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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand_0 répond | Posté le 01-05-2012 à 09:29 | ||
Bonjour les filles, contente de te lire Monique, tu restes avec nous, ouf! Eh bien toi aussi tu repars dans le bon sens :-q malgré le fait que tu ne puisses pas faire d'activité physique, tu en es d'autant plus méritante. Nous faisons à peu près la même taille, puisque je mesure 1,73. Hier sommes allés au ciné voir "le plan de table" sympa mais pas de quoi déplacer les foules puis direction mac do, j'ai pris une salade et une frite mais en rentrant j'ai eu faim, j'ai donc craqué sur du pain et du chocolat et j'ai d'ailleurs un peu abusé. Ce matin pour compenser je n'ai mangé que du fromage blanc (0%) et un fruit et nous avons programmé une sortie vélo puisque le soleil est de retour. Monique, tu disais que hier tu serais fixée sur ton cas, qu'en est-il? Choupi, petite balade avec Océane aujourd'hui? Mumu, en plein dans les travaux de ta cuisine? Fadouche, toujours pas de nouvelles? Priorité à facebook, on est jalouses ;) ! Bonne journée les filles! |
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didou953 (95) répond | Posté le 01-05-2012 à 09:28 | ||
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Coucou les filles !
Et oui je suis revenue de vacances ! les enfants ont repris hier l'école, aujourd'hui c'est férié, j'aime ça ! Je ne reprends le travail que demain, donc j'ai profité du calme de la maison quand tout le monde a repris l'école et le boulot... Sinon mes vacances se sont bien passées, j'avais pris la route de la Normandie (comme chaque année) avec mes soeurs, belle-soeur, beaux-frères, ma mère, une partie de mes neveux et nièce, nous étions 18 ! ça m'a fait du bien, malgré le bruit, l'agitation de la maison, malgré la météo qui n'a pas été très clémente ! beaucoup de pluie (c'était la 1ère année où on en a eu tout les jours), du vent ! heureusement pour les enfants il y a la piscine qui est couverte donc ils en ont bien profité ! Je me suis pesée au retour, + 1.500 ! donc c'est reparti pour le régime cohen. Sinon rien de bien neuf vers chez moi, les jours se suivent et se ressemblent ! toujours autant de questionnements dans ma tête et je crois bien que la spasmo revient me jouer des tours, peut-être est-ce du au manque de sommeil de mes vacances ! Je vous souhaite un bon 1er mai et je repasserai dans la soirée pour vous laisser un petit mot. Je promets d'être, de redevenir un peu plus présente avec vous. Bisous à toutes. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 30-04-2012 à 18:54 | ||
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depuis que je bosse je ne donne plus le bain à Océane, meme le week end!!! C'est le moment de mon homme. La je lui donne car mon homme n'a pas fini la murette chez ma cousine. Et elle adore quand c'est papa qui la lave, car elle s'éclate à le mouillé et a jeter les jouets, et depuis quelques temps elle prend son éponge et lave les bras de mon homme!!!
Sa doit etre marrant à voir. A+ |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 30-04-2012 à 17:18 | ||
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Salut les filles,
Pour l'instant j'arrive encore à passer sur le forum mais Dieu seul sait pour combien de temps. Bravo Sand pour le poids perdu.... J'ai beaucoup de mal à me tenir aux menus JMC car je ne peux pas faire d'exercice physique. Ce matin par exemple , j'ai du monter et descendre 10 fois les escaliers....J'ai été obligée de m'allonger tellement la fatigue et la douleur m'ont achevée...... :( Suis à 84KG800 ce matin, 1KG de plus que toi Sand mais je crois que tu es nettement plus grande que moi(1,72m).............. Choupi, suis d'accord avec Sand, le bain est un moment magique. Quand mes deux enfants étaient petis, ils prenaient le bain ensemble et certaines c'était la foire mais d'autres fois on s'amusait bien.... J'espère revenir demain ! :x |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 30-04-2012 à 16:04 | ||
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Sand, moi elle va toujours dans sa baignoire, car c'est une grande elle prend presque toute notre baignoire. Quand elle est était petite ont la tenait, et vers 2/3mois on a arreter, car dans la baignoire il y a un style de transat intégré. Et depuis pas mal de temps elle se met assise dedans!!! Je garde la baignoire temps quelle peut y aller en position semi couché.
