Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	mina48 (37) répond	Posté le 03-12-2009 à 16:15
Nopa, attention le coca light c'est de l'édulcorant et ca ne remplace pas le sucre si tu es vraiment en manque par de l'hypoglycémie essaie un peu + de sucre lent bon courage et meilleure santé pour les repas je pense qu'on peut reprendre des anciennes recettes à cuisiner

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 03-12-2009 à 16:12
Une question à tous, Avez vous l'impression que le régime Cohen rythme votre journée ? Personnellement, j'ai l'impression que ma journée ne tourne qu'autour de ça ! Du levée au couché ... c'est pénible !! Merci

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 03-12-2009 à 15:59
Tu as raison Flicie, il n'y a pas à faire de cuisine, et il est vrai que j'aime moi aussi gouter ces nouveaux plats, j'aimerais bien qu'il y ait un jour le hot dog de courgette, je fais toujours ce qu'il y a marqué sur les menus à part quand je n'aime pas, je me serts des équivalences, par contre à midi 100g de choux de Bruxelles, c'est pas assez et j'aime pas, donc je me suis fait une purée 200g de potiron et une pomme de terre, c'etait bon! par contre la semaine prochaine, le fromage!!!! je l'attend avec impatience, à Auchan, ils vendent des portions, ça ira bien. A+ je vais gouter, plus que 2m, je ne dépasse pas les heures, j'ai faim, et je languis de manger, quand je termine un repas je pense déjà au suivant, c'est terrible!

	catouille 88 (88) répond	Posté le 03-12-2009 à 15:52
pour moi, c'est décidé. J'ai demandé la friteuse à papa Noël. J'ai demandé à la diet pour le froid et l'impression que les menus sont un peu légers pour moi. Réponse : il se peut qu'on mange plus d'énergie donc, elle conseille de passer à 1600 calories. je vais voir, mais vu que le régime marche bien, je n'ai encore rien décidé... Nopa, pour tes fruits, je ne vois que les compotes. Moi, je laisse des petits morceaux de fruits dedans. Je préfère. Ma fille fait des jus de fruits frais et des mélanges purée de fruit et lait. Elle adore ça.

	NOPA (02) répond	Posté le 03-12-2009 à 13:24
ok, merci, pour la pomme rapée et canelle, je n'y avais pas pensé, je vais essayé ce soir. Même les poires bien mûres, je bloque .... Pour le coca light, c'est ce que je prends, quand j'ai les yeux sont troubles, baisse de tension, je pense. Mais là, toute seule dans ma cuisine, je n'avais rien que du sucre. Je ne mange pas de pain non plus .... Pour ce midi, je me suis fait le hachis parmentier avec brocolis, je modifie un peu le menu. Intéressant la friteuse, je vais voir.

	cerise (06) répond	Posté le 03-12-2009 à 12:29
Bonjour,bientôt la fin de la semaine sa passe super,vite les jours.NOPA fait toi une salade de fruits,banane,pomme,kiwi,ananas si tu veux ajoute une orange,moi l'orange je la mange à 4 heures,tous mélangée ont la mangent plus volontier,la salade de fruits.GUILLAUME se trouve dans la tinée,moi il faut aller vers la vésubie.Je vous souhaites une bonne journée à toutes.A+SALUT

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 03-12-2009 à 10:28
bonjour les filles et nanard, tout va bien, enfin pas les douleurs mais j en parle plus, le régime continue mais je trouve que cette semaine il n y a beaucoup de recettes à faire et cela m'ennuie car j'ai repris le gout de faire à manger, meme la semaine prochaine c'est pareil. Alors à quand les nouvelles recettes. Bises

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 03-12-2009 à 09:30
AVIS AUX AMATEURS DE FRITES Je viens de trouver la friteuse seb, celle que vous recherchez, à -20%, c'est à dire elle vaut 159€, allez sur le site alphaprice.com, vous me direz ce que vous en pensez

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 03-12-2009 à 09:19
oui Nanard je vais poser la question à la diet et je te dirais c'est vrai que la friteuse est chère mais vu que nous devons penser à nous et nous faire plaisir alors.....mais je vais attendre les soldes de janvier elle va baisser....dite moi les filles il s'agit bien de la SEB ? amitiés françoise/vaucluse84

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 03-12-2009 à 09:14
FRANCOISE ( vaucluse 83 ) Tu nous diras le résultat de ta question pour savoir si l'on peut en manger plus de 50 Gr. Je suis intéressé aussi car j'aime les frites mais à 200€ la friteuse il faut que ça vale le coup. Merci d'avance A+ NANARD 74

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