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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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michette (13) répond | Posté le 28-11-2009 à 20:00 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous.
Première semaine (de 5 jours ... commencé lundi 23) et première pesée ! ouf - 2.2 kg ! génial même si je suis consciente que ça ne va pas continuer sur ce rythme ... Courage à toutes celles qui ont été déçues par leur résultat ce matin. La persévérence devrait porter ses fruits. Il n'y a pas de raison... Pour ma part je n'ai absolument pas suivi les menus de la semaine car mes courses étaient faites depuis longtemps et j'ai joué avec les équivalences. Sûrement moins sympa comme recettes mais je n'allais pas gaspiller... Courage et on continue. |
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GEILLE SABINE (st etienne d albagnan, 34) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:57 | ||
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Sur que c est bon avec la creme fraiche j en faisait avant ,avec des chataignes cuites ecrassees dedans !Mais ce midi j ai essayer sans rien avec sel et poivre et bien c etait extra on avait vraiment le gout du potiron ,pensez y les courageuses...
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séverine (MOUSSEY, 88) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:49 | ||
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comme cela fait du bien d'avoir des messages d'encouragement, surtout pour celle, qui comme moi, on perdu peu. Merci à toutes pour votre soutien et surtout, on ne baisse pas les bras!
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:38 | ||
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merci Bebelle je pense que je n'est pas fait trop de bêtise,j'ai mis qu'une cs de crème fraiche c'est gentil a toi de me répondre à chaque foi bis
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Kiki (21) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:36 | ||
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Bonsoir à toutes, je ne suis pas revenue sur le forum depuis jeudi soir car journée d'hier et aujourd'hui très chargée. J'ai relu le forum et suis ravie que tout le monde est tenu le coup. Pour ma part aussi j'ai perdu 2 kg, il en reste encore 6 kg. Le plus dur c' les week-ends et je commence ce soir avec un repas à la maison. Je vais essayer de limiter la casse. Ce soir j'ai réussi à mettre une jupe en jean que je ne fermais plus depuis qq temps. C'est pour cela qu'il faut qu'on se motive toutes pour éviter de craquer. Bienvenue à Céline du 21, enfin une côte d'orienne, moi je suis de Dijon et toi ? Bonne soirée à toute.
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lia répond | Posté le 28-11-2009 à 19:17 | ||
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je me demandais si vous suiviez les menus établis avec les recettes à réaliser de temps en temps ou si vous mangiez tout simplement de facon équilibré limitant matirère grasse et sucre plus simplement merci de me répondre
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lunablue (99) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:06 | ||
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bonsoir à tous
j'ai été très contente de voir le résultat sur la balance ce matin, ( -3.4kg ) . je sais que ça ne sera pas toujours comme ça , mais c'est tout de même encourageant. il faut y croire, on y arrivera! |
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dauphin du 82 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 28-11-2009 à 18:35 | ||
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josy désolé de ne pas t'avoir répondu plus tôt et merci pour le conseil des lundi je laisserai le 900 pour le 1400
je suis monte sur la balance ce matin 1.6 kilos en moins pourvu que ca dure car j'ai du mal a m'organiser dans les menus car j'ai des restes et je déteste jeter alors je mange au moins deux fois le même repas bisous a tous et a toute bon courage et bravo pour vos kilos disparu |
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dauphin du 82 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 28-11-2009 à 18:35 | ||
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josy désolé de ne pas t'avoir répondu plus tôt et merci pour le conseil des lundi je laisserai le 900 pour le 1400
je suis monte sur la balance ce matin 1.6 kilos en moins pourvu que ca dure car j'ai du mal a m'organiser dans les menus car j'ai des restes et je déteste jeter alors je mange au moins deux fois le même repas bisous a tous et a toute bon courage et bravo pour vos kilos disparu |
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brigitte (60) répond | Posté le 28-11-2009 à 18:24 | ||
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bonjour a tous j ai comencer le 23 et 2k4 en moin tres contente a bientot
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