Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	papillon (yerres, 91) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:56
bonjour a tous,deçu mais c'est pas grave que 600g cette semaine,je ferais mieux la semaine prochaine.Est-ce que je suis toute seule à perdre tres peu?bisous et bonne journée

	léa (42) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:51
bonjour tout le monde, pour moi - 1kg100, je suis satisfaite, mon objectif descendre en dessous de 70 kg, pour commencer 2010 de bonne humeur, à ce rythme ce sera gagné! Pour celles qui n'ont pas perdu : tenez bon et pour les autres : félicitations.

	real (69) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:47
bonjour à tous - apres l'apréhension de la pesée la bonne humeur pour la journée - j'ai perdu 2,5 kg - félicitation à tous le principal est de ne pas prendre du poids - courage pour la semaine prochaine, nous les éliminerons....ces kilos

	bebelle (10) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:45
Bonne surprise, moins 1.900 kg pas mal mais je reste à 1400 car cela me convient bien. Si je n'ai plus faim à un repas je garde un petit quelque chose de mon repas en cas de fringale. Je sais que je ne vais pas continuer à perdre à ce rythme là mais je croche et j'y crois. Alors bon courage à toutes et à tous et bravo père noël pour la perte de 3.5 mais bravo à celles qui ont perdu un peu moins c'est un début on se croche et on se soutien. Bon week-end

	GINOU (57) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:38
bonjour, moi ma balance m'a dit - 800 g. J'ai moins à perdre , donc je pense qu'on maigrit plus lentement. Et -2 cm à la taille. Contente!!!!Bon week end les filles....et les messieurs. Tenez bon.

	placebo (57) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:37
bonjour a tous moins 1 kg 900 je suis trés contente car en plus j'étais au resto une fois courage a tous

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:19
bonjour a tous et bravo!qu'importe la perte de poids le tout c'est de descendre ok! moi j'ai perdu 2k je suis contente mais courage même si on perd 500g ou 1k ou moins ne vous décourager pas bisou a tous

	katrine (18) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:10
bonjour toutes et tous, journée de pesée et bien grosse surprise de 104kg je suis passé à 101,800 et 5 cm de tour de taille en moins,plutot satisfaite pour une premiere semaine mais cette grosse perte de poids je pense que c'est surtout du à ma nouvelle regularitée des repas et à mon alimentation plus saine et équilibré il est vrai que j'avais perdu l'habitude de manger à table a des heures normale et de prendre plaisir a me detendre et a macher,j'ai suivi le mieus possible les menus en fesant attention de bien équilibrée,je vais continuer la semaine prochaine aussi bien que ma premiere semaine, aller a plus tard je reviendrais vous lire taleur ,bon courage a toutes

	gigi (58) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:07
ce matin j avais hâte de monter sur la balance pour une fois. j ai perdu 1 kilos est très encourageant pour la semaine prochaine Courage et obsession à toutes et à tous

	josy (pontoise, 95) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:04
o 10 voir 15 p 3,2 r 6,8 voir 12,8

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