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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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touchanger répond | Posté le 21-10-2009 à 22:06 | ||
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bonsoir, moi non plus je n'ai pas faim car je bois bien mes 1 litre 5 d'eau.Ce soir j'ai mis les poireaux cuit à l'eau en dessous des moules et c'était super. Seul écart depuis 3 jours 2 verres de vin mais j'ai supprimé 2 fruits a+ courage
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soft (53) répond | Posté le 21-10-2009 à 22:02 | ||
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d'accord Clairette le pain est mon ennemi et pas facile de résister à la tentation. Je tiens le coup!...
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:58 | ||
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Ok tatout mais c pa évident de manger du yaourt au boulot !
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:56 | ||
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moi je reconnais que le pire c'est le manque de pain et sutout du sel ! et la charcuterie..... aie aie aie!!!
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95caro77 (95) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:51 | ||
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Slt July et Lalaiou, je vois que vous êtes comme moi accroc au pain, c'est terrible... Je vois aussi que la plupart d'entre vous sont calées, heureusement en relisant les messages, je me retrouve dans Clairette et cela me console un peu. Je ne craquerais pas !!! bonne soirée à ttes et à demain
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laurine (41) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:49 | ||
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bonsoir a tous
j'ai commencé depuis 3 jours et tous c passe bien les repas sont copieux, bons, et surtout facile a faire courage a vous |
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tatou (Jura, 39) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:45 | ||
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Bonsoir Clairette! enfin une qui s'intéresse au seul gars du forum.
Moi quand j'ai la 'dalle' le matin, je bois du thé et je mange un yaourt à 0% vers 10, 11 h.çà passe de suite en attendant midi |
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:41 | ||
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désolée pour Tatou je savais pas qu'il y avait un mec !! bon courage à toi alors
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LEA (21) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:41 | ||
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MERCI KRIKRI pour tes conseils et encouragements. je vais attendre samedi matin pour la balance. Et puis c'est parti pour un moment d'efforts alors patience...
Léa |
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:40 | ||
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salut les filles! yayamag tu n'es pas la seule à changer les menus ! car je n'ai pas tous les ingrédients... pour moi c'es un peu dur à partir de 11h du mat troo faim!!! et le soir aussi.. du coup je me suis fais des pates... (fo dire que je suis allée à la piscine ce soir) bon courage à toutes
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