Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	catouille 88 (88) répond	Posté le 16-12-2009 à 11:40
Clamara, quelle chance tu as de quitter le 46 pour le 44. C'est mon rêve parce que dans les magasins, les collections vont généralement jusqu'au 44. Bon, je ne suis pas sûre qu'avec mon ossature d'homme, je vais y arriver. Mais, j'y travaille... Nopa, tu vas voir comme c'est bon les congés. J'ai pris le temps d'aller chez le coiffeur et de faire des exercices pour les cuisses et les fessiers. pour toi, ça doit être galère avec les grêves sur Paris. Avec la fatigue, le stress, je comprends que tu ressasses des idées noires. Pour Françoise, pourquoi les jeunes ne seraient-ils pas touchés par la grippe A ? si ils ont laissé ta fille sortir de l'hôpital avec un traitement, c'est bon signe. il faut surtout qu'elle respecte bien son traitement et qu'elle se repose. Dixit mon gendre qui est interne, ce sont les signes respiratoires qu'il faut surveiller. Sinon, ça devrait bien se passer. Allez Nanard, on chausse les randos et en avant marche. Je vais en balade cet après-m avec le club de l'Amitié. C'est un club de retraités bien sympa. Pour l'instant, il faut que je me mettes sur Triasedit, c'est le logiciel de Vosges Matin, un quotidien vosgien, car j'ai quelques articles à envoyer. A plus...

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 16-12-2009 à 11:39
Bonjour à tous Une marche de 1 h 30 ce matin et aprés une bonne douche chaude cela fait du bien. Pour ce qui est des chocolats on fait attention mais il faut dire que si à Noêl on ne déguste pas de bons chocolats quand le fera t - on. Au fait parmis vous il doit y en avoir qui font de la marche avez vous un podomètre facile d'utilisation Distance, horaire, calories brûlkés. si oui pouvez vous m'indiquer lequel. Merci à tous Nanard

	moumoune (60) répond	Posté le 16-12-2009 à 11:29
coucou tout le monde j'espere francoise que la grippe de ta fille ne soit pas trop grave et quelle se remettee vite pour noel.ds l'oise il fait tres froid et on attend la neige poue demain ce qui est rare chez nous.je pense aux ss abris a ts c jeunes a la rue et les retraites quels malheur a notre siecle d'en arriver la aujourd'hui on a un toit et du feu mais demain de quoi sera t il fait.bonne journee a tout le monde y compris nanard ne mange pas trop de chocolat garde en pour ns a+

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 16-12-2009 à 11:02
Coucou les filles pas trop de temps pour venir......ma fille a la grippe?? elle a passé la journée à l'hopital elle vient de sortir avec le tamiflu et les masques Donc apparement cette grippe touche les jeunes...le seul problème c'est qu'elle soit à 700km...j'essaye de ne pas stresser mais dur dur.. allez courage les filles que la vie est dure quand même..et que de peine à gérer ? comment vous voulez pas grossir mais j'essaie de garder le cap et de ne pas me consoler encore avec le chocolat bis à tous bonne journée françoise/vaucluse84

	clamara (69) répond	Posté le 16-12-2009 à 10:14
bonjour tout le monde j'avais acheté 2 pantalons un noir et un gris à rayures avec un revers au bas , je voulais mettre le noir pour noel mais il tombe si quelqu'un est interessé je les donne gracieusement ,taille 46 pour les 2 .ils sont larges des jambes , très classe ,je peux vous les envoyer pour noel si vous répondez rapidement. je vous donne mon mail comme ça je peux vous envoyer des photos, cl.amara@hotmail.fr à très vite et bonne journée à toutes amitiés CLAIRE

	mina48 (37) répond	Posté le 16-12-2009 à 08:30
coucou à toutes et Nanard qui je le vois est très courageux pour moi je suis comme vous on est un peu moins ds le régime avec l'approche des fêtes mais il faut s'accrocher demain je vais chez le cardio pour un examen j'espère que ca va aller ici il fait un temps myen -1 mais très couvert à vous fiche le bourdon enfin bonne journée à tout le monde

	NOPA (02) répond	Posté le 16-12-2009 à 07:31
Bonjour, Plus grand monde sur le forum .... Tout le monde a ses peines, pour moi hier soir, grand coup de cafard ... ça ira mieux, quand les fêtes seront passées. Toujours galère des transports, je rentre tard, pas le temps de cuisiner, et hop des oeufs sur le plat, 100g féculent 200 gr légumes et hop. La semaine prochaine en vacances, je vais avoir le temps de me chouchouter, c'est comme ça quand on est seule, il faut se trouver un pôle de satisfaction (soit dans le travail, soit dans son bien être). Je vais aller créer le post de la semaine 7 pour le poids, avant que je n'oublie. Bonne journée à toutes et tous.

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 15-12-2009 à 22:51
bonsoir les filles et NANARD!un gros câlin pour ton petit bout isa et courage à toi,l'attente est longue, mais essai de ne pas trop pensée à cette opération pour l'instant,tu aura le temps d'y pensé le moment venu.profite bien de lui. je suis allé faire les magasins aujourd'hui et je n'ai pas trouvé la poupée "barbie" que le père NOËL doit apporter à ma petite fille.demain,rebelote! la marche"ça marche" hein NANARD?bravo!t'a du courage par ce froid. bonne soirée les filles et NANARD et à demain!!!!!!!!!!!!!

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 15-12-2009 à 20:09
bonsoir nanard, je vois tu tiens bon la marche, comme j'aimerai en faire, avant je pouvais marcher une quinzaine de kms sans difficultés; malheureusement maintenant ce n'est plus le cas, mais enfin je conduis quand meme ma petite fille à l'école allée retour 500 m , c'est toujours cela. Oh que oui isa, qu'il est n'importe quel age et surtout là c'est un petit bout on s'inquiète, mais cela va bien se passer j'en suis sur, je pense à toi, bisous; Ma petite martine, je pense toujours à toi tu es dans mes prières. Pour les autres, je vous embrasse, aujourd'hui le plat de ce soir était bien bon et copieux, par rapport à ce midi, mais ca va je tiens bons. Il annonce vraiment glaciale, c'est vrai, il est triste de nos temps d'avoir des personnes dehors, celà ne devrait plus exister, mais que pouvons nous faire, je sais pas. Je vous fais pleins de bisous à tout le monde bonne soirée, je regarde plus belle la vie j'adore, ?????

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 15-12-2009 à 19:27
Bonsoir, Lundi marche 1h30 environ par 0), et aprés midi sapin de noël et crèche en famille. Ce matin changement des pneumatiques de la voiture par ceux d'hiver et cet aprés midi cinéma ( LE VILAIN ) pas mal sans plus. Demain matin marche et aprés midi tir avec les jeunes et entrainement le soir donc journée bien chargée pour un retraité occupé. Si non côté plan alimentaire ce n'est pas le meilleur je crois que je repartirai vraiment d'un bon pied aprés le 3 Janvier mais, on va essayé de faire au mieux jusqu'à là. A oui j'ai oublié de vous dire le cinéma n'est pas loin de la suisse donc, avec mon épouse on a été chercher du chocolat pour ceux qui aiment. Allez j'arrête avec mes bétises et pourtant tout ce que j'ai écrit c'est( vrai et je vous dit A+ NANARD 74

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