-2009 à 01:44
Bonjour ! Je m'appelle Yolande , et j'ai raté le train du 12/10. J'ai donc embarqué le 19/10 ; ce qui crée un décalage avec le programe ; Sorry. J'avais du mal à démarrer ou ce n'était pas tout à fait le moment , je n'en sais rien ; l'essentiel est: ça y est , c'est parti ! A bientot ! Yola.

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 22-10-2009 à 00:55
Je viens de remarquer que dans le diner de jeudi, il n'y a ni viande, ni poisson, ni oeufs ?!

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 22-10-2009 à 00:51
FATIHA & MEZDI C'est normal, le mercredi il n'y a pas de vidéo. Pour l'aide du coach, il suffit que tu demandes de l'aide dans les questions personnelles. Moi je l'ai fait pour que l'on me corrige mon carnet, j'ai demandé lundi soir et j'ai eu la réponse ce midi, donc cest rapide. bon courage N'oublie pas non plus le tchat demain jeudi de 17 h à 18 h, ou tu peux poser des questions aux dieteticiennes.

	cath (28) répond	Posté le 22-10-2009 à 00:50
super le deroulement de cette journée.j'ai adoré les moules.moi j'ai mis du curry à la place de curcuma.hum...et la balance je n'y pense meme pas.bon courage à tous pour la prochaine étape. a plus.

	asiatik (63) répond	Posté le 21-10-2009 à 23:46
coucou! qui a gouter à la cassolette de moule au curcuma? mmmmm........ même mon mari en a mangé!!!! depuis lundi il me voit manger des si bon plats, je décore mes assiettes etc,Du coup, je vais profiter de mes courses pour en faire des plus grandes quantités pour tous(je suis la seule à respecter les doses, la seule au regime) ainsi je passe pas tout mon temps à faire plusieurs repas.

	ROMI85 répond	Posté le 21-10-2009 à 23:09
Hello à tous .Tatou j'ai fait la causette avec un autre homme sur le forum 79 :BIGBOSS .Cela fait un bon moment qu'il est embarqué car il vient d'atteindre son premier objectif de perte et poursuit l'aventure . Le point de vue d'un homme est interessant ,l'humour différent et c'est bien sympa .Alors bienvenue à toi et courage .

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 21-10-2009 à 23:08
coucou je dois pas être normale moi, je suis sortie de table avec un creux et là j'ai carrément faim. Je vais me boire un grand grand café. j'ai pris : Gros bol soupe sveltesse 2 filets de colin/1 cc huile olive haricots verts 40 g pain + 2 sylphide 1 pomme ben j'ai faimmmmmmmmmmmmmm

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 21-10-2009 à 23:02
ok pour la mascotte. merci les filles La cuisine franc-comtoise a eu raison de ma sveltesse!!! mais je perd les kg assez facilement car c'est 'dans la tête'que çà se passe. Ce que je trouve le plus dur, c'est un petit verre de bon vin en mangeant..

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