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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tatou (Jura, 39) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:39 | ||
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Apparemment je dois être le seul mec de ce forum. Help!!!
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carolane (13) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:35 | ||
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salut tous le monde,
pas de probleme jusqu'a maintenant les moule etait bonne quoi qu'un peu trop epicé donc je n'ai pas tous finisinon sa va.bonne soirée et bon courage. |
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ZOUBIDA (59) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:32 | ||
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OUI EN EFFET LOLO ! CA COMMENCE BIEN POUR MOI ... merci
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Caro(62) (62) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:26 | ||
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Salut les filles, je me suis régalée. Je n'aime pas les moules alors j'ai remplacé par des St Jacques, délicieux et je n'ai pas mangé de riz car je n'avais plus faim.
Demain je remplace les choux bruxelles par des haricots verts. Tout va bien pour l'instant à bientôt Caro |
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lolotte (11) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:26 | ||
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Zoubida, attention ce n'est pas 100grs de riz cru qu'il faut manger mais cuit.Bonne soirée
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yayamag (77) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:25 | ||
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Salut à tous,désoler c'est la premiere fois que je vais sur un forum, alors exuser moi par avance.
j'apporte quelques modification au repas proposer tout en restant dans au plus près des menus proposer exemple: se soir je n'ai pas eu le temps pour le plat de poireaux alors je l'ai remplacer par de la salade vert que j'adore, pareil pour la choucroute que je deteste. si quelqu'un pouvait me dire si il fait pareil cela me rassurerais merci à tous. |
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krikri 52 (52) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:23 | ||
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KRIKRI 52
<< comter << faute de frappe ,compter. KRIKRI |
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Coconut (Aucamville, 31) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:23 | ||
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que c'était bon ces moules au curcuma!! du coup j'en ai fait un peu plus pour mon chéri qui s"est également régalé. Demain, je suis en séminaire et j'espère qu'il y aura des trucs light dans les quels je pourrai puiser. Bonne soirée à toutes.
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krikri 52 (52) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:20 | ||
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KRIKRI
a LEA 21 Bonsoir ,il ne faut pas trop s impatienter pour la pesée ,a la 4 em semaine du régime je sais evidemment qu il faut du temps au temps, nous sommes parties pour une bonne période alors il ne faut pas les comter sinon on a la pression .a bientot .bonne nuit . KRIKRI |
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lolotte (11) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:17 | ||
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bonsoir,je viens de lire vos messages en effet les menus sont copieux et je mange plus qu'avant et beaucoup mieux.j'ai repris l'habitude de cuisiner en suivant le programme."Tenir bon" c'est la devise pour éliminer les kgs bon courage à toute, A+
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