Je ne note rien du tout. |
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sand_0 répond | Posté le 30-04-2012 à 15:44 | ||
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Salut Choupi,
très sympa le moment du bain avec bébé. Parfois nous utilisions une sorte de siège dans lequel on installait bébé pour jouer plus longtemps, mais il me semble que la plupart du temps on le maintenait nous. Tu vois Choupi, on oublie, je regrette de ne pas avoir pris qq notes durant cette 1ere année de leur vie. Et toi Choupi, tu notes qq petites choses? Si nous n'avons pas de nouvelles de Monique dans la journée c'est qu'elle ne peut plus venir sur le forum car il est très rare qu'elle ne se manifeste pas au moins une fois dans la journée. Si c'était le cas, au lieu de poster nos message ici on pourrait se les laisser sur nos boîtes mail, qu'en dites-vous? Tu as raison Choupi, Mumu est en vacances pour une semaine: bonnes vacances Mumu, passe nous faire un petit coucou. Ca serait bien que Fadouche nous raconte un peu ses vacances? 15 jours de silence: tu vas en avoir des choses à nous raconter. As-tu pu te reposer au moins? Cet aprèm me suis mise devant la télé, ai zappé entre allo doc, consacré à la cellulite et une émission sur la 2, "elles ont eu recours à la chirurgie esthétique et ne se reconnaissent plus", morale: il faut bien réfléchir avant de passer entre les mains du chirurgien. Me suis préparée un thé car suis en plein dans la phase d'envie de grignoter :-q . A plus tard! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 30-04-2012 à 13:57 | ||
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Coucou les filles ça va bien.
Ce matin je suis parti vers 10h30, faire quelques courses avec Océane, et j'ai croisé une amie et ont à discuter pendant 1h env. Et je suis rentré vers 12h20. Ma journée va etre cool, repos sur le canapé et m'occuper d'Océane!!! La elle est à la sieste, vers 16h gouter et entre 18h/19h sa sera le bain, et moi aussi je vais etre mouillé car elle nous éclabousse!!! et aprés repas, calins et dodo ( pour elle). et bien sur entre tous ça ben elle va jouer et en mettre partout!!! Monique j'espére que tu pourra revenir. Fadouche va surement revenir, elle est rentré de vacances et ses enfants ont repris le chemin de l'école aujourd'hui. Mumu n'a pas pris des jours de congé? Sand tu vois tu es reparti sur le droit chemin!!! A plus tard gros bisous |
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sand_0 répond | Posté le 30-04-2012 à 06:58 | ||
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Bonjour les filles,
j'espère qu'il n'y aura pas de mauvaise surprise te concernant Monique c'est à dire que tu pourras continuer à accéder au forum. Ce matin 83,8kg me voici repartie dans le bon sens :D :-q ! Bonne journée les filles! |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 29-04-2012 à 21:49 | ||
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Salut les filles,
Mes 3 mois de réabonnement se terminent donc je ne vais plus me réabonner tout en espérant pouvoir accéder au forum. Si jamais je ne me manifeste pas, cela voudra dire que je n'y arrive pas. Si vous voulez rester en contact, allez sur le site http://sundgau.autruche.free.fr, vous y trouverez mon adresse mail. Suis triste à l'idée de ne plus pouvoir vous écrire :( :( Je vous aime toutes! :x :x :x |
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sand_0 répond | Posté le 29-04-2012 à 19:10 | ||
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Bonjour les filles
avez-vous passé un bon dimanche? Ici depuis hier il fait un vent à décorner les boeufs, sommes quand même allés faire une petite marche avec les garçons. Un dimanche tranquille à la maison avant d'attaquer une petite semaine puisque mardi c'est le 1er mai, ça fait un moment que le muguet est sorti dans le jardin. J'ai plusieurs fois eu envie de grignoter aujourd'hui mais me suis raisonnée et calmée avec des fraises (fruit peu calorique) et un thé très parfumé. Dur dur, vais davantage me "gaver" de légumes et de protéines pour ne pas avoir de fringale. Bonne soirée et à demain les filles! |
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