Je commencde lundi 7 décembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-12-2009 à 13:52
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Eric (39) répond	Posté le 21-12-2009 à 08:33
A Tatou Bonjour Tatou ,j'habite à Tavaux. Je te félicite pour tes 12 Kg perdus avec si je ne me trompe une moyenne de 6 kg par mois c'est énorme ^^.J'espère faire au moins aussi bien que toi. Je suis parti de 103 kilos et espère arriver à 80 Kg ce qui est mon poids de forme.j'ai déjà perdu 4Kg ^^. Par contre ça risque de ralentir en cette période de fêtes enfin on verra bien. Bon courage et à bientôt de te lire.

	sonya (34) répond	Posté le 21-12-2009 à 08:10
bon courage renaissance (54), t'inquiet c'est normal que tu es craqué... pense a ton papa pour le moment on est avec toi

	gerda (saint arnoult, 76) répond	Posté le 20-12-2009 à 23:38
noel arrive cela me fait peur !

	Renaissance (54) répond	Posté le 20-12-2009 à 22:41
bonsoir, Ce soir, je n'ai pas la frite. Hier soir, mon papa a été hospitalisé pour un infarctus, j'ai attendu des nouvelles jusqu'à 4h00 ce matin. Il n'est pas tiré d'affaire .... Le régime !! je suis passée à côté. A ++

	Nanou (Villers-Lès-Nancy, 54) répond	Posté le 20-12-2009 à 21:34
Bonsoir tout le monde, Un week-end qui se termine bien car la balance affichait -1kg ce qui fait toujours plaisir, surtout après tant d'appréhension. Nous voilà parties pour une nouvelle semaine qu'il faudra gérer au mieux avec les fêtes. Bonne soirée et à demain. Courage.

	MARIE(-3k9gs/26kgs)depuis 7.12.2009 (sarthe, 72) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:47
ha j ai les boules invitation hier soir pas trop dure ppour les tentations repas de famille mais alors aujourd'hui ce midi je me suis eclaté sur des frites maison avec rosbeef et salade je m'en veux mais ce soir soupe 1 yaourt 1compote et 1 pomme demain c est lundi alors attention et encore attention et encore plus attention car il y un reveillon et un repas de noel alors courage a tout le monde et moi en particulier ca serait bete de foutre 2 semaines en l'air bonne soirée et a demain

	bebely(25ans; -3.9kg/-12kg) (Montpellier, 34) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:24
coucou Poupee(34) jhabite montpellier aussi mais au fait je suis sur le forum du 14/12... je nai perdu k 1kg cette semaine ce nest pas fameu du tout mais bon on verra apres ...et toi tu avais perdu combien la premiere semaine?? et la 2e aussi?? bon je pioche tres souvent dans les equivalences et aussi jarrive pas à finir mes repas du 1400cal.je pense k je vais faire le 1200cal cette semaine mais les fetes aussi n'aident pas hen.. gros bisou a plus

	Lalia (65) répond	Posté le 20-12-2009 à 17:27
Bonjour, Je signale à celles qui aiment lire l'ouverture, sur le forum Moral et Motivation, d'un nouveau sujet : LECTRICES, où nous pourrions échanger quelques passages, quelques phrases, des livres qui nous touchent, ou de simples conseils de lectures. Ce serait un moyen chaleureux de nous soutenir et de partager, au cours de ce régime. Bienvenue à toutes ! Moral et Motivation se trouve deux lignes au-dessous de Je commence Lundi

	pavlo31 (75) répond	Posté le 20-12-2009 à 14:19
bonjour à toutes. 1,1 cette semaine. Toute va bien et surtout je suis passée sous les 70 kg. 1 premier palier pour moi. Mais là ça va être dure Déjà 2 invitations à diner, la première je m'en suis très bien sortie mais la deuxième c'était plus difficile....quand même j'ai pris un verre et demi d'excellent bordeaux...grrrrr. Enfin là je repars sans y penser mais quand même on a le 24 au soir et le 25 donc je crois que si on se contente de limiter les dégats c'est déjà pas si mal... surtout ne pas culpabiliser...;courage et bonne semaine 3 à toutes!

	Marie (Coudoux, 13) répond	Posté le 20-12-2009 à 10:33
Bonjour, Et merci Sonya pour ton petit mot; on y arrivera quand même, avec un peu de courage. Je compte faire très attention cette semaine, car il va y avoir beaucoup de tentations. Donc mercredi, je pense ne manger que du potage et des yaourts allégés pour compenser le réveillon et le jour de Noël. Je ferai pareil samedi et je ne me péserai que lundi prochain. Je souhaite bon courage à tout le monde pour passer cette période et essayer de ne pas reprendre de poids.

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