Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Soizick (77) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:50
Bonsoir j'arrive sur le forum et j'espère atteindre le but que je me suis fixée Cela me fait du bien de lire vos commentaires, je me sens moins seule.

	Sandrine 02 (02) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:44
bonjour à toutes moi aussi je trouve les repas très copieux mais très variés et sympa. Moi aussi j'ai la sensation de boire beaucoup moins alors je me suis fixée une règle je bois un verre d'eau toutes les heures ça peut peut-être marché pour toi aussi NADIAJKA. Moi c'est le fromage qui me manque le plus mais on s'adapte. A demain pour d'autres aventures

	mame18 (59) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:43
coucou j'ai commencer hier mais pas eu le temps de laisser message je suis trés comtente d'étre parmis vous suis trés motiver car bientot une sortie et bientot les fétes de fin d'année ,je serai mieux dans ma téte bon courage a tous

	Alix (76) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:39
Merci Vero(69), effectivement je pense que de temps à autres je vais echanger un peu de feculent pour 1 crouton de pain ;) J'ai aussi l'impression de passer plus du temps à préparer les repas, dans le sens où je passe bcp de temps etudier les menus, à me demander si tel ou tel chose ne peut pas être remplacer par une autre, à vérifier si j'ai pris tout ce à quoi j'ai droit et pas plus... Dans quelques semaines on sera rôdé :D Pour ce soir je n'ai pris que 2 oeufs, 3 me semblait énorme, surtout à digérer. Bonne nuit à toutes. Biz

	lysa (26) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:34
Bonsoir à toutes ,je me retrouve dans beaucoup de vos réflexions et cela fait du bien !: aujourd'hui j'ai un peu adapté mais je suis restée proche du menu.. Puis cet après-midi, je suis allée faire des emplettes : essayage d'une jupe, cela motive beaucoup !! A demain

	DEJEAN ISABELLE (93) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:28
CA VA LES REPAS SONT ASSEZ COPIEUX MAIS VOILA JE NE SAIS PAS SE QUI EST BON OU PAS BON POUR MON CHOLESTEROL

	nadiajka (20) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:17
bonsoir a tous! je crois que je bois moins qu'avant, qu'en est-il pour vous? Je trouve les repas copieux, il me manque encore un peu d'organisation car j'avais perdu l'habitude de cuisine et je m'y prends parfois un peu en retard pour la préparation, mais ça ira mieux demain. Bon courage !!!

	Harmony (vall de laguar, 03) répond	Posté le 20-10-2009 à 20:12
Salut val_ j'habite sur la costa blanca, entre alicante et valence.. ;) j'avoue que c'est une très belle vie.. ;)

	GWADA (80) répond	Posté le 20-10-2009 à 19:44
Bonsoir à toutes, il semble y avoir beaucoup de personnes qui ne travaillent pas: en ce qui me concerne je travaille avec 4 heures de transport en + et donc ce sera dificile pour moi de cuisiner longtemps en rentrant du travail ... a la cantine le midi j'adapte ...

	Mïa (60) répond	Posté le 20-10-2009 à 19:41
Bonsoir, une petite question SVP , doit-on inscrire chaque jour notre repas de la journée sur notre carnet minceur sachant que j'ai suivi le menu, merci les filles et tenez bon!!!

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